Агуулгын хүснэгт:

Шилэн гэдэс дүүрсэн мэт мэдрэмж төрүүлдэг үү?
Шилэн гэдэс дүүрсэн мэт мэдрэмж төрүүлдэг үү?

Видео: Шилэн гэдэс дүүрсэн мэт мэдрэмж төрүүлдэг үү?

Видео: Шилэн гэдэс дүүрсэн мэт мэдрэмж төрүүлдэг үү?
Видео: Dages beldmel home 2024, Есдүгээр
Anonim

Бүхэл үр тариа маш эрүүл байдаг нэг шалтгаан нь өндөр байдаг эслэг агуулга. Гэхдээ эслэг нь шингэдэггүй нүүрс ус юм. Хэмжээг эрс нэмэгдүүлж байна шилэн чамайг идэх үүсгэж болно хий, гэдэс дүүрэх , өтгөн хаталт. Шингэн уух нь тусалдаг эслэг хоол боловсруулах системээр дамжуулж, урьдчилан сэргийлдэг гэдэс дүүрэх болон өтгөн хатах.

Ийм байдлаар хурдан гэдэс дүүрэхээс юу ангижруулдаг вэ?

Дараахь хурдан зөвлөмжүүд нь гэдэс дүүрэхээс хурдан салахад туслах болно

  1. Явган алхаарай.
  2. Иогийн позуудыг туршаад үзээрэй.
  3. Гаа капсулыг хэрэглээрэй.
  4. Хийн тусламжийн капсулыг туршиж үзээрэй.
  5. Хэвлийн массаж хийж үзээрэй.
  6. Эфирийн тос хэрэглэх.
  7. Халуун усанд орж, усанд орж, тайвшир.

Мөн ямар хоол хүнс гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог вэ?

  • Шош. Pinterest дээр хуваалцах.
  • Сэвэг зарам. Сэвэг зарам нь мөн буурцагт ургамал юм.
  • Карбонатлаг ундаа. Хийжүүлсэн ундаа нь гэдэс дүүрэх бас нэг түгээмэл шалтгаан юм.
  • Улаан буудай. Улаан буудай нь цавуулаг гэж нэрлэгддэг уураг агуулдаг тул сүүлийн хэдэн жилийн турш ихээхэн маргаантай байсан.
  • Брокколи болон бусад цовдлогдсон ногоо.
  • Сонгино.
  • Арвай.
  • хөх тариа.

Хүмүүс бас хэт их эслэг нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу гэж асуудаг.

Хэт их эслэг хоолны дэглэмд гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог , хий, өтгөн хатах. Хүн чадна шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх, дасгал хийх, хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар энэ таагүй байдлыг арилгах. Хэт их эдгээр эвгүй гаж нөлөө шилэн лааз Хэн нэгэн 70 грамм (гр) -аас их идсэн тохиолдолд тохиолддог эслэг өдөр.

Ундны ус гэдэс дүүрэхэд тусалдаг уу?

“Хэдийгээр энэ нь ойлгомжгүй сонсогдож магадгүй юм уух илүү ус хадгалах үед ус , ундны усны сав үнэндээ хавдахыг багасгахад тусална . Архи ууж байна маш олон ус тусалдаг бидний илүүдэл системийг байгалийн жамаар зайлуулах ус мөн бидний хадгалж болох натри гэж Хабер хэлэв.

Зөвлөмж болгож буй: