Агуулгын хүснэгт:
- Энэхүү нийтлэлд чихрийн шижин өвчтэй бол идэх 21 гайхалтай зуушны талаар ярилцах болно
- Дараахь зүйлээс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах нь дээр
Видео: Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол прецел идэж болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өөр нэг ашиг тус чихрийн шижин -ийн идэж байна үр тариа нахиалсан pretzels эслэг юм. Шилэн, ялангуяа уусдаг эслэг, чадна цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулах. Pretzels чадна сайн зууш болоорой чихрийн шижинтэй хүмүүс хэр зэрэг Та зөв сонголт хийх.
Ийм байдлаар чихрийн шижин өвчтэй хүнд ямар сайн зууш өгөх вэ?
Энэхүү нийтлэлд чихрийн шижин өвчтэй бол идэх 21 гайхалтай зуушны талаар ярилцах болно
- Хатуу чанасан өндөг. Хатуу чанасан өндөг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан маш сайн эрүүл зууш юм.
- Жимс жимсгэнэтэй тараг.
- Хэдхэн бүйлс.
- Хүнсний ногоо ба Hummus.
- Авокадо.
- Газрын самрын тосоор хэрчсэн алим.
- Үхрийн махны саваа.
- Шарсан вандуй.
Чихрийн шижин өвчтэй бол юу идэж болохгүй вэ? Чихрийн шижин өвчнөөс сэргийлэх 11 хүнс
- Элсэн чихэр агуулсан ундаа. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд чихэрлэг ундаа бол хамгийн муу сонголт юм.
- Транс өөх.
- Цагаан талх, гоймон, будаа.
- Жимсний амттай тараг.
- Амтат өглөөний будаа.
- Амттай кофены ундаа.
- Зөгийн бал, Агав нектар, агч сироп.
- Хатаасан жимс.
Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ямар жимснээс зайлсхийх ёстой вэ?
Дараахь зүйлээс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах нь дээр
- элсэн чихэр нэмсэн хатаасан жимс.
- чихрийн сироптой лаазалсан жимс.
- элсэн чихэр нэмсэн чанамал, вазелин болон бусад хадгалалт.
- чихэрлэг алим.
- жимсний ундаа, жимсний шүүс.
- натри нэмсэн лаазалсан ногоо.
- давс, элсэн чихэр агуулсан даршилсан ногоо.
Чихрийн шижин өвчтэй хүн унтахаасаа өмнө хамгийн сайн иддэг зүйл юу вэ?
Ид a унтах цаг хөнгөн зууш Үүрийн үзэгдэлтэй тэмцэхийн тулд, идэх өндөр эслэг, өөх тос багатай зууш унтахын өмнө . Бяслаг бүхий бүх улаан буудайн жигнэмэг эсвэл самрын тос бүхий алим хоёр байна сайн сонголтууд. Эдгээр хоол хүнс цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгаж, элэгийг хэт их глюкоз ялгаруулахаас сэргийлнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсний чихрийн шижин өвчтэй чипс идэж болох уу?
4. Зуушны дайралт. Хэрэв та жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй байхдаа зууш идэх шаардлагатай бол шаржигнуур, чипс, жигнэмэг, шоколадны оронд энгийн эсвэл бага сахар тараг, давсгүй самар, үр, жимс, ногоог сонгоорой. Гэхдээ порцын хэмжээг анхаарч үзээрэй - энэ нь жингээ хянах боломжийг танд олгоно
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй биш бол Glucerna ууж болох уу?
Чихрийн шижингүй хүмүүс Glucerna бүтээгдэхүүнийг аюулгүй хэрэглэж болно. Чихрийн шижинтэй эсвэл чихрийн шижингүй хүмүүсийн хувьд Глюкерна бүтээгдэхүүнийг гипогликеми, инсулины шок эсвэл инсулины урвалыг эмчлэхэд ашиглах ёсгүй, учир нь Глюкернагийн нүүрс ус нь цусан дахь глюкозын хариу урвал үүсгэдэггүй бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг сэргээхэд тус болохгүй
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол их хэмжээний ус уух ёстой юу?
Чийгшүүлэх тухайд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд ус бол хамгийн сайн сонголт юм. Учир нь энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь шингэн алдалт үүсгэдэг. Хангалттай ус уух нь шээсээр дамжин илүүдэл глюкозыг гадагшлуулахад тусалдаг
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол ямар пиво уух нь дээр вэ?
Эдгээр шар айраг нь ердийн шар айрагны чихрийн багахан хэсгийг агуулдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхэд аюулгүй болгодог. Мөн Bud Select 55 нь ерөнхийдөө хамгийн сайн сонголт байж магадгүй гэж Shape тэмдэглэв. Нэг шар айраг нь ердөө 55 калори агуулдаг төдийгүй 1.8 грамм нүүрс ус агуулдаг
Хэрэв үйлчлүүлэгч чихрийн шижин өвчтэй бол яаралтай тусламж үзүүлэх шаардлагатай бол яах вэ?
Ивээн тэтгэгч нь чихрийн шижин өвчтэй яаралтай өвчтэй байх шиг байна. Та хийх ёстой: Тэдэнд глюкозын шахмал өгөх. Хохирогч дээр AED хэрэглэхээр бэлдэж байхдаа хохирогчийн цээжин дээр эмийн наалт байгааг анзаарсан