Агуулгын хүснэгт:
- Аливаа өвчний нэгэн адил хүнээс хүнд шатах шинж тэмдэг өөрчлөгддөг боловч эдгээр таван үе шатыг ихэвчлэн ажигладаг
- Шаталтын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг:
Видео: Ажлын байран дахь шаталт гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Шатах сэтгэл санааны ядаргаа, үл тоомсорлох байдал, үр дүнгүй байдал зэргээр тодорхойлогддог ажлын байр , мөн стресстэй холбоотой архаг сөрөг хариу урвалаар ажлын байр нөхцөл. Шатах ажилчид: Өөрөөсөө хэт ихийг хүлээж байгаа тохиолдолд илүү их байдаг. Тэдний хийж буй ажил хангалттай сайн гэж хэзээ ч бүү бодоорой.
Шаталтын 5 үе шат гэж юу болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Аливаа өвчний нэгэн адил хүнээс хүнд шатах шинж тэмдэг өөрчлөгддөг боловч эдгээр таван үе шатыг ихэвчлэн ажигладаг
- Бал сарны үе шат. Бид шинэ ажил хийхдээ ажлын өндөр сэтгэл ханамж, тууштай байдал, эрч хүч, бүтээлч байдлыг мэдрэхээс эхэлдэг.
- Стрессийн эхлэл.
- Архаг стресс.
- Шатах.
- Тогтмол шаталт.
Та ажил дээрээ ядаргаагаа хэрхэн даван туулдаг вэ? Амьсгалаа аваад тайвширч, ажил дээрээ ядаргаа хэрхэн яаж гарахыг харуулах дараах 10 зөвлөмжийг үзээрэй.
- Амралтаа аваарай.
- Хувилбарыг олох.
- Согтууруулах ундаа, кофеинээс амрах хэрэгтэй.
- Өөр өөр үүрэг хариуцлага хүс.
- Ойр дотны хүнтэйгээ зүрх сэтгэлээсээ харьц.
- Ажлыг илүү хөгжилтэй эсвэл сонирхолтой болгох арга замыг хайж олоорой.
- Ширээнээсээ хол ажилла.
Хүмүүс бас ажлын байран дахь ядрах гэж юу вэ?
Шатах Энэ нь хэт их, удаан үргэлжилсэн стрессээс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөл, бие махбодь, оюун санааны ядаргаа юм. Энэ нь хэт их ачаалал, сэтгэл хөдлөл, ядаргаа, байнгын хэрэгцээг хангах чадваргүй болоход тохиолддог.
Шатах шинж тэмдэг юу вэ?
Шаталтын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг:
- Ядаргаа.
- Эрчим хүч дутагдах.
- Байнгын ядаргаа.
- Унтах эмгэг.
- Гүйцэтгэл буурсан.
- Төвлөрөл, санах ойн асуудал.
- Шийдвэр гаргах чадваргүй болох.
- Санаачлага, төсөөлөл буурсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар аюултай нөхцөл нь ажлын байран дахь осол аваарыг өдөөж болох вэ?
Аюултай хөдөлмөрийн нөхцлийн түгээмэл хэлбэрүүд Сургалт дутмаг байдаг. Сургалт, зөвшөөрөлгүйгээр тоног төхөөрөмжийг ажиллуулах. Цахилгаан хэрэгсэл, шат гэх мэт гэмтэлтэй тоног төхөөрөмжийг ашиглах. Аюулгүй байдлын аюулын талаар бусдад сэрэмжлүүлэг өгөхгүй байх. Тоног төхөөрөмжийг зохисгүй байдлаар ажиллуулах. Ажлын байрны түгжрэл. Гэрийн ажил муу. Галын аюул
Ажлын байран дахь аюул, ослын талаар мэдээлэх үүргийг хэн хүлээх вэ?
Зөвхөн ажил олгогч, хувиараа хөдөлмөр эрхлэгчид, ажлын байрны хяналтанд байгаа хүмүүс зэрэг хариуцлагатай хүмүүс RIDDOR-ийн дагуу тайлангаа ирүүлэх ёстой. Хэрэв та санаа зовж буй үйл явдлын талаар мэдээлэхийг хүсч буй ажилтан (эсвэл төлөөлөгч) эсвэл олон нийтийн гишүүн бол манай зөвлөгөөг дагана уу
Ажлын байран дахь нүдийг хамгийн их цочроодог зүйл юу вэ?
Ажлын байран дахь нүд, нүүрэнд хамгийн түгээмэл тохиолддог гурван аюул бол нисдэг биет, химийн аюултай бодис, тоос шороо юм. Мөн эдгээр гурвын хамгийн түгээмэл нь нисдэг биет юм. Нисдэг биетүүд ихэнх тохиолдолд ажлын байран дахь нүдний гэмтэл учруулдаг гэж үздэг бөгөөд оролцсон объектуудын талаас илүү хувь нь зүүний толгойноос бага хэмжээтэй байдаг
Ажлын байран дахь ослын шууд зардал гэж юу вэ?
Шууд зардал бол мөсөн уулын зөвхөн орой юм. Дундаж шууд зардал нь гэмтэл, өвчний шинж чанараас хамаардаг боловч ихэвчлэн 1000-20000 долларын хооронд хэлбэлздэг. Ажлын байрны алдагдсан бүх гэмтлийг тооцоолоход ашиглах сайн дугуй тоо бол 10,000 доллар юм. Мэдээж осол аваар гарах тусам даатгал өндөр болно
Ажлын байран дахь үнэ цэнийн бууралт гэж юу вэ?
Ажилчдын даалгасан ажлаа аюулгүй гүйцэтгэх чадварт сөргөөр нөлөөлж, өөртөө болон бусдад эрсдэл учруулах бие махбодийн болон сэтгэл зүйн аливаа нөхцөл байдлын улмаас үнэ цэнийн бууралт үүсч болно. Шалтгаан нь: эрүүл мэндийн нөхцөл байдал - таталт, тодорхойгүй ухаан алдах гэх мэт