Агуулгын хүснэгт:
Видео: Өөх тос, холестерин яагаад зүрхний өвчний гол хүчин зүйл болдог вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Холестерол түвшин ба хоолны дэглэмийн өөх тос
LDL холестерол артериудад товруу үүсэхэд хүргэдэг. HDL холестерол биеийг арилгахад тусалдаг холестерин биеэс гадагшилж, судаснуудад товруу үүсэхэд хүндрэл учруулдаг. Хоол тэжээл дэх ханасан болон транс өөх тос нь LDL-ийг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг холестерин цусанд.
Үүний нэгэн адил хүмүүс зүрхний өвчинд өөх тос ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ гэж хүмүүс асуудаг.
Ингэх ёстой хийх LDL (муу) холестерины түвшинг бууруулдаг. Ханасан өөх LDL холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг. LDL холестерол нь артерийн хананд орж цусны судасны хэлбэр болох атеросклероз үүсгэдэг өвчин хүргэж болох юм зүрхний шигдээс ба цус харвалт.
Хоёрдугаарт, өөх тос яаж холестерол болж хувирдаг вэ? Маш бага нягтралтай липопротейн (VLDL) тоосонцор нь эд эсэд триглицерид тээвэрлэдэг. Гэхдээ тэдгээрийг элэг бүтээдэг. Биеийн эсүүд ялгардаг тул өөх тос VLDL-ийн хүчил, тоосонцор өөрчлөгдөх завсрын нягтралтай липопротейн, цаашлаад олборлолтоор руу LDL тоосонцор.
Үүнтэй адилаар хүн зүрхний өвчинд холестерин ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Хэт их байх үед холестерин Таны цусанд энэ нь артерийн судасны хананд хуримтлагдаж, атеросклероз гэж нэрлэгддэг процессыг үүсгэдэг. зүрхний өвчин . Артерийн судас нарийсч, цус руу урсдаг зүрх Булчинг удаашруулж эсвэл бөглөрдөг. LDL бол гол эх үүсвэр юм артери -товруу бөглөрөх.
Ямар хоол хүнс зүрхний өвчин үүсгэдэг вэ?
Зүрхний өвчин, цус харвалт, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлд нөлөөлдөг 10 хүнс
- Самар.
- Омега-3 тосны хүчлээр баялаг далайн хоол.
- Хүнсний ногоо.
- Жимс.
- Бүтэн үр.
- Олон ханаагүй өөх тос (шар буурцгийн тос, эрдэнэ шишийн тос, самар, маалингын үр гэх мэт)
Зөвлөмж болгож буй:
Зүрхний өвчний 5 эрсдэлт хүчин зүйл юу вэ?
Хяналттай эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь: Тамхи татах. Өндөр LDL буюу "муу" холестерол, бага HDL буюу "сайн" холестерол. Хяналтгүй даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) Биеийн идэвхгүй байдал. Таргалалт. Хяналтгүй чихрийн шижин. Хяналтгүй стресс, уур уцаар
2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин нь зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл мөн үү?
Чихрийн шижинг эмчлэх боломжтой боловч глюкозын түвшинг хянаж байсан ч зүрхний өвчин, цус харвах эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Учир нь чихрийн шижин, ялангуяа 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Нас яагаад зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог вэ?
Жендэр ба эрсдэл Хэдийгээр эрчүүд титэм судасны өвчнөөр бага наснаасаа өвчлөх хандлагатай байдаг ч 65 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд зүрхний өвчин тусах нь эрэгтэйчүүдийнхтэй бараг адил байдаг. Эмэгтэйчүүд тамхи татах, цусны даралт ихсэх, холестерол ихтэй гэх мэт зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлт хүчин зүйлүүд эрэгтэйчүүдтэй адил байдаг
Зүрхний ишемийн өвчний эрсдэлт хүчин зүйл юу вэ?
Зүрхний ишемийн өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь: Тамхи татах. Өдөрт 4 -өөс доошгүй тамхи татсанаар зүрхний өвчин тусах магадлал 7 дахин нэмэгддэг. Цусны даралт өндөр байх. Өндөр холестерин. Чихрийн шижин. Бие махбодийн идэвхгүй байдал. Бэлхүүсний хэмжээ. Сэтгэлзүйн асуудал. Гэр бүлийн түүх
Цусны даралт ихсэх нь яагаад зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог вэ?
Цусны даралт ихсэх нь зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлж, зүрхний булчинг чангаруулж, чангаруулдаг. Таргалалт, тамхи татах, цусан дахь холестерины хэмжээ, чихрийн шижин зэрэг цусны даралт ихсэх үед зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэл улам бүр нэмэгддэг. Цусны даралтыг зохицуулах талаар илүү ихийг мэдэж аваарай