Видео: Хоол идсэний дараа таны зүрх илүү хурдан цохилдог уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Та хэт идэх, таны Хоол боловсруулах системийг дэмжихийн тулд бие нь илүү цагаар ажилладаг. Илгээсэн цусны хэмжээ таны гэдэсний шалтгаан таны зүрхний цохилт дээш гарах. Таны Хоол хүнс авахын тулд ходоодоо өргөжүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь хоол хүнсийг задлахад туслах давсны хүчил ялгаруулж улмаар зүрхний шарх үүсгэдэг.
Түүнээс гадна, яагаад архи уусны дараа зүрхний цохилт ихэсдэг вэ?
Хэд хэдэн байдаг зүрх - хэмнэл тэр асуудлууд согтууруулах ундаа өдөөж болно. өргөжүүлэх, энэ нь гэсэн үг юм зүрх Биеийн бусад хэсэгт ижил хэмжээний эргэлтийг хангахын тулд илүү их цус шахах шаардлагатай болдог. Энэ хийдэг Үүнийг хадгалахын тулд жаахан хэцүү, заримдаа арай хурдан цохино дээш , тэр хэлэхдээ.
Бас хоол идсэний дараа миний зүрх яагаад ийм хурдан цохилдог вэ? Заримдаа, идэж байна их хэмжээний моносодиглутамат (MSG), нитрат, натри агуулсан хоол хүнс, бас . Танд байгаа бол зүрх зүрх дэлсэх хоол идсэний дараа тодорхой хоол хүнс, энэ нь үүнтэй холбоотой байж болох юм хоол хүнс мэдрэмж. Тэд мөн гомдож болно зүрх өвчин Тэд байх үедээ хэм алдагдалын шинж тэмдэг илэрдэг.
Түүнчлэн асуулт бол хоол хүнс зүрхний цохилтод нөлөөлдөг үү?
Ерөнхийдөө бага хэмжээгээр хоол хүнс хэм алдагдал үүсгэхгүй. Гэхдээ илүү их хэмжээгээр, зарим нь хоол хүнс таны байдлыг улам хүндрүүлж болно зүрх ба шалтгаан таны хэм алдагдал үүсэх эсвэл улам дордох болно.
Зүрхний цохилт хэр удаан үргэлжлэх ёстой вэ?
Зүрхний цохилт нийтлэг байдаг бөгөөд тэд ихэнхдээ хэдэн секундын турш. Дээр дурдсан зөвлөмжүүд үүнийг зогсооход тусална зүрх дэлсэх мөн тэдний илрэлийг бууруулдаг. Мэдрэмж хэдхэн секундээс илүү үргэлжилбэл эмчид хандаарай. Энэ нь эмчилгээ шаардлагатай суурь нөхцлийг илэрхийлж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нүүрс ус идсэний дараа миний зүрх яагаад хурдан цохилдог вэ?
Нүүрс ус ихтэй хоол хүнс, боловсруулсан сахар нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага байвал зүрх дэлсэх шалтгаан болдог. Халуун ногоотой эсвэл баялаг хоол хүнс хэрэглэснээс болж зүрхний шарх үүсэх нь зүрхний цохилтыг өдөөдөг. Натри ихтэй хоол хүнс нь зүрх дэлсэх шалтгаан болдог
Тослог хоол идсэний дараа яагаад өвддөг вэ?
Цөсний хүүдийн өвчин Таны цөсний хүүдий нь хэвлийн баруун дээд хэсэгт байрладаг эрхтэн юм. Цөсний чулуу болон цөсний хүүдийн бусад өвчин нь өөх тос шингээх чадварт нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд, ялангуяа та өөх тос ихтэй хоол идсэний дараа гэдэс өвдөх болно
Хоол идсэний дараа би яагаад нурууны дээд хэсэгт өвддөг вэ?
Буруу байрлал нь нурууны өвдөлтийн нийтлэг шалтгаан болдог. Хоолны үеэр бөгтийсөн хүн хоол идсэнийхээ дараа энэ өвдөлтийг мэдэрч болно. Суух, зогсож байх, ширээн дээр ажиллах үед биеийн байдал муу байгаа нь өдрийн аль ч цагт нуруу өвдөхөд хүргэдэг
Хоол идсэний дараа гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах шалтгаан юу вэ?
Ходоод гэдэсний замын асуудал GERD нь улаан хоолойн бүх хэсэгт түлэгдэх мэдрэмжийг зүрхний шарх гэж нэрлэдэг бөгөөд хоол идсэний дараа дотор муухайрах шалтгаан болдог. Цочромхой гэдэсний хамшинж (IBS) нь гэдэс дүүрэх, хий ихэсгэх шалтгаан болдог архаг өвчин юм. Зарим хүмүүст энэ нь хоол идсэний дараа дотор муухайрахад хүргэдэг
Хоол идсэний дараа хоолыг яаж хурдан шингээх вэ?
Хэрэв таны дамжин өнгөрөх цаг санаа зовоож байгаа бол ажлыг хурдасгахын тулд хийж болох зарим алхамууд бий. Өдөрт 30 минутын турш дасгал хий. Хоол хүнс, шингэцтэй материалыг булчингийн хэд хэдэн агшилтаар дамжуулж биеэр дамжуулдаг. Илүү их эслэг идээрэй. Тараг идээрэй. Мах бага идээрэй. Илүү их ус уух