Агуулгын хүснэгт:
Видео: Чихрийн шижин өвчтэй бол ямар бяслаг идэх нь дээр вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Зарим бяслаг , ялангуяа тэдгээр тэр шинэхэн, тэр ч байтугай эрсдлийг бууруулахад тусалдаг чихрийн шижин аль хэдийн нөхцөл байдал байхгүй хүмүүст. Моцарелла, Эмментал, Венслидейл нар бяслаг хамгийн бага натрийн сонголтуудын нэг юм. Хүмүүс чихрийн шижин ёстой зайлсхийх илүү шорвог бяслаг , feta, halloumi гэх мэт.
Түүнчлэн 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүн ямар бяслаг идэж болох вэ?
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
- Нэг унци прололон нь кальцийн өдөр тутмын үнэ цэнийг санал болгодог.
- Neufchatel нь цөцгийтэй төстэй амттай боловч өөх тосны гуравны нэгийг агуулдаг.
- Пармезан нь бусад бяслагтай харьцуулахад уураг ихтэй, нэг порцид 8 гр байдаг боловч илчлэг багатай байдаг.
Хэрэв та холестерин ихтэй бол ямар бяслаг идэх нь дээр вэ? Бүх сүү рикотта бяслаг (нэг унцанд 14 мг холестерол эсвэл нэг аяганд 125 мг холестерол) Нэг унцанд 25-27 мг холестерол агуулсан бяслаг, үүнд Чеддар , Швейцарь, Фета, Мюнстер, Америкийн боловсруулсан бяслаг.
Дээрхээс гадна Чеддар бяслаг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой юу?
Бяслаг Глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг чихрийн шижин төрөл бүрийн хүнсний гликемийн агууламжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зарим бяслаг , гэхдээ бусдаас илүү байдаг. Жишээлбэл, чеддар бяслаг 1 унц тутамд ердөө 0.4 грамм нүүрс ус агуулдаг бол Швейцарь бяслаг 1 унц тутамд 1.5 грамм нүүрс ус агуулдаг.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ямар сүү илүү дээр вэ?
Бүх үнээний сүүнд агуулагддаг нүүрс ус , мөн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс нүүрс усныхаа тоонд үүнийг тооцох нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч тослоггүй сүү нь лактоз үл тэвчихгүй, үнээний сүүг илүүд үздэг хүмүүсийн хувьд өөх тос багатай, илчлэг багатай сонголт байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол ямар пиво уух нь дээр вэ?
Эдгээр шар айраг нь ердийн шар айрагны чихрийн багахан хэсгийг агуулдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхэд аюулгүй болгодог. Мөн Bud Select 55 нь ерөнхийдөө хамгийн сайн сонголт байж магадгүй гэж Shape тэмдэглэв. Нэг шар айраг нь ердөө 55 калори агуулдаг төдийгүй 1.8 грамм нүүрс ус агуулдаг
Хэрэв үйлчлүүлэгч чихрийн шижин өвчтэй бол яаралтай тусламж үзүүлэх шаардлагатай бол яах вэ?
Ивээн тэтгэгч нь чихрийн шижин өвчтэй яаралтай өвчтэй байх шиг байна. Та хийх ёстой: Тэдэнд глюкозын шахмал өгөх. Хохирогч дээр AED хэрэглэхээр бэлдэж байхдаа хохирогчийн цээжин дээр эмийн наалт байгааг анзаарсан
Чихрийн шижин, чихрийн шижин өвчнийг ямар дааврууд хариуцдаг вэ?
Шалтгаан. Чихрийн шижингийн хоёр хэлбэр нь вазопрессин хэмээх гормонтой холбоотой боловч өөр өөр хэлбэрээр тохиолддог. Васопрессин нь бөөрөнд ус хуримтлагдахыг дэмждэг
Цэнхэр бяслаг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн уу?
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин: Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах хоол хүнс. "Чеддар, Лестер, Глостер, Ланкашир, Бри, Цэнхэр бяслаг, Эдам зэрэг бяслаг нь өөх тос ихтэй байдаг бөгөөд 100 грамм нь ихэвчлэн 20-40 грамм өөх тос агуулдаг" гэж мэдэгджээ. Гликемийн индекс багатай хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээ багатай байдаг
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ямар самар идэх ёстой вэ?
Чихрийн шижин өвчтэй хүнд хамгийн тохиромжтой 5 самар Бүйлс. 2011 оны 4-р сард "Метаболизм" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар бүйлс нь чихрийн шижинтэй хүний глюкозын түвшинг зохицуулдаг. Хушга. Хушга нь илчлэг ихтэй боловч биеийн жинд төдийлөн нөлөөлдөггүй. Пистачиос. Газрын самар. Кешью