Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хөлийг хэрхэн тайвшруулах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хөлийг нэвт норгох заавар
- Хөлийн ваннд хангалттай хэмжээний бүлээн ус нэмж хий хөл шагай хүртэл.
- Усанд хагас аяга Epsom давс, хэдэн дусал дуслаарай.
- Эцэст нь нэвт норгох таны хөл 30-60 минутын турш.
Эндээс хөлөө нэвт норгох хамгийн сайн зүйл юу вэ?
Энэ нөхцлийн хөнгөн хэлбэрийн хувьд a цуу шингээх нь сайн ажиллах болно. Мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй цуу хөлний хумсны мөөгөнцөртэй хүмүүст сайн санаа өгдөг. Өдөр бүр хөлөө 10-15 минутын турш усанд байлгаарай цуу халдвар арилах хүртэл усанд орох. Усанд орох хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой.
Би хөлөө өвтгөхгүйн тулд юу нэвт норгох вэ? Хөлөө дэвтээ цуунд - Энэ хэтэрхий хялбар сонсогдож магадгүй хийх , гэхдээ цуу нэвт норгох -ийн нэг юм нь тайвшруулахад туслах хамгийн хялбар арга хөл өвдөх . Та бүгд байна руу хийх Энэ нь аяга бүлээн усаар дүүргэх бөгөөд аяга таваг угаах шингэний дусал болно ба нэг аяга цагаан цуу. Хөлөө дэвтээ Энэ хольцонд 30 минут байлгаад дараа нь угаана тэд устай.
Түүнчлэн хөлөө яаж тайвшруулахын тулд хөлөө яаж норгох вэ?
Гэртээ хөл нэвт норгох нь хялбар зам тайвшир мөн урт өдрийн дараа цэнэглээрэй.
Юу хийх вэ
- Халуун устай ваннд цуу нэмнэ.
- Нимбэгний шүүсийг шахаж ав.
- Хальсны дотор талыг ашиглан хуруу, хөлийг зөөлөн цэвэрлээрэй.
- Усанд орохдоо давс оруулахаасаа өмнө хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр хөл дээрээ түрхээрэй.
Листеринд хөлөө дүрэх нь үнэхээр үр дүнтэй юу?
Pinterest дээр хуваалцаарай Дэмжигчид үүнийг санал болгож байна Листерин хөлний мөөгөнцөрийг арилгах, салахад туслах болно - ийн Хуурай арьс. Анекдоталь байдлаар, нь үндсэн ашиг тус - ийн a Листерин хөл нэвт норгох энэ л ангижирч байгаа юм - ийн хуурай, хагарсан арьс, нэг удаа. Зарим сайтууд ч үүнийг амлаж байна Листерин болно: хөлний мөөгөнцрийг арилгах.
Зөвлөмж болгож буй:
Цочромтгой мөгөөрсөн хоолойг хэрхэн тайвшруулах вэ?
Өөртөө үзүүлэх зарим аргууд, гэрийн эмчилгээ нь ларингит өвчний шинж тэмдгийг арилгаж, дуу хоолойны ачааллыг бууруулдаг: Чийглэг агаараар амьсгал. Аль болох дуу хоолойгоо тайвшруулаарай. Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд их хэмжээний шингэн уух (архи, кофеин хэрэглэхээс зайлсхий). Хоолойгоо чийгшүүлнэ. Өтгөн хаталтаас зайлсхий. Шивнэхээс зайлсхий
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойг хэрхэн тайвшруулах вэ?
Нохойн нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэх, эмчлэх Нойр булчирхайн хүнд хэлбэрийн үед судсаар (IV) шингэн эмчилгээ хийдэг. Нөхцөл байдал муудаж байгааг сайтар хянах. Бөөлжилтийн эсрэг эм (шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх) Нойр булчирхайг амраах (хоол хүнс, усыг 24 цагийн турш хориглох)
Би хэт их бодож байгаа бодлоо хэрхэн тайвшруулах вэ?
Гэхдээ тууштай дадлага хийснээр та сөрөг бодлоо хязгаарлаж чадна: Хэт их бодож байхдаа анхаараарай. Ухамсартай байх нь хэт их сэтгэх явдлыг зогсоох эхний алхам юм. Бодол санаагаа сорь. Асуудлыг идэвхтэй шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Дүгнэлт хийх цагийн хуваарь гаргах. Анхаарал хандуулах дадлага хийх. Сувгийг өөрчлөх
Залгиурын булчинг хэрхэн тайвшруулах вэ?
Хагас залгиурын спазмыг эмчлэх гэрийн эмчилгээний сонголтууд нь: хяналттай амьсгал, бясалгал, удирдан чиглүүлсэн бодол, дүрслэл зэрэг тайвшруулах аргууд орно. жоргүй байдаг булчин сулруулагч. халаасан уут эсвэл дэвсгэр, түүнчлэн халуун ундаа эсвэл хоол хүнс. шинж тэмдэг илрэхгүй байх хугацааг уртасгахын тулд аажмаар хоол идэж, уух хэрэгтэй
Би тугалаа хэрхэн тайвшруулах вэ?
Хатуу тугалуудыг хөнгөвчлөх суналт Хананы дэргэд нэг хөлөө нөгөө хөлийнхөө урд, өвдөгний өвдөг бага зэрэг бөхийлгө. Нуруу өвдгөө шулуун байлгаж, өсгийгөө газарт хүргээд хана руу бөхий. Хөлийнхөө тугалын дагуу сунгалтыг мэдэр. Энэ суналтыг 20-30 секундын турш барь