Дун нь пурин ихээр агуулдаг уу?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Өндөр пурин агуулга: анчоус, сагамхай загас, хаддок, Herring, загасны мах, дун , сардин, шанцай, форель. Дунд пурин агуулга: Хавч, хавч, хясаа, сам хорхой. Мах: АНУ -д нийтлэг хоолны дэглэмд багтахаа больсон ч элэг, амтат боов, тархи гэх мэт эрхтнүүдийн мах тулайтай хүмүүст хамгийн аюултай байдаг.

Ийм байдлаар дун нь тулайд муугаар нөлөөлдөг үү?

А -ийн үеэр далайн хоолыг хасах тулай гал асаах нь тустай байж болно. Өмнөх судалгаагаар өвчтэй өвчтөнүүдийг санал болгосон тулай нялцгай биетэн, анчоус, сардин, Herring, дун , шанцай, сагамхай загас, форель, туна загас, хадуул. Сам хорхой, хавч, могой, наймалж зэрэг өвчтэй хүмүүст зориулсан далайн хоолыг сонгох нь илүү аюулгүй байдаг тулай.

Мөн ямар хүнсний ногоо шээсний хүчил ихээр агуулдаг вэ гэж асууж болно. Хоол хүнс дунд зэрэг гэж үздэг пурин агуулгад: Хавч, хавч, хясаа, сам хорхой орно. Хүнсний ногоо спаржа, бууцай, ногоон вандуй, мөөг, цэцэгт байцаа гэх мэт. Бөөр шош, сэвэг зарам, лима шош.

Брюссель нахиалдаг пуринууд их байдаг уу гэдэг асуулт бас бий.

Брокколи, ногоон capsicum, цасны вандуй гэх мэт ногоон ногоо Брюссель нахиалдаг тулай өвчний үед ашиг тустай байж болно баян Витамин С -ийн эх үүсвэр 46000 гаруй оролцогчдыг хамруулсан судалгаагаар витамин С -ийн хэрэглээ өндөр байх нь тулай өвчний эрсдэл багатай байдаг.

Тулай өвчтэй бол наймалж идэж болох уу?

БИТГИЙ: Ид Зарим далайн хоол Туна загас, хулд загас, форель зэрэг хүйтэн усны загас чадна нэмэгдүүлэх таны шээсний хүчил түвшин, гэхдээ зүрх нь ашиг тусаа өгдөг идэж байна дунд зэрэг нь тэднээс их байж болно тулай халдлагын эрсдэл. Муш, хясаа, далайн амьтан, сам хорхой, хясаа, наймалж, хавч ёстой зөвхөн байх идсэн хааяа нэг.