Агуулгын хүснэгт:
Видео: Цэвэршилт нь сэтгэлийн өөрчлөлтийг өдөөж болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сэтгэл санаа өөрчлөгддөг . The цэвэршилт боломжтой хүргэж байна өөрчлөлтүүд таны дотор сэтгэлийн байдал , сэтгэлийн түгшүүр, энергийг бууруулдаг. Энэ нь таны бие эстроген, прогестерон дааврын түвшин буурч байгаатай холбоотой юм. Шөнийн хөлрөлтөөс болж нойр дутуу болох нь бас хүргэж болзошгүй юм зан аашны хувиралт.
Хүмүүс бас цэвэршилт таныг уурлуулж чадах уу гэж асуудаг.
Нөхөн үржихүйн дааврын түвшин өөрчлөгдөхөд таны бие халуу оргих, унтах тасалдах, сэтгэл санааны өөрчлөлт зэрэгт хариу үйлдэл үзүүлж болно. чадна урьдчилан таамаглах аргагүй байх. Заримдаа сэтгэлийн эдгээр өөрчлөлтүүд нь хэт их, гэнэтийн сандрах, түгшүүр, эсвэл сэтгэлийн зовиурыг мэдрэх хэлбэрээр илэрдэг уур хилэн . Мэдрэмж уурлаж болно холбоотой хүчин зүйлсийн үр дүн байх болно цэвэршилт.
Цэвэршилт таны сэтгэл санаанд хэрхэн нөлөөлдөгийг бас мэднэ үү. Цэвэршилт бас чиний Сэтгэл хөдлөл . Бусад эмэгтэйчүүдийн хувьд дааврын хурдацтай хэлбэлзэл, бие махбодийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг цэвэршилт сэтгэл санааны өөрчлөлт, түгшүүр, цочромтгой байдал, уйтгар гуниг, ой санамж, анхаарал төвлөрөл, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Хоёрдугаарт, цэвэршилтийн үеийн сэтгэлийн өөрчлөлт хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Нэг удаа орлоо цэвэршилт (12 сарын турш сарын тэмдэг ирээгүй) болон цэвэршилтийн дараах шинж тэмдгүүд нь дунджаар 4-5 жил үргэлжлэх боловч давтамж, эрч хүч нь буурдаг. Зарим эмэгтэйчүүд шинж тэмдгүүдийнхээ талаар мэдээлдэг хамгийн сүүлд илүү урт.
Цэвэршилтийн үеийн сэтгэл санааны өөрчлөлтөд юу тусалдаг вэ?
Гэрийн эмчилгээ
- Аэробик дасгал хий. Дор хаяж нэг судалгаагаар долоо хоногт дөрвөн удаа 50 минутын аэробикийн дасгал хийх нь шөнийн цагаар хөлрөх, цочромтгой болох, сэтгэл санааны өөрчлөлт зэрэг цэвэршилтийн хэд хэдэн шинж тэмдгийг арилгахад тусалсан байна.
- Эрүүл хоол идээрэй.
- Стрессээ орхи.
- Хангалттай унт.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөгжим нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд хэрхэн тусалдаг вэ?
Нотолгоонд суурилсан эмчилгээ Хөгжим ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хуудсандаа AMTA-ийн жагсаалтанд орсон хүмүүс сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиуртай хүмүүст хөгжим эмчилгээний үр өгөөжийг дэмждэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэх
Цавуулаг нь сэтгэлийн өөрчлөлтийг өдөөж болох уу?
Эхэндээ целийн өвчинтэй эсвэл целийн бус цавуулаг мэдрэмтгий хүмүүст эмчилгээ хийлгээгүй өвчний үед ажиглагдаж болох зарим мэдрэлийн болон сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийн улмаас сэтгэцийн өвчнөөр буруу оношлогддог. Сэтгэл түгших. Ядаргаа
Этосуксимид нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж болох уу?
Этосуксимид нь зарим хүмүүсийг цочроох, цочромтгой болох эсвэл бусад хэвийн бус зан авир гаргахад хүргэдэг. Энэ нь зарим хүмүүст амиа хорлох бодол, хандлага төрүүлэх эсвэл сэтгэлийн хямралд ороход хүргэдэг
Сэтгэлийн огцом өөрчлөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Сэтгэлийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ Тогтмол дасгал хий. Хөдөлж, дасгал хийх нь таны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай. Кофейн, архи, элсэн чихэрээс зайлсхий. Кальцийн бэлдмэл хэрэглэж үзээрэй. Хоолны дэглэмээ өөрчил. Стресс менежментийг дадлагажуулах. Илүү сайн унт
Левотироксин нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өдөөж болох уу?
Бамбай булчирхайн дааврын түвшин буурах магадлал багатай боловч ноцтой үр дагавар гарч байвал хөлрөх, халуунд мэдрэмтгий болох, сэтгэцийн/сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт (сандарч, сэтгэлийн хөдөлгөөн өөрчлөгдөх гэх мэт), ядрах, гүйлгэх, чичрэх (чичрэх), толгой өвдөх, эмчид яаралтай мэдэгдээрэй. амьсгал давчдах