Муу стрессийн жишээ юу вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Eustress ба Distress -ийн жишээ

• Эхнэр нөхрийн үхэл.
• Гэр бүл цуцлуулах өргөдөл гаргах.
• Хайртай хүмүүстэйгээ холбоо тасрах.
• Гэр бүлийн гишүүний үхэл.
• Эмнэлэгт хэвтэх (өөрийгөө эсвэл гэр бүлийн гишүүн).
• Осол гэмтэл, өвчин (өөрийгөө эсвэл гэр бүлийн гишүүн).
• Хүчирхийлэлд өртөх эсвэл үл тоомсорлох.

Түүнчлэн, муу стресс гэж юу вэ?

Стресс амьд үлдэх түлхүүр боловч хэтэрхий их байна стресс хор хөнөөлтэй байж болно. Сэтгэл хөдлөл стресс Хэдэн долоо хоног, хэдэн сар орчим байх нь дархлааг сулруулж, цусны даралт ихсэх, ядрах, сэтгэл гутрал, түгшүүр, зүрх судасны өвчин үүсгэдэг. Ялангуяа эпинефрин хэт их байж болно хортой таны зүрх сэтгэлд.

Цаашилбал, сайн, муу стресс байдаг уу? Хэрэв бид тодорхойлох юм бол стресс тэгвэл бидний гомеостазыг өөрчилдөг аливаа зүйл сайн стресс , олон хэлбэрээр эрүүл амьдралд чухал үүрэгтэй. Муу стресс болж ч болно сайн стресс , мөн эсрэгээр. “ Сайн стресс , "Эсвэл сэтгэл судлаачдын" eustress "гэж нэрлэдэг зүйл бол төрөл юм стресс бид догдлох үедээ мэдэрдэг.

Үүнтэй адил сайн стрессийн жишээ юу вэ?

" Сайн стресс , "эсвэл сэтгэл зүйчдийн "eustress" гэж нэрлэдэг зүйл нь төрөл юм стресс бид догдлох үедээ мэдэрдэг. Бидний судасны цохилт түргэсч, гормоны хэмжээ ихсэх боловч ямар ч аюул заналхийлэл, айдас байхгүй. Бид иймэрхүү зүйлийг мэдэрч байна стресс бид галзуу хулгана унахдаа албан тушаал ахихын төлөө өрсөлдөх эсвэл анхны болзоонд явах.

Эстрессийн стресс гэж юу вэ?

Eustress ашиг тустай гэсэн үг стресс -сэтгэл зүйн, бие махбодийн (жишээ нь, дасгал хөдөлгөөн) эсвэл биохимийн/радиологийн (хорметик) аль аль нь. Eustress гэдэг нь тухайн хүний одоогийн хяналт, хүсэл тэмүүлэл, байршил, стресс үүсгэгчийн цаг хугацаа зэргээс шалтгаалах стресст оруулдаг хүний эерэг хариу урвалыг хэлдэг.