Агуулгын хүснэгт:
Видео: Та машин жолоодож байхдаа хүзүүгээ яаж дэмждэг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Таны ажилдаа явах нь хүзүү, нуруу, мөрний өвдөлтийн шалтгаан байж болно
- Суудал ажлаа хийгээч.
- Гараа тайвшруул.
- Арагшаа толгойгоо эргүүлээрэй.
- Бүсэлхий нурууны дэрийг туршиж үзээрэй.
- Круиз хяналтыг ашиглах.
- 4 ба 8 дахь гарны байрлалыг анхаарч үзээрэй.
- Толин тусгалаа зөв байрлуул.
- Завсарлага аваарай үеэр урт жолоодлого.
Үүнийг анхаарч үзвэл жолоо барих үед хүзүү өвдөхөд юу тусалдаг вэ?
Жолоодлогын өмнө хийх зүйлээ тохируулж, жолоодлогын хэв маягаа өөрчилснөөр хүзүү өвдөхөөс сэргийлж чадна
- Жолоодлогын зөв байрлалаас эхэл.
- Толгойгоо дэмжээрэй.
- Нуруугаа дэмжээрэй.
- Толин тусгалаа тохируулаарай.
- Нүдээ ядрахаас зайлсхий.
- Хурдны замаар аялах.
- Завсарлага авах.
Үүний нэгэн адил хүзүүний зүтгүүр үнэхээр ажилладаг уу? Умайн хүзүүний татах булчинг сулруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ өвдөлт, хөшүүн байдлыг мэдэгдэхүйц арилгадаг. Энэ нь мөн товойсон ивэрхийн дискийг эмчлэх, тэгшлэхэд ашигладаг. Умайн хүзүүний татах төхөөрөмжүүд ажил Нуруу нугас, булчинг сунган даралт, өвдөлтийг намдаана.
Хүзүү өвдөхгүйн тулд яаж суух ёстой вэ?
- Компьютерын монитор нүдний түвшинд байгаа эсэхийг шалгаарай. Компьютерийнхээ өмнө тухтай сууж, нүдээ ань.
- Мессеж бичихээс болж хүзүүндээ ачаалал өгөхөөс зайлсхий.
- Чихэвч ашигла.
- Дасгал хийж, хүзүүгээ сунгана.
- Чийглэг сайн байлгаарай.
Жолоо барьж байхдаа нуруугаа яаж дэмжих вэ?
Аялал жуулчлалыг хөнгөвчлөхийн тулд дараах зөвлөгөөг туршиж үзээрэй
- Бүсэлхий нурууны дэмжлэгийг ашиглана уу. Энэ нь ороосон алчуур эсвэл тусгайлан дэмжих зориулалттай дэр гэх мэт энгийн зүйл байж болно.
- Суудлаа урагшлуул.
- Суудлаа өнцгөөр тавь.
- Далайн аялалд яв.
- Сунга.
- Мөсийг доошлуул.
- Жолооны хүрдний бариулаа тохируулна уу.
- Суудлаа дулаацуулаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Теннисний тохойн хагалгааны дараа хэр удалгүй та машин жолоодож чадах вэ?
Боолтоо хуванцараар боож хуурай байлгаарай. Эхний 2 долоо хоног, эсвэл эмч танд зүгээр гэж хэлэх хүртэл усанд бүү ороорой. Дахин машин жолоодохдоо эмчээсээ асуугаарай. Та ажлаасаа шалтгаалан ойролцоогоор 3-6 долоо хоногийн дараа өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа эргэн орж, 6-12 долоо хоногийн дараа ажилдаа орох боломжтой болно
Архи ууж, машин жолоодохыг яаж зогсоох вэ?
Хэн нэгнийг архи ууж, машин жолоодохоос урьдчилан сэргийлэхэд туслах өөр хэдэн аргыг энд оруулав: Зориулагдсан жолооч болоорой. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт гадуур хонохоор төлөвлөж байгаа бол сайн дураараа томилогдсон жолоочоор ажиллаарай. Урьдчилан төлөвлөх. Унааны төлбөр төлөх. Тууштай бай. Тэднийг унтуулаарай. Туслах. Бат зогсоно
Ямар булчингууд хүзүүгээ сунгадаг вэ?
Нурууны булчингууд: Умайн хүзүүний булчингуудын ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ иж бүрэн гарын авлага Scalenus хүзүүг нугалж, эргүүлнэ. Умайн хүзүүний доод хэсэг Нурууны хүзүүг сунгаж, эргүүлнэ
Та PCV хавхлага муутай машин жолоодож чадах уу?
Хэдийгээр эвдэрсэн эд ангитай байх ёстойгоос илүү удаан жолоодохыг хэзээ ч зөвлөдөггүй ч гэмтсэн PCV хавхлагатай 12 цаг жолоодох нь маш эрсдэлтэй байж болно. Эдгээр илүүдэл хий нь PCV хавхлагын хоолойг барзгар байдлаар дамжуулдаг. Энэхүү систем нь машинд илүүдэл хий ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр хий үрэгдэхгүй болно
Хэрэв хэн нэгэн архи ууж, машин жолоодож байгааг мэддэг бол та яах вэ?
Хэрэв та архи ууж, машин жолоодох гэж буй хэн нэгэнтэй уулзвал 999 руу залгаж, цагдаад хандаарай. Баримттай байх. Боломжтой бол машины улсын дугаар, тээврийн хэрэгслийн тодорхойлолт, оролцож буй хүнд цагдаад хэлэхэд бэлэн байгаарай