Видео: Магистрын уян хатан байдлын сургалт гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Мастер уян хатан байдлын сургалт (MRT) нь a уян хатан байдал - сургалтын хөтөлбөр Энэ нь АНУ-аас санал болгож байна Арми . -ийн зорилго хөтөлбөр тухай офицеруудад заах явдал юм уян хатан байдал мөн бусад офицеруудыг бусад цэргүүдэд зааж сургах уян хатан байдал түүнээс гадна.
Үүний дагуу армийн уян хатан байдлын сургалт гэж юу вэ?
Цэргийн уян хатан байдлын сургалт гэсэн утгатай сургалт Цэргийн албан хаагчид болон тэдний гэр бүлийнхэнд оюун ухаан, бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн хатуу ширүүн байдлыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн хөтөлбөрүүд. Тэсвэртэй байдлын сургалт хүмүүст бэрхшээлийг даван туулах, өөрчлөлтөд дасан зохицох, сорилт бэрхшээлийг даван туулахад туслах зорилготой юм.
Дараа нь та тэсвэр тэвчээрийг хэрхэн эзэмших вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс уян хатан байдлыг эзэмших 8 арга
- Итгэлцлийн тойрог байгуул.
- Стресстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн хардаг талаараа эргэн хар.
- Арга хэмжээ авах.
- Эерэг хандлагатай бай.
- Өөрчлөлт бол амьдралын нэг хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
- Аливаа зүйлийг хэтийн төлөвтэй байлга.
- Өөртөө итгэх итгэлийг бий болго.
- Өдөр тутмын баяр баясгаланг олж аваарай.
Дараа нь, мастер уян хатан байдлын сургалтыг ямар журамд хамруулдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.
| Паб/Маягтын дугаар | AR 350-53 |
|---|---|
| Pub/Form Гарчиг | Цэрэг, гэр бүлийн уялдаа холбоо |
| Асуудлын нэгж(үүд) | |
| Pub/Form IDN | |
| Pub/Form PIN | 103671 |
Уян хатан байдлын зургаан чадвар юу вэ?
Хөтөлбөрт тусгагдсан зургаан төрлийн уян хатан чадвар өөрийгөө танин мэдэх өөрийгөө зохицуулах, өөдрөг үзэл, оюун санааны авхаалж самбаа, зан чанар, холболтын давуу тал зэрэг нь өөрийн доторх уян хатан чанарыг сайжруулах барилгын материал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Уян хатан байдлын сайн жишээ юу вэ?
Уян хатан байдлын нэг жишээ бол 2001 оны 9 -р сарын 11 -ний террорист халдлагын дараа олон америкчуудын өгсөн хариу үйлдэл, хувь хүмүүсийн амьдралаа сэргээх оролдлого юм. Уян хатан чанарыг харуулна гэдэг нь танд ямар нэгэн бэрхшээл, зовлон амссан гэсэн үг биш юм
Уян хатан байдлын үндэс нь юу вэ?
Үгийн гарал үүсэл "Дахин сэргэх үйлдэл" гэсэн утгатай нэр томъёог 1620 -иод онд анх хэрэглэж байсан бөгөөд Латин хэлний "resilire", "ухрах эсвэл ухрах" гэсэн одоогийн гишүүн "resiliens" -ээс гаралтай. 1640 -өөд онд уян хатан чанарыг "буцаж хаваржих" гэсэн утгатай ашигладаг байсан
Уян хатан байдлын хөтөлбөр гэж юу вэ?
Уян хатан байдлын хөтөлбөр нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг ерөнхийд нь дэмжих, мөн зан чанар, нарийн төвөгтэй байдлаас үл хамааран сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүсийг дэмжихэд ашиглаж болох уян хатан вэб дээр суурилсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн боловсролын хөтөлбөр юм
Эрсдэл ба уян хатан байдлын хүчин зүйлүүд юу вэ?
Эрсдлийн хүчин зүйлүүд нь тухайн хүний өдөр тутмын стресст өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг хувийн шинж чанар бөгөөд уян хатан байдлын хүчин зүйл нь тухайн хүнийг өдөр тутмын стрессийн сөрөг нөлөөнөөс хамгаалдаг
Эрсдэл ба уян хатан байдлын онол гэж юу вэ?
Урьдчилан сэргийлэх уян хатан байдлын загвар нь эрсдэл ба хамгаалалтын хүчин зүйлүүдэд чиглэгддэг. Хамгаалах хүчин зүйлүүд нь эрүүл мэндийн эрсдэлд өртөмтгий байдал буурсантай холбоотой статистик үзүүлэлтүүд юм. Уян хатан байдал гэдэг нь эрсдэлт хүчин зүйлүүд байсан ч хувь хүн эрүүл байх чадвар юм