Видео: Diet Coke нь сэтгэлийн зовиуртай байдаг уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Яг тийм биш. Хэт их элсэн чихэртэй хамт ирдэг энергийн хямрал танд тохиолдохгүй байж магадгүй, гэхдээ хоолны дэглэмийн сод таныг сэтгэлээр унагаж магадгүй. Чухамдаа энэ нь түүний чихэрлэг үеэлээс илүү сэтгэлээр унах болно. Кофеин хэт их байдаг хийжүүлсэн ундаа байж болно санаа зовниход муу , бас.
Үүнээс гадна аспартам нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг үү?
аспартам (α-аспартил-л-фенилаланин-о-метил эфир), хиймэл чихэрлэгч нь зан үйл, танин мэдэхүйн асуудалтай холбоотой байдаг. Мэдрэлийн физиологийн шинж тэмдгүүд нь сурах асуудал, толгой өвдөх, уналт, мигрень, уур уцаартай байдал, түгшүүр , сэтгэл гутрал, нойргүйдэл.
Цаашилбал, сэтгэлийн түгшүүрийг юу улам дордуулж болох вэ? Замын түгжрэл эсвэл галт тэргээ орхих гэх мэт өдөр тутмын стрессүүд үүсгэж болно хэн ч түгшүүр . Гэхдээ удаан хугацааны эсвэл архаг стресс чадна урт хугацаанд хүргэдэг түгшүүр муудаж буй шинж тэмдгүүд, түүнчлэн эрүүл мэндийн бусад асуудлууд. Стресс чадна Мөн хоолоо алгасах, архи уух, хангалттай унтахгүй байх зэрэг зан үйлд хүргэдэг.
Үүнтэй холбогдуулан банана нь сэтгэлийн зовиурыг арилгахад сайн уу?
Хулууны үр гэх мэт калигаар баялаг хоол хүнс идэх гадил , стрессийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалж болох ба түгшүүр.
Хоолны сод хэр муу вэ?
Хэдийгээр хоолны сод Энэ нь илчлэг, сахар, өөх тосгүй тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрхний өвчинтэй холбоотой болохыг хэд хэдэн судалгаагаар тогтоосон. Судалгаагаар өдөрт нэг хиймэл чихэрлэг ундаа уух нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 8-13% -иар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ (22, 23).
Зөвлөмж болгож буй:
Хөгжим нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд хэрхэн тусалдаг вэ?
Нотолгоонд суурилсан эмчилгээ Хөгжим ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хуудсандаа AMTA-ийн жагсаалтанд орсон хүмүүс сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиуртай хүмүүст хөгжим эмчилгээний үр өгөөжийг дэмждэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэх
Тархины аль хэсэг нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой байдаг вэ?
Тархины амигдала нь айдас, түгшүүрийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сэтгэл түгшүүрийн эмгэгтэй өвчтөнүүд ихэвчлэн түгшүүрийн дохиогоор амигдала хариу үйлдэл үзүүлдэг. Амигдала болон бусад лимбик системийн бүтэц нь урд талын бор гадаргын хэсгүүдтэй холбогддог
Нейротрансмиттер ба сэтгэлийн хямрал хоёрын хооронд ямар холбоо байдаг вэ?
Сэтгэлийн хямрал нь серотонин, норэпинефрин, допамины нейротрансмиттерийн талаархи тархины асуудал эсвэл тэнцвэргүй байдалтай холбоотой байдаг. Хүний тархи дахь нейротрансмиттерийн түвшинг хэмжих нь маш хэцүү байдаг тул эдгээр нотолгоо нь зарим талаар шууд бус байдаг
Шизофрени өвчтэй хүмүүс сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг уу?
Шизофрени өвчтэй хүмүүсийн дунд сэтгэлийн түгшүүр ихэвчлэн ажиглагддаг. Сэтгэл түгшээх нь шизофрени (ялангуяа цочмог сэтгэцийн өвчний үед), органик эмгэг, эмийн гаж нөлөө, эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно
Diet Coke-д ямар төрлийн элсэн чихэр байдаг вэ?
Хоолны сод: сайн уу, муу юу? Diet sodas нь дэлхий даяар түгээмэл ундаа юм, ялангуяа элсэн чихэр эсвэл илчлэгийн хэрэглээгээ багасгахыг хүсдэг хүмүүсийн дунд. Элсэн чихрийн оронд тэдгээрийг аспартам, цикламат, сахарин, ацесульфаме-к эсвэл сахароз зэрэг хиймэл чихэрлэгчээр чихэрлэг болгодог