Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хэрэв та цөсний хүүдийтэй бол тараг идэж болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хэдийгээр Та гэж бодож магадгүй тараг Энэ нь пробиотикуудын сайн эх үүсвэр бөгөөд найз байх шаардлагагүй руу нь цөсний хүүдий . “ Тараг идэвхтэй соёлтой чадна ходоодоо цочроодог тул хамгийн сайн нь руу сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах цөсний хүүдий эрүүл мэнд гэж Наяк нэмж хэлэв. Гэхдээ тэжээллэг хоол хүнс нь энэ эрхтэний эрүүл мэндэд санаа зовдог цорын ганц асуудал биш юм.
Цөсний хүүдийтэй холбоотой юу идэж болохгүй вэ?
Зайлшгүй байх ёстой хоол хүнс
- Шарсан төмс, төмсний чипс гэх мэт шарсан хоол.
- Гахайн мах, Болонья, хиам, үхрийн мах, хавирга зэрэг өөх тос ихтэй мах.
- Цөцгийн тос, бяслаг, зайрмаг, цөцгий, бүтэн сүү, цөцгий зэрэг өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн.
- Пицца.
- Гахайн өөх эсвэл цөцгийн тосоор хийсэн хоол.
- Цөцгийтэй шөл эсвэл сүмс.
- Махны таталцал.
- Шоколад.
Цөсний хүүдий арилгасны дараа тараг идэж болох уу? Сүүн бүтээгдэхүүн: Бүрэн өөх тос агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа эдгэрэх үед таны биеийг задлахад хэтэрхий хэцүү байж магадгүй юм мэс засал . Өөх тос багатай тараг , сүүн бүтээгдэхүүнгүй сүүний орлуулалт, өөх тос багатай бяслагийг бага хэмжээгээр идвэл тэвчихэд хялбар байх болно. Та чадна Мөн кешью эсвэл дүфүгээр хийсэн сүүн бүтээгдэхүүнгүй бяслагтай танилцаарай.
Мөн таны цөсний хүүдий ажиллаж байх үед идэхэд хамгийн тохиромжтой хоол юу вэ?
2. Цөсний хүүдий хоолны дэглэмд эрүүл хоол хүнс оруулах
- Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн.
- Бор будаа, хивэг тариа, овъёос, улаан буудайн талх, улаан буудайн гоймон зэрэг бүхэл үр тариа.
- Өөхгүй мах, шувууны мах.
- Загас.
- Шинэ жимс, хүнсний ногоо.
Цөсөө хэрхэн яаж зайлуулах вэ?
- Нимбэгний шүүс ба оливын тос. Энэ арга нь өдрийн цагаар 12 цаг хоол идэхгүй байх, дараа нь 19 цагт дөрвөн халбага оливын тос, нэг халбага нимбэгний шүүс уух явдал юм - 15 минут тутамд 8 удаа.
- Алимны шүүс, ногооны шүүс.
Зөвлөмж болгож буй:
Цөсний хүүдийтэй холбоотой асуудал идсэний дараа суулгалт үүсгэж болох уу?
Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Цөсний хүүдийн архаг өвчинд цөсний чулуу, бага зэргийн үрэвсэл орно. Ийм тохиолдолд цөсний хүүдий сорви үүсч, хөшиж болно. Цөсний хүүдийн архаг өвчний шинж тэмдэг нь хоол идсэний дараа хий, дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх, архаг суулгалт гэх мэт гомдол юм
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол прецел идэж болох уу?
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нахиалсан үр тарианы прецел идэх өөр нэг давуу тал бол эслэг юм. Шилэн эс, ялангуяа уусдаг эслэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулдаг. Хэрэв та зөв сонголт хийвэл чихрийн шижин нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн зууш болно
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол mac n бяслаг идэж болох уу?
Та лактоз агуулсан зарим хоолыг тэвчиж чаддаг бол лактоз үл тэвчих чадвартай бусад хүмүүс өөр өөр хоол идэж чаддаг. Хүн бүр өөр өөр байдаг. Лактаза фермент нь шахмал хэлбэрээр байдаг бөгөөд пицца, гоймон, бяслаг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан хоол идэхээс өмнө ууж болно
Хэрэв та лактоз үл тэвчих бол хөлдөөсөн тараг ууж болох уу?
Энэ төрлийн тараг идэхэд бактерийн өсгөвөр нь лактозыг задлахад тусалдаг. Гэхдээ хөлдөөсөн тараг мартаарай. Энэ нь хангалттай хэмжээний амьд соёл агуулаагүй бөгөөд энэ нь лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүст асуудал үүсгэж болзошгүй гэсэн үг юм. Аюулгүй байхын тулд та үргэлж лактозгүй тараг сонгож болно
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол хөлдөөсөн тараг идэж болох уу?
Энэ төрлийн тараг идэхэд бактерийн өсгөвөр нь лактозыг задлахад тусалдаг. Гэхдээ хөлдөөсөн тараг мартаарай. Энэ нь хангалттай хэмжээний амьд соёл агуулаагүй бөгөөд энэ нь лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүст асуудал үүсгэж болзошгүй гэсэн үг юм. Аюулгүй байхын тулд та үргэлж лактозгүй тараг сонгож болно