Агуулгын хүснэгт:
Видео: Ходоодны хямралыг арилгахын тулд би юу хийж чадах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Эмчилгээ
- Амаа ангайж зажлахгүй байх, зажилж байхдаа ярих, хэт хурдан идэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь таныг хэт их агаар залгихад хүргэдэг чадна дээр нэмэх ходоодны хямрал .
- Ундаагаа хоолны үеэр биш харин дараа нь уух хэрэгтэй.
- Шөнө орой идэхээс зайлсхий.
- Хоол идсэнийхээ дараа амрахыг хичээ.
- Халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хэрэгтэй.
- Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
Эндээс, ходоодны хямралын хамгийн сайн зүйл юу вэ?
Ходоодны хямралыг хурдан намдаах боломжтой гэрийн эмчилгээний 8 аргыг эндээс үзнэ үү
- Гаа цай. Peppermint нь амьсгал цэвэршүүлэгч биш юм.
- Chamomile цай. Chamomile цай нь нойрыг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг намдаахад тусалдаг.
- Алимны цуу.
- Цагаан гаа.
- Fennel үр.
- Хүнсний сод (натрийн бикарбонат)
- Нимбэгний ус.
- Licorice үндэс.
Цаашилбал, ходоодны хямралд юу нөлөөлдөг вэ? Нийтлэг шалтгаан болдог -ийн ходоодны хямрал Үүнд: хэт их идэх эсвэл хэт хурдан идэх. Өөх тос, халуун ногоотой эсвэл тослог хоол хүнс. Хэт их кофеин, архи, шоколад эсвэл карбонатлаг ундаа.
Эндээс ходоодны хямрал хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Ходоодны хямрал нь насан туршдаа биш юмаа гэхэд ихэвчлэн хэдэн жил үргэлжилдэг архаг өвчин юм. Энэ хийдэг Гэсэн хэдий ч үе үе гарч ирдэг бөгөөд энэ нь шинж тэмдгүүд нь хэдэн өдөр, долоо хоног, сараар илүү олон удаа эсвэл хүндэрч, дараа нь хэдэн өдөр, долоо хоног, сараар бага эсвэл хүндэрч болно гэсэн үг юм.
Ходоодны хямрал ямар санагддаг вэ?
Ходоодны хямрал тодорхойгүй байна мэдрэмж хэвлийн дээд ба цээжинд эвгүй мэдрэмж, өвдөлт, үүнд a мэдрэмж гэдэс дүүрэх, бөөлжих, дотор муухайрах. Заримдаа зүрхний шарх нь шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэртээ стафилококкийн халдвар авахын тулд би юу хийж чадах вэ?
Ихэнх жижиг стафилококкийн арьсны халдварыг гэртээ эмчлэх боломжтой: Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг бүлээн усанд дэвтээнэ, эсвэл чийгтэй алчуур түрхэнэ. Халаах дэвсгэр эсвэл халуун усны савыг өдөрт гурван удаа, дөрвөн удаа 20 минутын турш арьсанд хийнэ. Эмчийн зөвлөснөөр антибиотик тос түрхэнэ
Анхаарал төвлөрөл, төвлөрлийг сайжруулахын тулд би юу хийж чадах вэ?
10 Байгалийн баяжмал-өдөөгч Дэлгэцийн цагийг хязгаарлах. Компьютер дээр өнгөрүүлсэн цагийг хянаж байгаарай. Өглөөний цайгаа хэзээ ч бүү алгасаарай. Гинкго нэмэлтийг хэрэглэж үзээрэй. Хүн орхоодой. В6 витамины хэрэглээг нэмэгдүүлэх. Сайхан нойрсоорой. Кофе уух. Хар шоколад идээрэй
Уушгины хатгалгааны эсрэг вакцин хийлгэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?
ГАЖ НӨЛӨӨ: Тарилгын талбайн урвал (жишээ нь: өвдөх, улайх, хавдах, хатуу бөөгнөрөл), булчин/үе мөч өвдөх, халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгийг эмчлэхэд туслахын тулд халуурах/өвдөлт намдаах эм (жишээлбэл, ацетаминофен) авах шаардлагатай эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд юу хийж чадах вэ?
Эхлээд 15 грамм хурдан үйлчилдэг нүүрс ус идэж ууна, тухайлбал: Гурваас дөрвөн шахмал глюкоз. Нэг глюкоз гель. Дөрвөн зургаан ширхэг хатуу чихэр (элсэн чихэргүй) 1/2 аяга жимсний шүүс. 1 аяга тосгүй сүү. 1/2 аяга зөөлөн ундаа (элсэн чихэргүй)
Та хоёр дахь удаагаа нэг минутын дотор эхний удаа хийж чадах шигээ олон зүйлийг хийж чадах уу?
Та хоёр дахь удаагаа нэг минутын дотор эхний удаа хийж чадах шигээ олон зүйлийг хийж чадах уу? Үгүй. Эдгээр үр дүнгийн талаар биологийн тайлбар өгнө үү. Учир нь аливаа үйлдлийг хийх тусам сүүн хүчил хуримтлагдах бөгөөд сүүн хүчил нь бие махбодид өвдөлт үүсгэдэг учир хүчилтөрөгчийг буцааж өгөх шаардлагатай болдог