Видео: Элсэн чихэр нь сэтгэцэд нөлөөлдөг үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Элсэн чихэр нь опиоид ба допамин ялгаруулдаг бодисын хувьд анхаарал татахуйц бөгөөд ингэснээр донтуулах чадвартай байх болно. Эдгээр зан үйл нь донтуулдаг эмтэй холбоотой тархины мэдрэлийн химийн өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байдаг.
Үүнийг анхаарч үзэхэд элсэн чихэр нь оюун санааг өөрчилдөг бодис мөн үү?
Гэхдээ шинэ судалгаа үүнийг харуулж байна элсэн чихэр дор хаяж нэг чухал донтуулагч шинж чанарыг хуваалцдаг бодисууд Никотин эсвэл героин гэх мэт. Олон донтуулдаг бодисууд суллах (эсвэл буцааж авахыг хориглох) нь эхлээд танд таатай мэдрэмж төрүүлдэг. бодисууд дахь тархи таашаал, эйфори, анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл эрч хүчийг өдөөдөг.
элсэн чихэр гэж юу вэ? Хоггүй хоол хүнс, элсэн чихэр нь урамшууллын системийг допаминаар дүүргэдэг, ялангуяа донтолтод хүчтэй нөлөөлдөг тархины бөөмийн хэсэг (7). Элсэн чихэр нь тархины доторх опиоид замуудад тодорхой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд героин, героин зэрэг мансууруулах бодисоор удирддаг ижил систем юм. морфин (8, 9, 10).
Мөн элсэн чихэр өдөөгч болж чадах уу?
Хоол бол цорын ганц зүйл биш юм өдөөгч Энэ урамшууллын тогтолцоо - секс, нийгмийн харилцаа, хар тамхи бүгд үүнийг өдөөдөг. Аз болоход, элсэн чихэр допаминыг хар тамхи шиг хүчирхийлдэггүй, гэхдээ энэ нь хийдэг өвөрмөц нөлөө үзүүлдэг.
Элсэн чихэр нь донтолт уу?
Хэрэв та яагаад хүсээд байгаа юм бол гэж бодож байсан бол элсэн чихэр , хариулт нь энгийн: элсэн чихэр юм донтуулдаг . Тэгээд чихрийн донтолт Энэ нь таны бодож байснаас илүү түгээмэл байдаг. Маш амттай байхаас гадна элсэн чихэр "Хедоник үнэ цэнэ" өндөртэй тул та үүнийг идэх үедээ таашаал авах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Би элсэн чихэр идэхдээ яагаад гэдэс дүүрдэг вэ?
Олон тооны хоггүй хоол хүнс нь өөх тос, элсэн чихэр ихтэй байдаг тул энэ давхар хий нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Кинг хэлэхдээ 'Чихэрт юу тохиолддог вэ гэвэл нэг нь та гэдсэндээ байгаа нянг хооллож байгаа элсэн чихэрээ идэж эхлэхэд илүү их хий ялгаруулж магадгүй юм
Өргөлтөнд элсэн чихэр байдаг уу?
Явах, хөнгөн зууш хийх эсвэл дасгал хийсний дараа хэрэглэхэд нэн тохиромжтой бөгөөд өдөр тутам шаардлагатай хоол тэжээлд шаардлагатай 25 витамин, эрдэс бодисоор хангадаг. Зөвхөн 1 гр элсэн чихэр, 0 нүүрс усны сонголттой тул BOOST Glucose Control® Өндөр уургийн ундаа нь нүүрс усны хэрэглээг зохицуулахад тохиромжтой
2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүн элсэн чихэр идвэл юу болох вэ?
Таны эсүүд глюкозоос энерги авдаг. Гипергликеми нь чихрийн шижин өвчний шинж чанарыг тодорхойлдог бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байвал бие нь инсулин гормоныг зохих ёсоор хэрэглэдэггүй эсвэл хийдэггүй. Боловсруулсан хоол хүнс хэт их идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг. Та идэж буй хоол хүнснээсээ глюкоз авдаг
Элсэн чихэр нь бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа үүсгэдэг үү?
Эдгээр нь ихэвчлэн бөөрний дээд булчирхайн ядаргаатай холбоотой зарим шинж тэмдгийг өдөөдөг тул эмнэлгийн мэргэжилтэн эмчлэх ёстой. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулна уу. Цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр эсвэл бага байх нь эдгээр шинж тэмдгүүдийн буруутан байж магадгүй юм
Элсэн чихэр хүүхдийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Сахарын хэмжээ ихсэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах замаар тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй инсулины эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Хүүхдэд элсэн чихрийн хэт их хэмжээ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтвортой байлгах үүрэгтэй нейротрансмиттерт саад учруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байдалд хүргэдэг