Агуулгын хүснэгт:
Видео: Элсэн чихэр нь таныг илүү бүдгэрүүлдэг үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хэт хурдан идэх, агаар залгих, бохь зажлах, хатуу чихэр сорох зэргээс болж хий үүсч болно. Эсвэл таны бүдүүн гэдсэнд амьдардаг ээлтэй бактери задрах үед үүнийг гаргаж болно элсэн чихэр болон зарим хүнсний бүтээгдэхүүнээс гардаг цардуул Та идэх Бактери нь хийийг дайвар бүтээгдэхүүн болгон бий болгодог.
Хүмүүс бас асуудаг, элсэн чихэр чамайг бүдгэрүүлдэг үү?
"Хоол шингэхгүй байх үед элсэн чихэр Рафиноз бүдүүн гэдсэнд хүрдэгтэй адил бидний хоол боловсруулах замын тэр хэсэгт амьдардаг нянгууд түүгээр хооллож, хий үүсгэдэг" гэж Жоан Х-ийн хоол боловсруулах эрхтний эмч Ребека Гросс тайлбарлав. чамайг болгодог илүү сайн мэдэрч, үүнийг flatus гэж нэрлэх нь зөв хэлэх арга юм fart.
Үүнтэй адил элсэн чихэр яагаад хий, гэдэс дүүрдэг вэ? Учир нь олон төрлийн хортой хоол хүнс нь өөх тос ихтэй ба элсэн чихэр , энэ давхар хагацал хүргэж болно гэдэс дүүрэх . "Үнэндээ юу болж байна элсэн чихэр Нэг бол та гэдсэнд байгаа бактериудыг идэж эхэлнэ элсэн чихэр шингэж байгаа тул тэд илүү ихийг үйлдвэрлэж магадгүй юм хий "Гэж Кинг хэлэв.
Үүнтэй адилаар, ямар хоол хүнс таныг хамгийн их галзууруулдаг вэ?
Ихэнхдээ гэдэсний хийтэй холбоотой хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг
- Шош ба сэвэг зарам.
- Аспарагус, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг, байцаа болон бусад ногоо.
- Фруктоз бол артишок, сонгино, лийр, улаан буудай, зарим зөөлөн ундаанд агуулагддаг байгалийн сахар юм.
- Лактоз бол сүүнд агуулагддаг байгалийн сахар юм.
Юу нь эвгүй үнэр гаргахад хүргэдэг вэ?
Боломжтой ердийн нөхцөлүүд үнэртэй хий үүсэх шалтгаан болдог лактоз болон цавуулаг үл тэвчих зэрэг орно. Эдгээр хоёр тохиолдолд бие нь лактоз эсвэл цавуулагыг задлах чадваргүй байдаг эвгүй үнэрийг үүсгэдэг хий хуримтлагдаж, улмаар суллагдана. Бусад хүмүүс хоол хүнс үл тэвчих шинжтэй байж болно өвчин celiac гэх мэт өвчин.
Зөвлөмж болгож буй:
Би элсэн чихэр идэхдээ яагаад гэдэс дүүрдэг вэ?
Олон тооны хоггүй хоол хүнс нь өөх тос, элсэн чихэр ихтэй байдаг тул энэ давхар хий нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Кинг хэлэхдээ 'Чихэрт юу тохиолддог вэ гэвэл нэг нь та гэдсэндээ байгаа нянг хооллож байгаа элсэн чихэрээ идэж эхлэхэд илүү их хий ялгаруулж магадгүй юм
Өргөлтөнд элсэн чихэр байдаг уу?
Явах, хөнгөн зууш хийх эсвэл дасгал хийсний дараа хэрэглэхэд нэн тохиромжтой бөгөөд өдөр тутам шаардлагатай хоол тэжээлд шаардлагатай 25 витамин, эрдэс бодисоор хангадаг. Зөвхөн 1 гр элсэн чихэр, 0 нүүрс усны сонголттой тул BOOST Glucose Control® Өндөр уургийн ундаа нь нүүрс усны хэрэглээг зохицуулахад тохиромжтой
2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүн элсэн чихэр идвэл юу болох вэ?
Таны эсүүд глюкозоос энерги авдаг. Гипергликеми нь чихрийн шижин өвчний шинж чанарыг тодорхойлдог бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байвал бие нь инсулин гормоныг зохих ёсоор хэрэглэдэггүй эсвэл хийдэггүй. Боловсруулсан хоол хүнс хэт их идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг. Та идэж буй хоол хүнснээсээ глюкоз авдаг
Элсэн чихэр нь бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа үүсгэдэг үү?
Эдгээр нь ихэвчлэн бөөрний дээд булчирхайн ядаргаатай холбоотой зарим шинж тэмдгийг өдөөдөг тул эмнэлгийн мэргэжилтэн эмчлэх ёстой. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулна уу. Цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр эсвэл бага байх нь эдгээр шинж тэмдгүүдийн буруутан байж магадгүй юм
Би цөсний чулуугаар элсэн чихэр идэж болох уу?
Элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн (цагаан) цардуултай хоол хүнс тогтмол хэрэглэх нь цусан дахь сахарыг цэвэрлэдэг даавар болох инсулины ялгаралтыг нэмэгдүүлснээр цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Инсулин ихэссэнээр цөс дэх холестерины агууламж нэмэгддэг