Видео: Уян хатан чанар хэнд байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Эмгэнэлт явдал, байгалийн гамшиг, эрүүл мэндийн асуудал, харилцаа, ажил, сургуулийн асуудалтай тулгарах үед уян хатан байдал юм хүн амьдралдаа болж буй үйл явдалд хэр сайн дасан зохицож чаддаг. Сайхан сэтгэлтэй хүн уян хатан чанар бий өөрөөсөө илүү хурдан, бага стресстэйгээр ухрах чадвар уян хатан байдал юм бага хөгжсөн.
Үүнтэй холбогдуулан уян хатан хүн гэж хэн бэ?
Уян хатан байдал Энэ бол гэр бүл, харилцааны асуудал, эрүүл мэндийн ноцтой асуудал, ажлын байр, санхүүгийн стресс гэх мэт бэрхшээл, гэмтэл, эмгэнэлт явдал, заналхийлэл, стрессийн чухал эх үүсвэртэй тулгарах үед дасан зохицох үйл явц юм. Байгаа уян хатан гэсэн үг биш a хүн бэрхшээл, бэрхшээлийг туулдаггүй.
Түүнчлэн, уян хатан байдлын 7 чадвар гэж юу вэ? Уян хатан байдлыг бий болгох 7 ур чадвар
- Нэг: Тайвширалгүй байгаарай - Энэ мөчид амьдарч байгаагаа ухамсартайгаар ухамсарлах. Өөрийгөө мэдэх.
- Хоёрдугаарт: Бие махбодоо санал хүсэлт болгон ашиглах. Таны оюун ухаан, бие махбодь нэг юм.
- Дөрөв: Өөрийгөө тэжээ. Бие махбодоо тэжээх/оюун ухаанаа тэнцвэржүүлэх.
- Тав: Нийгмийн эерэг харилцааг бий болгох.
- Зургаа: Амьдралынхаа зорилгыг олох.
- Долоо: Ур чадвараа хэрэгжүүл.
Үүнтэй холбогдуулан уян хатан байдлын жишээ юу вэ?
-Ийн тодорхойлолт уян хатан нь хэлбэр дүрсээ сэргээж, хурдан эдгэрдэг хэн нэгэн юмуу ямар нэг зүйл юм. Ан уян хатан байдлын жишээ уян хатан сунгаж, сулласны дараа хэвийн хэмжээндээ ордог. Ан уян хатан байдлын жишээ хурдан өвчтэй хүн эрүүл болдог.
Уян хатан байдлыг юу бий болгодог вэ?
Үүнд хувь нэмэр оруулдаг гол хүчин зүйлүүд Уян хатан байдал Тэдгээрийн зарим нь сайн дэмжлэгийн системтэй байх, эерэг харилцааг хадгалах, өөрийгөө сайн төсөөлөх, эерэг хандлагатай байх зэрэг орно. Уян хатан байдалд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүд нь: Бодит төлөвлөгөө гаргах чадвартай байх.
Зөвлөмж болгож буй:
Уян хатан байдлын сайн жишээ юу вэ?
Уян хатан байдлын нэг жишээ бол 2001 оны 9 -р сарын 11 -ний террорист халдлагын дараа олон америкчуудын өгсөн хариу үйлдэл, хувь хүмүүсийн амьдралаа сэргээх оролдлого юм. Уян хатан чанарыг харуулна гэдэг нь танд ямар нэгэн бэрхшээл, зовлон амссан гэсэн үг биш юм
Цулцангийн уян хатан чанар буурах шинж тэмдгээр илэрдэг өвчний анагаах ухааны нэр томъёо юу вэ?
Гипоксеми. Өвчин нь цулцангийн уян хатан чанар буурдаг. Эмфизем
Тархины уян хатан чанар гэж юу вэ?
Тархины уян хатан байдал нь нейропластик гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь туршлагын үр дүнд тархины өөрчлөлт, дасан зохицох чадварыг хэлдэг. Нейро гэдэг нь тархи, мэдрэлийн системийн барилгын материал болох мэдрэлийн эсүүд болох нейроныг хэлдэг бөгөөд уян хатан чанар нь тархины уян хатан чанарыг илэрхийлдэг
Армид уян хатан чанар яагаад чухал байдаг вэ?
Уян хатан байдал нь оновчтой гүйцэтгэлийг дэмжиж, бие бялдар, сэтгэл хөдлөлийн чадварыг үр ашигтай ашиглах боломжийг олгодог. Илүү тэсвэр хатуужилтай цэргийн албан хаагчид тулалдаанд болон хувийн амьдралдаа хүнд хэцүү байдлаас хурдан эдгэрч чаддаг болохыг харуулсан
Уушигны уян хатан чанар алдагдахыг юу гэж нэрлэдэг вэ?
АНУ -д нас баралтын дөрөв дэх гол шалтгаан болох эмфизем нь уушгины сая сая жижиг уутны хананд нөлөөлж, үрэвсэж уян хатан чанараа алдаж бронхиолууд нурахад хүргэдэг