Видео: KT Tape нь пателлар шөрмөсний үрэвсэлд тусалдаг уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хэрэв "u" зовж байгаа бол пателлар шөрмөсний үрэвсэл өвдөлт, дараа нь U-Strip кинезиологи бичлэг хийх Техник нь таны хайж буй зүйл байж магадгүй юм. "… арьсыг механикаар өргөх замаар өвдөлтийг намдааж, цусны болон лимфийн урсгалыг сайжруулдаг гэж үздэг шөрмөс мөн өвдөлтийн рецепторуудын даралтыг бууруулдаг.
Хүмүүс бас KT Tape нь өвдөгний шөрмөсний үрэвслийн эсрэг ажилладаг уу гэж асуудаг.
Хэрэв "u" нь пателлар өвчнөөр шаналж байгаа бол шөрмөсний үрэвсэл өвдөлт, дараа нь U-Strip кинезиологийн бичлэг Техник нь таны хайж буй зүйл байж магадгүй юм. "… арьсыг механикаар өргөх замаар өвдөлтийг намдааж, цусны болон лимфийн урсгалыг сайжруулдаг гэж үздэг шөрмөс мөн өвдөлтийн рецепторуудын даралтыг бууруулдаг.
Үүний нэгэн адил та KT Tape -ийг хэр удаан өмсөж чадах вэ? 5 хоног
Үүнтэй холбогдуулан та пателлар шөрмөсөө хэрхэн бэхжүүлэх вэ?
Нөгөө хөлөө урд нь тавиад хөлөө шалан дээр тавь. Толгой, цээжийг урагш, босоо харуулан шагайгаа араас нь барь. Гуяныхаа урд хэсэгт суналт мэдрэгдэх хүртэл шагайгаа өгзөг рүүгээ зөөлөн авчирна. 15-30 секунд барь.
KT Tape үнэхээр ажилладаг уу?
Кинезиологи соронзон хальс зөв хэрэглэвэл арьсыг доорх эдээс нь өргөж ажиллуулдаг. Хачирхалтай нь кинезиологи гэсэн нотолгоо бараг байдаггүй соронзон хальс үнэхээр хийдэг Хавдар, өвдөлтийг бууруулж, булчингийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Физик эмчилгээ нь арын шилбэний шөрмөсний үрэвсэлд тусалдаг уу?
Арын tibial шөрмөсний үрэвслийн физик эмчилгээ. Арын шилбэний шөрмөсний үрэвслийн эмчилгээ (PTT) нь хөл, шагайн хэвийн хөдөлгөөн (ROM), хүч чадал, хөдөлгөөнийг сэргээхэд тусална. Энэ нь хөл, шагайн өвдөлтийг арилгаж, хэвийн ажил, зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаандаа эргэн ороход тусална
Экстензор шөрмөсний үрэвсэлд хамгийн тохиромжтой гутал юу вэ?
Сэтгэгдэл бичих ASICS Gel-Pursue 2- Экстензор шөрмөсний үрэвслийн эсрэг хамгийн сайн гүйдэг гутал. New Balance Fresh Foam Zante-экстензор шөрмөсний үрэвсэлд хамгийн тохиромжтой эмэгтэй гутал. ASICS 20 гүйлтийн гутал-шөрмөсний суналтын гутал. Dansko эмэгтэй Paisley загварын пүүз. Брукс эрэгтэй адреналин GTS 19. Addidas Adipower хүндийн өргөлтийн гутал
Шөрмөсний үрэвсэл нь шөрмөсний үрэвсэлтэй ижил үү?
Шөрмөс ба шөрмөсний үрэвслийн гол ялгаа нь цаг хугацаа юм. Тендиноз нь дахин давтагдах гэмтэл эсвэл эдгэрээгүй гэмтлээс үүдэлтэй архаг (байнгын эсвэл давтагдах) эмгэг юм. Үүний эсрэгээр шөрмөсний үрэвсэл нь шөрмөсний шууд гэмтлийн улмаас үрэвсэл үүсдэг цочмог (гэнэтийн, богино хугацааны) нөхцөл юм
Пателлар шөрмөсний эмгэгийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Пателлар шөрмөсний үрэвслийн эмчилгээ нь ихэвчлэн өвдөлтийг багасгахад чиглэгддэг. Хүн өвдсөн хөлөө амрааж, мөс түрхэж, үрэвслийн эсрэг эм уух хэрэгтэй. Цаашдын эмчилгээ нь гэмтэл, хүний нас, хэр идэвхтэй байгаагаас хамаарна
Шахалтын ханцуй нь шөрмөсний үрэвсэлд тусалдаг уу?
Шахалтын оймс эсвэл ханцуйвч нь шилбэ, тугалын базлалт, ахиллестендонит зэрэгт сайн уу? Хариулт нь тийм ээ, гэхдээ таны гэмтэлд туслах цорын ганц зүйл бол элэгдлийн шахалт юм