Видео: Хэрэв та циркадийн хэмнэлээ алдвал юу болох вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Шинэ судалгаагаар нэг нь архаг тасалддаг болохыг тогтоожээ нь хамгийн үндсэн циркад (өдөр бүр) хэмнэл -- нь өдөр/шөнийн мөчлөг -- хулганад жин нэмэгдэх, импульс, удаан сэтгэх, бусад физиологийн болон зан үйлийн өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ээлжийн ажил эсвэл тийрэлтэт хоцрогдолтой хүмүүст ажиглагддаг.
Түүнчлэн, хэрэв таны тойргийн хэмнэл алдагдсан бол яах вэ?
Хялбараар хэлбэл, таны циркадын хэмнэл юм таны биеийн дотоод цаг. Таны циркадын хэмнэл тасалдсан бол шууд үр дагавар нь тэр юм таны унтах, сэрэх, хоол боловсруулах систем алдагддаг унтраах ; Илүү сайн үг хэллэг байхгүй бол та муухай юм шиг санагдах болно.
Үүний дараа унтах цагийн хуваарь алдагдахад нөлөөлж болох уу гэсэн асуулт гарч ирнэ. Унтах цагийн хуваарьтай байх, өөр өөр хэмжээгээр авах унтах Шөнийн цагаар шөнө дунд байх нь бодисын солилцооны синдромд өртөх магадлал өндөртэй холбоотой бөгөөд энэ нь хүний зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг Diabetes Care сэтгүүлд нийтэлсэн шинэ судалгаагаар тогтоожээ.
Дараа нь хүн таны циркадийн хэмнэлд юу нөлөөлдөг вэ гэж асууж магадгүй юм.
Ийн нэг хэсэг таны гипоталамус (хэсэг таны тархи) хянадаг таны циркадын хэмнэл . Гэж хэлээд, гадаа хүчин зүйлүүд Гэрэл, харанхуй зэрэг нь түүнд нөлөөлж чаддаг. Шөнө харанхуй болоход, таны нүд нь дохио илгээдэг нь гипоталамус, ядаргаа мэдрэх цаг болжээ.
Циркадийн хэмнэлийн эмгэгийг хэрхэн яаж засах вэ?
Эмчилгээний сонголтууд нь: Унтахын өмнөх хэдэн цагийн дотор унтах, сэрүүн байх, нойрноос зайлсхийх, дасгал хөдөлгөөн хийх, кофеин, никотин хэрэглэхээс зайлсхийх, өдөөх үйл ажиллагаанаас зайлсхийх зэрэг зан үйлийн эмчилгээ нь өвчний эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой. циркадийн хэмнэлийн эмгэгүүд.
Зөвлөмж болгож буй:
Циркадийн хэмнэлийн эвдрэл гэж юу вэ?
Циркадийн хэмнэлийн эмгэг гэдэг нь амьтны болон ургамлын биологийн үйл явцын 24 цагийн мөчлөгийг (ойролцоогоор) зохицуулдаг "биеийн дотоод цаг" гэж нэрлэгддэг хүний цусны хэмнэлийг зөрчих явдал юм. Циркадийн хэмнэлийн эмгэгийн гол онцлог нь нойрны дэглэмийг тасралтгүй эсвэл үе үе тасалдуулах явдал юм
Циркадийн хэмнэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг юу вэ?
Унтах-сэрэх мөчлөгтэй холбоотой циркадийн хэмнэлийн эмгэгтэй хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно. Нойрыг хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг. Сэргээх бус нойр. Өдрийн цагаар нойрмоглох. Төвлөрөл муу. Танин мэдэхүйн ур чадвар буурах зэрэг гүйцэтгэл буурсан
Зүрхнээс хавхлага арагшаа цус алдвал юу болох вэ?
Дараа нь цусыг зүгээр л орхисон камер руу урсахгүйн тулд хавхлагууд хаагдана. Дөрвөн хавхлагын аль нэг нь гоожиж болно. Энэ нь зүрх цусаа шахаж, урагш шахсны дараа зарим цус хавхлагаар дамжин урагшаа урсана гэсэн үг юм. Хавхлагаар нэвчихийг хавхлагын регургитаци гэж нэрлэдэг
24 цагийн циркадийн хэмнэлийг тогтооход аль булчирхай чухал үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
24 цагийн циркад хэмнэлийг тогтооход ямар булчирхай үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг вэ? Бөөрний дээд булчирхайн дотоод цөмийг бөөрний дээд булчирхай гэж нэрлэдэг
Тархины ямар бүтэц нь циркадийн хэмнэлийг хянах үүрэгтэй вэ?
Картуудын нэр томъёо Тархины аль хэсэг нь сэрэл хөдлөлтэй хамгийн их холбоотой байдаг вэ? Тодорхойлолт Торлог идэвхижүүлэх систем Нэр томьёо Тархины ямар бүтэц нь циркадийн хэмнэлийг хянах үүрэгтэй вэ? Тодорхойлолт Suprachiasmatic Nucleus нэр томъёо Биднийг сэрүүн байх үед тархины ямар долгион байдаг вэ? Альфа долгионы тодорхойлолт