Агуулгын хүснэгт:
Видео: Таны нуруу хэр уян хатан вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Энэ нь биднийг босоо байлгаж, холбодог нь өөр өөр хэсгүүд манай бие биенийхээ араг яс: манай толгой, цээж, аарцаг, мөр, гар, хөл. Хэдийгээр нуруу ясны гинжээс бүрддэг, энэ нь уян хатан уян холбоосуудын улмаас ба нуруу дискүүд. The хамгийн их уян хатан хэсэг юм нь умайн хүзүү нуруу (хүзүүний хэсэг).
Мөн нугасны уян хатан байдал яагаад чухал вэ?
Энэ нь бидний биеийн бүтэц, дэмжлэгийг өгдөг. Энэ нь бид чөлөөтэй хөдөлж, бөхийх боломжийг олгодог уян хатан байдал . The нуруу мөн манай орныг хамгаалах зорилготой юм нуруу утас. Тиймээс л хадгалж үлддэг нуруу уян хатан эрүүл, идэвхтэй амьдрахад чухал ач холбогдолтой чухал мэдрэлийн системийн оновчтой үйл ажиллагааг хангах.
Дараа нь нуруу нь нуруунд сайн нөлөө үзүүлдэг үү гэсэн асуулт гарч ирнэ. Физик ашиг тус нуруу Тэд хөл, гар, нурууны булчинд хүч чадал, хүч чадлыг бий болгодог. Хөдөлгөөн, мэдлэгийг нэмэгдүүлснээр нуруу нугалах биеийн байдлыг сайжруулж, нуруу, хүзүүний зарим төрлийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Мөн бидний нуруу яагаад муруй байдаг вэ?
Энэ нь биеийн жинг дэмжих, нугасыг хамгаалах тулгуур багана болдог. Байгалийн гурван төрөл байдаг муруй дахь нуруу Энэ нь хажуу талаас нь харахад "S" хэлбэрийг өгдөг. Эдгээр муруй -д туслаарай нуруу биеийн жинг жигд хуваарилах замаар их хэмжээний стрессийг тэсвэрлэдэг.
Би нуруугаа хэрхэн хүчтэй болгох вэ?
Илүү тайвшрах, өвчин намдаахад туслах 5 үндсэн зүйлийг энд оруулав
- Унтаж байхдаа нуруугаа үнэхээр амраагаарай.
- Хэвлийн болон нурууны булчинг бэхжүүлэхийн тулд цөмөө дасгал хий.
- Таны гутал нурууг дэмжих ёстой.
- Массажны ашиг тусыг мэдрээрэй.
- Суух үедээ сайн эргономик дасгал хийж, нийт суух хугацааг хязгаарлаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Уян хатан байдлын сайн жишээ юу вэ?
Уян хатан байдлын нэг жишээ бол 2001 оны 9 -р сарын 11 -ний террорист халдлагын дараа олон америкчуудын өгсөн хариу үйлдэл, хувь хүмүүсийн амьдралаа сэргээх оролдлого юм. Уян хатан чанарыг харуулна гэдэг нь танд ямар нэгэн бэрхшээл, зовлон амссан гэсэн үг биш юм
Уян хатан хиймэл шүдийг юунаас хийдэг вэ?
Уян хатан хиймэл шүд нь хэсэгчилсэн хиймэл шүд боловч тэдгээр нь энгийн хэсэгчилсэн хиймэл шүднээс өөр материалаар хийгдсэн байдаг. Ихэнх уян хатан хиймэл шүд нь нейлон гэх мэт нимгэн термопластик материалаар хийгдсэн байдаг
Уян хатан байдлын үндэс нь юу вэ?
Үгийн гарал үүсэл "Дахин сэргэх үйлдэл" гэсэн утгатай нэр томъёог 1620 -иод онд анх хэрэглэж байсан бөгөөд Латин хэлний "resilire", "ухрах эсвэл ухрах" гэсэн одоогийн гишүүн "resiliens" -ээс гаралтай. 1640 -өөд онд уян хатан чанарыг "буцаж хаваржих" гэсэн утгатай ашигладаг байсан
Уян хатан чанар хэнд байдаг вэ?
Эмгэнэлт явдал, байгалийн гамшиг, эрүүл мэндийн асуудал, харилцаа, ажил, сургуулийн асуудалтай тулгарах үед уян хатан байдал нь хүн амьдралдаа болж буй үйл явдалд хэр сайн дасан зохицож чаддагийг хэлдэг. Уян хатан чанар сайтай хүн уян хатан чанар нь хөгжөөгүй хүнээс илүү хурдан, стресс багатай ухрах чадвартай байдаг
Уян хатан байхын утга учир юу вэ?
Нэр үг. нугалж, шахаж, сунгасны дараа анхны хэлбэр, байрлал гэх мэт зүйл рүү буцах хүч эсвэл чадвар; уян хатан байдал. өвчин, сэтгэл гутрал, зовлон гэх мэт өвчнөөс амархан эдгэрэх чадвар; хөвөх чадвар