Видео: Та яагаад зүрхний цохилт хэмжигчийг нойтон байлгах ёстой вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Товчхондоо, оосор нь тийм биш юм хэрэгцээ байх нойтон хэмжихийн тулд таны зүрхний хэмнэл . Чийг нь мэдрэмтгий чанарыг сайжруулдаг зүрхний цохилт хэмжигч илүү нарийвчлалтай үр дүнг өгдөг. Дасгал хийхийн өмнө оосороо норгох нь зөвшөөрнө Та өмнө нь ижил түвшний нарийвчлалыг эдлэх Та өсгөх зүрхний хэмнэл мөн хөлс.
Тиймээс зүрхний цохилт хэмжигч хэр чанга байх ёстой вэ?
Өмсөж байна зүрхний цохилт хэмжигч дээрээс нь доош нь оосорлохыг хүсч байна эвтэйхэн цээжин дээгүүр, мэдрэгч урд талд чинь төвлөрсөн байна. Энэ ёстой бас баруун тийш дээш харна. Garmin-ийн бүтээгдэхүүний менежерүүдийн хэлснээр цээжний оосорыг доош нь доош нь зүүсэн тохиолдолд тийм ч сайн ажиллахгүй.
Цаашилбал, зүрхний цохилт хэмжигч хэр удаан үргэлжлэх вэ? 1-2 жил
Үүнтэй холбогдуулан зүрхний цохилт хэмжигчийг өдөржингөө зүүх нь аюулгүй юу?
The бүгд - өдөр Орчин үеийн фитнесс трекерүүдийн тал нь тэдний давуу тал юм, учир нь зүрх - ханш Цээжний оосор ихэвчлэн бэлтгэл хийж дуусмагц тайлдаг. Та чадна өмсөх цээжний оосор бүх өдөр урт, гэхдээ дасгал хийж дууссаны дараа хэдэн цагийн дараа энэ нь эвгүй байх болно.
Зүрхний цохилт хэмжигчийг хаана зүүх ёстой вэ?
Та тэгэх ёстой өмсөх нь зүрхний цохилт хэмжигч шууд арьсан дээрээ, өвчүүний яг доор. Ажиллаж байх хугацаандаа байрандаа байхаар тухтай байх ёстой. дахь зүрхний цохилт хэмжигч модуль.
Зөвлөмж болгож буй:
Слайдын ёроол, тайзыг яагаад хуурай байлгах ёстой вэ?
Хэрэв 40 x объектыг ашиглаж байгаа бол бүдүүн тохируулгыг хөдөлгөх нь линзийг гулсуулж, линзийг гэмтээж болзошгүй юм. 2 Яагаад гулсалтын ёроол, тайзыг хуурай байлгах ёстой вэ? Энэ нь бүх зорилтуудын харгалзах гол цэгүүд нэг хавтгайд байна гэсэн үг юм
Дасгал хийхдээ миний зүрхний цохилт ямар байх ёстой вэ?
Та зүрхний цохилтынхоо дээд хэмжээг 220 -оос хасах замаар тооцоолж болно. Жишээлбэл, хэрэв та 45 настай бол 220 -аас 45 -ыг хасч, зүрхний цохилтын дээд хэмжээг 175 болгоно. Энэ нь дасгалын явцад зүрхний цохилт өгөх минутанд хамгийн дээд хэмжээ юм
5 настай хүүхдийн зүрхний цохилт ямар байх ёстой вэ?
Хэвийн үр дүн 1-2 насны хүүхдүүд: минутанд 80-130 цохилт. 3-4 насны хүүхдүүд: минутанд 80-120 цохилт. 5-6 насны хүүхдүүд: минутанд 75 -аас 115 цохилт. 7-9 насны хүүхдүүд: минутанд 70-110 цохилт
4 настай хүүхдийн зүрхний цохилт ямар байх ёстой вэ?
1-2 насны хүүхдүүд: минутанд 80-130 цохилт. 3-4 насны хүүхдүүд: минутанд 80-120 цохилт. 5-6 насны хүүхдүүд: минутанд 75 -аас 115 цохилт. 7-9 насны хүүхдүүд: минутанд 70-110 цохилт
Судасны цохилт, зүрхний цохилт хоёр ижил зүйл үү?
Зүрхний цохилт гэдэг нь нэг минутын дотор зүрхний цохилтын тоо юм. Зүрхний агшилт нь артерийн цусны даралтыг нэмэгдүүлж, мэдэгдэхүйц лугшилт үүсгэдэг тул судасны цохилт нь зүрхний цохилттой яг тэнцүү байдаг. Тиймээс судасны цохилтыг авах нь зүрхний цохилтын шууд хэмжүүр юм