Агуулгын хүснэгт:
Видео: Яагаад би бяслаг идсэний дараа гэдэс базлаж байна вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Лактоз үл тэвчих юм онцлогтой нөхцөл by зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг ходоодны өвдөлт , гэдэс дүүрэх, хий, суулгалт зэрэг нь байна учруулсан by лактозын шингээлт. Оруулсан насанд хүрсэн, 70% хүртэл - ийн Хүмүүс сүүнд агуулагдах лактозыг зохих ёсоор шингээх хангалттай лактаза үйлдвэрлэхээ больсон нь шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг хэзээ тэд хэрэглэдэг цагаан идээ.
Үүнийг анхаарч үзээд бяслаг идсэний дараа гэдэс өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Та дараахь зүйлийг хийснээр таагүй байдлыг багасгах боломжтой
- Идэж, ууж буй цагаан идээнийхээ хэмжээг багасгах.
- Ходоодондоо хоол хүнс (илүү цагаан идээ биш) байх ёстой.
- Илүү их сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө хэдэн цаг хүлээх хэрэгтэй.
- Лактоз багатай хоол хүнс сонгох.
- Шар буурцаг эсвэл сүүн бус бүтээгдэхүүнийг орлуулах.
- Лактозыг шингээхэд туслах нэмэлт тэжээлийг хэрэглээрэй.
Үүнтэй адилаар та гэнэт лактоз үл тэвчих чадвартай болж чадах уу? Лактоз үл тэвчих боломжтой эхлэх гэнэт , байсан ч гэсэн Та хэзээ ч асуудалтай байгаагүй цагаан идээ өмнө нь бүтээгдэхүүн. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн юм идэж, уусны дараа хагас цагаас хоёр цагийн дараа эхэлдэг лактоз . Шинж тэмдгүүд нь: Ходоодны хямрал.
Үүнтэй холбогдуулан бяслаг яагаад ходоодыг өвтгөж байгаа ч сүү биш юм бэ?
Лактоз үл тэвчихийг зохицуулах арга байдаг үгүй хийх эмчилгээ нь бие нь илүү их лактаза фермент үүсгэдэг; Гэхдээ Лактоз үл тэвчих шинж тэмдгийг хоолны дэглэмээр хянах боломжтой. Зарим архи ууж чаддаггүй хүмүүс сүү идэж болно бяслаг ба тараг-үүнээс бага лактоз агуулдаг сүү - шинж тэмдэггүй.
Бяслаг идсэний дараа миний гэдэс хэр удаан өвдөх вэ?
Гэдэсний шинж тэмдэг бүхий хүмүүст лактоз үл тэвчихийг сэжиглэх хэрэгтэй таталт ба гэдэс дүүрэх - дараа сүү болон бусад зүйл хэрэглэх цагаан идээ бүтээгдэхүүн. The шинж тэмдэг нь ихэвчлэн 30 минутаас хоёр цагийн дотор илэрдэг дараа сүүн бүтээгдэхүүнийг залгих. The лактоз үл тэвчих анхны оношлогоо чадна маш энгийн байх.
Зөвлөмж болгож буй:
Жимс идсэний дараа яагаад би ядарч байна вэ?
Хэрэв та сүүлийн үед хоол идсэнийхээ дараа маш их ядарч байгаа бол өдрийн турш эдгээр таван хоолыг хязгаарлах талаар бодож үзээрэй. Интоор: Жимс нь унтах, сэрэх мөчлөгийг хянадаг мелатонин гормоноор баялаг юм. Банана: Нойрмоглоход гадил жимсний кали, магни буруутай
Хоол идсэний дараа гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах шалтгаан юу вэ?
Ходоод гэдэсний замын асуудал GERD нь улаан хоолойн бүх хэсэгт түлэгдэх мэдрэмжийг зүрхний шарх гэж нэрлэдэг бөгөөд хоол идсэний дараа дотор муухайрах шалтгаан болдог. Цочромхой гэдэсний хамшинж (IBS) нь гэдэс дүүрэх, хий ихэсгэх шалтгаан болдог архаг өвчин юм. Зарим хүмүүст энэ нь хоол идсэний дараа дотор муухайрахад хүргэдэг
Бяслаг идсэний дараа яагаад суулгалт үүсдэг вэ?
Лактоз үл тэвчих нь лактоз гэж нэрлэгддэг байгалийн сахарыг задлах чадваргүй байдал юм. Лактоз үл тэвчих нь сүү эсвэл лактоз агуулсан бусад сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс хойш 30 минутаас хоёр цагийн дараа хий, гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг ходоод гэдэсний шинж тэмдгийг үүсгэдэг
Хоол идсэний дараа гэдэс дүүргэх нь магтаал мөн үү?
Бурпинг хийх нь бүдүүлэг гэж тооцогддоггүй. Хэрэв та хоол идсэний дараа хөхрөх юм бол энэ нь таны хоолонд таашаал авчрахыг илтгэж, тогоочийн магтаал болно. Хоолны ойролцоо зүүн гараа ашиглах нь хориотой. Эцсийн эцэст, зүүн гар нь таны ар талыг арчихад зориулагдсан
Пицца идсэний дараа яагаад гэдэс өвддөг вэ?
Лактаза ферментийн түвшин хэт бага байвал нэг аяга зайрмаг эсвэл зүсэм бяслагтай пицца зэрэг зүйл идэх нь хэвлийгээр базлах, гэдэс дүүрэх, хий, суулгалт, дотор муухайрах зэрэг олон шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг үүсгэдэг