Видео: Каффейн нь суулгалт өгч болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Кофейн - агуулсан ундаа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хоёроос гурван аяга гаруй кофе эсвэл өдөр бүр цай чадна ихэвчлэн суулгалт үүсгэдэг . Толгой өвдөхгүйн тулд хэдэн өдрийн турш аажмаар татгалзаж, хэсэг хугацаанд явахгүй байхыг хичээгээрэй. Коффейнгүй ундаа нь химийн бодис агуулсан хэвээр байж болно чадна өтгөнийг суллах.
Тэгвэл кофейн нь суулгалтыг улам хүндрүүлдэг үү?
Pinterest дээр хуваалцаарай Карбонатлаг эсвэл хийжүүлсэн ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй чадна хоол боловсруулах системийг цочроох ба хийх шинж тэмдэг суулгалт улам дорддог . Кофейн агуулсан гэх мэт ундаа кофе , цай, сод зэрэг нь хоол боловсруулах тогтолцоог хэтрүүлэн өдөөдөг хийх шинж тэмдэг илүү муу.
Цаашилбал, хэрэв суулгалт өвдвөл кофе уухаа болих уу? Архи, согтууруулах ундааг бүү үгүйсгэ кофеин . Хоёулаа үүсгэж болно сул өтгөн. Хэрэв танд байнга тохиолддог суулгалт , өглөөг орхих кофе эсвэл үдшийн шар айраг ялангуяа тусалж магадгүй юм хэрэв танд өдөр бүр нэгээс олон байдаг.
Үүнтэй холбогдуулан кофе нь хоосон ходоодонд суулгалт үүсгэж болох уу?
Бүр кофейнгүй болгосон кофены лааз хүчлийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь дээр хоосон ходоод , чадна доторлогоог гэмтээх ходоод тогтмол хэрэглэвэл. Энэ чадна өдрийн турш ходоодны хямралд хүргэдэг, цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS), зүрхний шарх болон ходоод шархлаа.
Би яагаад өдөр бүр суулгалттай байдаг вэ?
Хэрэв та өглөө байнга мэдэрдэг бол суулгалт , түүний шалтгааныг олж мэдэх нь чухал юм. Энэ нь гэдэсний цочромтгой хам шинж (IBS) гэх мэт эрүүл мэндийн архаг асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Эсвэл та чадна байна бактерийн халдвар эсвэл зүгээр л өөрчлөх шаардлагатай хоолны дэглэм.
Зөвлөмж болгож буй:
Цөсний хүүдийтэй холбоотой асуудал идсэний дараа суулгалт үүсгэж болох уу?
Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Цөсний хүүдийн архаг өвчинд цөсний чулуу, бага зэргийн үрэвсэл орно. Ийм тохиолдолд цөсний хүүдий сорви үүсч, хөшиж болно. Цөсний хүүдийн архаг өвчний шинж тэмдэг нь хоол идсэний дараа хий, дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх, архаг суулгалт гэх мэт гомдол юм
Каффейн хасагдсанаас болж өвдөж болох уу?
Гриффитсийн шинжилгээгээр нэг аяга кофе донтоход хүргэдэг бөгөөд кофейноос татгалзах нь зарим хүмүүст 5 төрлийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг: дотор муухайрах, бөөлжих, булчин өвдөх, хөших зэрэг шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг үүсгэдэг
Их хэмжээний шингэн уух нь суулгалт үүсгэж болох уу?
Хариулт нь үгүй. Илүүдэл ус уух нь суулгалт үүсгэдэггүй. Гэхдээ цэвэрлээгүй ус уух нь суулгалт, гэдэс базлах, бөөлжих, заримдаа халуурах шалтгаан болдог. Гэхдээ хэт их шингэн уух нь гипонатриеми үүсгэдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй
Витамин нь суулгалт өгч чадах уу?
Витамин, эрдэс бодисыг хэт их хэмжээгээр авах. Гэхдээ витамин, эрдэс бодисын хэт их хэмжээг тогтмол авах нь танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэт их витамин С эсвэл цайр нь дотор муухайрах, гүйлгэх, гэдэс базлахад хүргэдэг. Хэт их селен нь үс унах, ходоод гэдэсний хямрал, ядрах, бага зэргийн мэдрэлийн гэмтэлд хүргэдэг
Маалинган зүрх нь суулгалт үүсгэж болох уу?
Маалинган үрийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл аюулгүй байдаг. Маалинган үр нь өөх тос ихтэй байдаг тул олсны ургамал их хэмжээгээр хэрэглэснээс өөх тос гэнэт нэмэгдэх нь бага зэргийн суулгалт үүсгэдэг. Маалинган үр нь ялтас үүсэхийг саатуулж, антикоагулянт эмтэй харилцан үйлчилж, цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг