Агуулгын хүснэгт:
Видео: Витамин С нь бэлгийн сулралд сайнаар нөлөөлдөг үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Витамин С цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг. Цусны урсгал таны биед нөлөөлдөг бэлгийн сулрал функц, тиймээс витамин С бэлгийн үйл ажиллагаанд тусалж чадна. Сайн байна -ийн эх сурвалж витамин С Үүнд: цитрус жимс.
Түүнчлэн, бэлгийн сулралд хамгийн сайн витамин гэж юу вэ?
Бэлгийн сулралын эдгээр витаминууд нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг
- В9 витамин (фолийн хүчил)
- Д витамин.
- В3 витамин (ниацин)
- Витамин С.
- L-аргинин.
Үүнтэй адилаар би Ed -д ямар нэмэлт тэжээл авч болох вэ? ED -д туслах нэмэлт тэжээлүүд ба ургамлын гаралтай эмүүд
- Эвэрт ямааны хогийн ургамал.
- Ёохимбе.
- Улаан хүн орхоодой.
- DHEA.
- Цитруллин ба аргинин.
- Д витамин.
- В3 витамин.
- Фолийн хүчил (В9 витамин)
Ийм байдлаар витамин С нь бэлгийн сулрал үүсгэж болох уу?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Кассандра Барнс хэлэхдээ: Витамин С байж болно туслаарай бэлгийн сулрал бэлэг эрхтний цусны урсгалыг сайжруулснаар. Гэсэн хэдий ч их хэмжээгээр авдаг витамин С - 1000 мг -аас их Витамин С нэмэлт тэжээл өдөр бүр чадна хор хөнөөлтэй байх.
Д аминдэм нь бэлгийн сулралд тусалдаг уу?
Д аминдэм нь үндсэндээ мэддэг Туслаач ясны эрүүл мэнд, кальци-фосфорын гомеостаз дахь үүргийн хувьд-гэхдээ шинэ судалгаагаар энэ нь бас сайжирсан байна бэлгийн сулрал . Хүлээн авсан эрчүүд витамин Д Нэмэлтүүд нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлж, сайжирсан болохыг харуулж байна бэлгийн сулрал функц гэж судлаачид мэдээлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар ногоо ясанд сайнаар нөлөөлдөг вэ?
Ясанд тустай хоол хүнс кальци. Зарим сүүн бүтээгдэхүүнийг Д аминдэмээр баяжуулсан байдаг. Коллард ногоон, манжин ногоон, байцаа, окра, хятад байцаа, данделион, гич ногоон, брокколи. Бууцай, манжин ногоон, окра, улаан лоолийн бүтээгдэхүүн, артишок, тариа, төмс, амтат төмс, амтат ногоон, үзэм
В3 витамин нь бэлгийн сулралд тусалдаг уу?
В3 витамин гэж нэрлэгддэг ниациныг өдөр тутмын тунгаар хэрэглэх нь холестерол ихтэй эрчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг нэгэн шинэ судалгаа тогтоожээ. Үр дүнгээс үзэхэд ниацин ууж, эр бэлгийн сулрал (ED) -ээр судалгааг эхлүүлсэн 80 эрчүүд бэлгийн харьцаанд орох чадвар нь сайжирсан гэж мэдээлсэн байна
Greenies -ийн шүдний эмчилгээ нохойд сайнаар нөлөөлдөг үү?
Greenies гэж нэрлэгддэг амттан нохойн улаан хоолой, гэдсэнд ороод, дараа нь зарим малын эмч нар задардаггүй гэж хэлдэг тул асуудал гардаг. 'Нохой энэ бүтээгдэхүүнд үнэхээр дуртай!' тэр хэлсэн. 'Тэд шүдээ цэвэрлэх, амьсгалаа цэвэрлэх маш үр дүнтэй ажил хийдэг.'
Ямар жимс нь нүдний хараанд сайнаар нөлөөлдөг вэ?
Цэнхэр жимсэнд агуулагддаг антоцианинууд нь торлог бүрхэвчийн артерийн судас бөглөрөхөөс сэргийлж зогсохгүй цусны даралтыг бууруулдаг. Цангис, бөөрөлзгөнө, ялам гэх мэт бусад жимс нь таны нүдэнд тустай
Фосфор нь биед сайнаар нөлөөлдөг үү?
Фосфорын гол үүрэг нь яс, шүд үүсэх явдал юм. Энэ нь бие махбодид нүүрс ус, өөх тосыг хэрхэн ашиглахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Фосфор нь бие махбодид энерги хуримтлуулахад ашигладаг молекул болох ATP-ийг бий болгоход тусалдаг. Фосфор нь В витаминтай ажилладаг