Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Яг хүзүү, нуруу, мөрөн шиг таных хөл мөн тогтмол уналтанд хамрагдах боломжтой. Хөл массаж цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг чангалж, сунгалтыг бууруулж, өвдөлтийг намдаадаг. Энэ нь мөн төлбөр тооцоогоо хийх боломжийг танд олгоно хөл ийм Та цэврүү, бөөгнөрөл, эрдэнэ шиш, хөлийн хумсны асуудлыг эмчлэх боломжтой болно.
Үүний нэгэн адил, нурууны үрэлт яагаад ийм сайхан санагддаг вэ?
Арьсны мэдрэлийн эсүүд гарч ирмэгц мэдрэх даралт, тэд тархийг суллах дохио өгдөг мэдрэх - сайн Химийн найрлагатай эндорфинууд нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, байгалийн өндөр мэдрэмжийг өгдөг. Судлаачид үүнийг олж тогтоожээ массаж дасгалын улмаас үүссэн үрэвслийг бууруулж, эсийн засварын явцыг нэмэгдүүлдэг.
Цаашилбал, хөл массаж яагаад өвддөг вэ? The массаж ихэвчлэн байдаг өвдөлттэй , ялангуяа анх удаа тоглож буй хүмүүст, учир нь энэ хэсэг бүрийг гэж үздэг хөл биеийн аль нэг хэсэгтэй холбогддог. Хэрэв өвчний тодорхой хэсэгт өвдөлт мэдрэгдвэл хөл , онол нь биеийн харгалзах хэсэгт асуудал гардаг.
Зүгээр л, хөл массаж хэр удаан үргэлжлэх ёстой вэ?
Эмчилгээ нь ойролцоогоор 30 минут үргэлжилдэг боловч боломжтой сүүлчийн нэг цаг хүртэл.
Та хөлнийхөө хурцадмал байдлыг хэрхэн арилгах вэ?
Хөл чинь цохиж байх үед эдгээр дасгалууд болон тайвшруулах арга хэмжээг туршиж үзээрэй
- Хөлийнхөө хурууг чиглүүл.
- Гутлаа өсгө.
- Хөлийнхөө хурууг хавчих.
- Бөмбөгийг өнхрүүлээрэй.
- Босч сунгах.
- Сунгах.
- Өөртөө хөл массаж хий.
- Эпсом давстай халуун усанд ороод тайвшир.
Зөвлөмж болгож буй:
Нийгмийн сайн сайхан байдал яагаад чухал вэ?
Нийгмийн сайн сайхан байдал чухал, учир нь эрүүл харилцааг хөгжүүлэх, хадгалах эерэг үр нөлөө хязгааргүй юм. Нийгмийн хувьд сайн хүмүүс эрүүл мэндийн асар их ашиг тусыг хүртдэг бөгөөд бүр илүү урт наслах боломжтой байдаг. Эрүүл нийгмийн амьдрал нь халдварт өвчинтэй тэмцэх дархлааны системийг сайжруулдаг
Цэвэрлэгээ хийсний дараа яагаад надад илүү сайхан санагдаж байна вэ?
Цэвэрлэгээ нь энерги, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн гарц байж болно. Тоос, шороо, хог хаягдлыг хүрээлэн буй орчноосоо цэвэрлэх нь танд илүү цэвэр, тохилог уур амьсгалыг бий болгож, илүү аз жаргалтай, илүү тайван байдлыг мэдрэх болно
Чихээ цэвэрлэхэд яагаад ийм сайхан санагддаг вэ?
Үнэндээ бид чихэндээ ухаж төнхөх хэд хэдэн шалтгаан бий. Зарим хүмүүс яаралтай цэвэрлэж байгаагаа мэдэрч, бөглөрч буй бөгсөө арилгадаг. Энэ нь эроген бүс гэж тооцогддог чих нь мэдрэлийн болон мэдрэлийн төгсгөлийн нарийн төвөгтэй системтэй байдагтай холбоотой байж болох юм
Нурууны зураас яагаад ийм сайхан санагддаг вэ?
Хусаж байна. Энэ нь бага түвшний өвдөлтийн дохиог тархи руу чиглүүлж, загатнах дохиог дарж, биднийг тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг учраас маш сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Тийм учраас загатнах газрыг чимхэх эсвэл алгадах нь бас үр дүнтэй байдаг
Хөлний хажуу талд ямар доод хөлний яс байдаг вэ?
Пателла нь өвдөгний үе бөгөөд гуяны алслагдсан ястай үе мөчтэй байдаг. Шилбэн бол хөлний дунд талд байрладаг илүү том жинтэй яс бөгөөд фибула нь хажуугийн хөлний нимгэн яс юм