Агуулгын хүснэгт:
Видео: Би яаж дотор муухайрахаа болих вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өвчин, бөөлжилтийг хянах эсвэл арилгахын тулд юу хийж болох вэ?
- Цэвэр тунгалаг эсвэл мөстэй хүйтэн ундаа ууна.
- Хөнгөн, зөөлөн хоол (давстай жигнэмэг, энгийн талх гэх мэт) идээрэй.
- Шарсан, тослог, чихэрлэг хоолноос зайлсхий.
- Аажмаар идэж, бага багаар илүү олон удаа идээрэй.
- Халуун, хүйтэн хоолыг бүү холь.
- Ундаа аажмаар ууна.
Үүнтэй адилаар дотор муухайрах үед юу идэх ёстой вэ гэж асуудаг.
Дотор муухайрах үед хэрэглэхэд тохиромжтой 14 хоол, ундаа энд байна
- Цагаан гаа. Pinterest дээр хуваалцах.
- Ус ба цэвэр ундаа. Та дотор муухайрч байхдаа хоол идэх дургүй байж болно.
- 3–5. Бялуу, прец, шарсан талх.
- Хүйтэн хоол.
- Шөл.
- Банана.
- Алимны амт.
- 10–12.
Мөн дотор муухайрахад юу нөлөөлж болох вэ гэж хүн асууж магадгүй юм.
- Хөдөлгөөний өвчин эсвэл далайн өвчин.
- Жирэмсний эхэн үе (дотор муухайрах нь нийт жирэмсний 50-90%орчим, 25%-55%-д бөөлжих) тохиолддог.
- Эмийн улмаас бөөлжих.
- Хүчтэй өвдөлт.
- Сэтгэлийн дарамт (айдас гэх мэт)
- Цөсний хүүдий өвчин.
- Хоолны хордлого.
- Халдвар ("ходоодны томуу" гэх мэт)
Тиймээс, Advil дотор муухайрахад тусалдаг уу?
Сайн мэдээ бол толгойны өвчин юм дотор муухайрах мигрень эмчилгээнд хариу өгөх болно гэж доктор Квицено хэлэв. Эхний алхам бол та чадна ацетаминофен (тиленол) эсвэл ибупрофен (ж. Адвил , Мотрин), амраарай. Эдгээр эмийг бөөлжилтийн эсрэг эм гэж нэрлэдэг. дотор муухайрах эм.
Давсны уусмал яагаад дотор муухайрахад тусалдаг вэ?
Бялуу. Цардуул ихтэй хоол хүнс - ийм давсны уусмал , талх, шарсан талх - Туслаач ходоодны хүчлийг шингээж, гэдэс дүүргэх. "Акрекерийн зөөлөн мөн чанар тусалдаг өлсгөлөнг нь дарах (хэт өлсгөлөнгөөр өвдөх дотор муухайрах ) хүчтэй үнэргүй бол энэ нь нэмэгдэж магадгүй юм дотор муухайрах "гэж Палински-Вэйд хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохой дотор цус алддаг эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Дотоод цус алдалтын нийтлэг шинж тэмдэг нь сул дорой байдал, амьсгал давчдах, бохь цайвар, гэдэс томорсон, уналт юм. Илүү түгээмэл шинж тэмдэг бол бөөлжих, хоол идэхгүй байх, ерөнхий сулрал юм
Миний Хаббл контактууд дотор талд байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хажуугийн харагдах байдал Гэрэлтүүлэг сайтай газрыг олж, контакт линзийг хурууныхаа үзүүр дээр тавь, ингэснээр ирмэг нь дээшээ харна. Хуруугаа нүдний түвшинд хүртэл доошлуул. Линзээ хар. Хэрэв талыг ирмэгээр нь өнхрүүлээд эсвэл нугалсан бол дотор нь гадагшаа чиглүүлэв
Дотор шумуулын хавхыг хэрхэн яаж хийх вэ?
Шумуулын хуванцар савыг хийхийн тулд хуванцар ус эсвэл содтой савыг хоёр хувааж ав. Жижиг аяга усыг зуух эсвэл бичил долгионы зууханд халааж, шилний доод хагаст хийнэ, дараа нь халуун усанд бор элсэн чихэр нэмээд хольцыг 20 минут орчим хөргөнө
Би хацараа яаж чичрэхээ болих вэ?
Гэхдээ та татагдахаа болихыг хүлээж байхад түүнийг хурдан орхиход туслах хэд хэдэн практик байдаг. Кофеин, архины хэрэглээг багасгах. Хэлэхээс илүү хялбар байдаг. Сэргээгч бодисыг устгах. Нүдний цочролыг багасгах. Илүү тайван байх. Хангалттай унт. Магни агуулсан хоол хүнс идээрэй
Би яаж ингэж хүчтэй арчихаа болих вэ?
Хариулт нь амархан: Хэрэв таны өгзөг маш их загатнаж байвал маш хүчтэй арчиж болохгүй. Магадгүй илүү зөөлөн ариун цэврийн цаас болгон сайжруулснаар илүү зөөлөн арчихад тусална. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол өгзөг салфетка хэрэглэхээ больж, биде хавсралт аваарай