Лютеины хөх өнгийг юунд ашигладаг вэ?

Видео: Лютеины хөх өнгийг юунд ашигладаг вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Лютеин нь каротиноид гэж нэрлэгддэг нэг төрлийн витамин юм. Олон хүмүүс боддог лютеин "нүдний витамин" гэж нэрлэдэг. Нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ахмад настнуудын нүдний хараа муудах (наснаас үүдэлтэй толбоны доройтол эсвэл AMD), катаракт зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ихэвчлэн амаар хийдэг.

Үүнээс гадна лютеин уух нь ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?

Тайлбарыг буцааж англи (Америкийн Нэгдсэн Улс) руу орчуулах Орчуулах Prosight With Лютеины гаж нөлөө . Ашигт малтмал (ялангуяа их тунгаар хэрэглэдэг) нь шалтгаан болдог сөрөг нөлөө шүдний будаг, шээс ихсэх, ходоодны цус алдалт, зүрхний цохилт жигд бус, төөрөгдөл, булчингийн сулрал, доголох мэдрэмж гэх мэт.

Лютеины цэнхэр өнгө таны нүдэнд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Нүд Ашиг тус Лютеины тухай Тэгээд Зеаксантин Энэ юм гэдэгт итгэсэн лютеин , зеаксантин ба мезо- зеаксантин -д нь толбоны блок цэнхэр хүрэхээс гэрэл нь доторх үндсэн бүтэц нь торлог бүрхэвч, улмаар багасгадаг нь эрсдэл - ийн шар толбо (AMD) -д хүргэж болзошгүй гэрлийн нөлөөгөөр исэлдүүлэх гэмтэл.

Үүний дагуу лютеин нь алсын харааг сайжруулж чадах уу?

Лютеин Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй каротиноид юм. Олон тооны нотлох баримтууд үүнийг харуулж байна лютеин хэд хэдэн ашигтай нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа нүдний эрүүл мэндэд. Тухайлбал, лютеин мэддэг сайжруулах эсвэл бүр харалган байдлын гол шалтгаан болох насжилттай холбоотой шар толбоны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх алсын хараа үнэ цэнийн бууралт.

20 мг лютеин хэрэглэх нь аюулгүй юу?

хүртэл хийсэн судалгаанд мэдээлсэн гаж нөлөө дутмаг үндэслэн 20 мг нэг өдөрт лютеин нэмэлт байх ёстой аюулгүй насанд хүрэгчдэд зориулсан. Гэх мэт маш их хэмжээний каротиноид лютеин мөн зеаксантин нь каротинодерми үүсгэж болзошгүй - арьсны улбар шар өнгийн улбар шар өнгөтэй болдог.

Зөвлөмж болгож буй:

Бугын эвэр өнгийг юу үүсгэдэг вэ?

Бугын цус, модны шүүс хоорондох химийн урвалаас эвэр харанхуйлах болно. Хилэн бүрхсэн эвэр нь цусаар баялаг бөгөөд хилэн урсаж эхлэхэд цус нь ясан дээр үлддэг. Хэрэв мөнгө хатахаас өмнө модон дээр толгойгоо үрж байвал энэ нь шүүсний нөлөөгөөр толбо, бараан өнгөтэй болдог

Саарал бодисын саарал өнгийг юу өгдөг вэ?

Миелин дэх өөхний төрөл нь түүнийг цагаан харагдуулдаг тул миелин шигүү цагаан бодис цагаан өнгөтэй болдог. Үүний эсрэгээр саарал бодис нь глиал эс гэж нэрлэгддэг нейрон эсүүд ба тархины эсүүдээс бүрддэг. Эдгээр глиал эсүүд нь мэдрэлийн эсүүдэд тэжээл, энерги өгдөг

Би арьсны жигд бус өнгийг хэрхэн бууруулах вэ?

Арьсны өнгийг жигд болгон өөрчлөх амьдралын хэв маяг. Арьсаа болон биеэ чийглэг байлгах нь таны арьсанд гайхамшгийг бий болгоно. Нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх. Арьсаа нарнаас хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол хэрэглээрэй. Зарим хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Зарим хоол хүнс нь улайсан, жигд бус арьсыг өдөөдөг

Ямар өнгө нь арьсны өнгийг бий болгодог вэ?

Бодит махлаг өнгө гаргахын тулд улаан, шар, цэнхэр, цагаан өнгийн будгийн тэгш бус хэсгийг хольж эхлээрэй. Дараа нь, хэрэв та цайвар арьстай болгохыг хүсвэл илүү цагаан, шар өнгийг нэмж, өнгийг цайруулна. Хэрэв та дунд зэргийн арьсны өнгийг бий болгохыг хүсвэл сүүдрийг бараан болгохын тулд шатаасан улаавтар ба rawsienna зэргийг тэнцүү хэмжээгээр нэмж үзээрэй