Ханиад эхлэхээс өмнө зогсоох хамгийн сайн арга юу вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 09:31

Хүйтэн эмүүд үр дүнтэй байдаг

1. Шингэнтэй байгаарай. Ус, жүүс, тунгалаг шөл эсвэл бүлээн нимбэгний ус зөгийн бал нь түгжрэлийг бууруулж, шингэн алдалтаас сэргийлдэг.
2. Амрах.
3. Хоолойны өвдөлтийг тайвшруулна.
4. Битүү байдалтай тэмцэх.
5. Тайвшруулах өвдөлт.
6. Халуун шингэн ууна.
7. Агаарт чийг нэмнэ.
8. Эмийн жоргүй худалдаалж үзээрэй (OTC) хүйтэн ханиалгах эм.

Дараа нь ханиад эхлэхээс өмнө яаж зогсоох вэ?

1. Дэрээр өөрийгөө дээшлүүлээрэй.
2. Халуун шүршүүрт ороорой.
3. Уу.
4. Сайхан нойрсоорой.
5. Витамин С-ийн "мега тун" ууна. Витамин С нь ханиад томуу эхэлмэгц үргэлжлэх хугацааг богиносгодог.
6. Давстай усаар зайлж угаана.
7. Дархлаа сайжруулах хоол хүнс идээрэй.
8. Танд хурдан мэдрэх өөр зөвлөгөө байна уу?

Хүн бас асууж магадгүй, хоолойны өвдөлтийг яаж зогсоох вэ? Мөн ихэвчлэн хоолой өвдөхөд хүргэдэг ханиад, томуунаас сэргийлэхийн тулд дараах алхмуудыг хийгээрэй.

1. Өвчтэй хүмүүсээс хол бай.
2. Гараа ойр ойрхон угаах.
3. Хоол хүнс, ундаа, сав суулгыг бүү хуваалц.
4. Гараа нүд, нүүрнээсээ хол байлга.
5. Эрүүл зөв хооллоорой.
6. Хангалттай амраарай.
7. Их хэмжээний шингэн уух.

Мөн асуулт бол 24 цагийн дотор ханиаднаас хэрхэн ангижрах вэ?

Зуны ханиадыг ердөө 24 цагийн дотор хэрхэн даван туулах вэ

1. Архи уу, уу, уу! Чийгшүүлсэн байх нь хүйтнээс салах, бөглөрөлтийг арилгах, хоолойгоо тослоход туйлын чухал юм.
2. Витамин С -ээ нэмэгдүүлээрэй.
3. Зарим ясыг буцалгана.
4. Нэмэлт хэрэглээрэй.
5. Гадаа алх.
6. Цайрыг нөөцлөөрэй.
7. Байгалийн жамаар явах.
8. Тайвшир!

Би ханиад хүрэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх 12 зөвлөмжийг энд оруулав

1. Ногоон ногоо идээрэй. Ногоон, навчит хүнсний ногоо нь тэнцвэртэй хооллолтыг хадгалахад тусалдаг ареричинвитамин бөгөөд дархлааны системийг дэмждэг.
2. Витамин Д аваарай.
3. Үргэлжлүүл.
4. Хангалттай унт.
5. Согтууруулах ундааг алгасах.
6. Тайвшир.
7. Ногоон цай уу.
8. Хоолонд өнгө нэмнэ.