Агуулгын хүснэгт:

Ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?
Ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Видео: Ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Видео: Ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?
Видео: Menopozla ilgili doğru bilinen yanlışlar... 2024, Есдүгээр
Anonim

Ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлэх хүчин зүйлүүд нь:

  • Эмэгтэй хүйс, Кавказ эсвэл Азийн уралдаан, нимгэн, жижиг биеийн хүрээ, гэр бүлийн түүх ясны сийрэгжилт .
  • Тамхи татах, архи, кофеин хэт их хэрэглэх, хөдөлгөөний дутагдал, кальци багатай хоолны дэглэм.
  • Буруу хооллолт, ерөнхий эрүүл мэнд муу.

Үүнтэй холбогдуулан ясны сийрэгжилтийн quizlet -ийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

3) Эрсдлийн хүчин зүйлд хүйс, цэвэршилтийн дараах үеийн хоол тэжээлийн дутагдал (кальци, уураг, витамин D, C, K), бодисын солилцооны асуудал (чихрийн шижин, гипертиреоидизм, COPD, глюкокортикоидын архаг хэрэглээ, таталтын эсрэг) эсвэл зан үйлийн асуудал орно. тамхи татах , архидалт, хооллох эмгэг). Өмнөх эмзэг байдлын хугарал.

Остеопорозын эрсдлийг бууруулахын тулд та ямар хүчин зүйлийг өөрчилж чадах вэ? Остеопорозын эрсдлийг бууруулахад туслах зургаан алхамыг энд оруулав.

  • Эрсдэлээ мэдэж аваарай. Эрсдэлээ мэдэх нь урьдчилан сэргийлэх эхний алхам юм.
  • Дасгал хийх.
  • Кальци, Д аминдэмийн хэрэглээгээ анхаарч үзээрэй.
  • Тамхи татахаа боль.
  • Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах.
  • Хагарлын үндсэн шалтгааныг эмчлэх.

Остеопорозын 3 өөрчлөгддөг эрсдэлт хүчин зүйл юу болохыг мэдэх үү?

Өөрчлөгдөх эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно

  • Согтууруулах ундаа.
  • Тамхи татах.
  • Биеийн жингийн индекс бага.
  • Муу хоол тэжээл.
  • Д аминдэмийн дутагдал.
  • Хоолны эмгэг.
  • Эстрогений дутагдал.
  • Дасгал хөдөлгөөн хангалтгүй.

Ясны сийрэгжилтийн эрсдэлд хэн хамгийн их өртдөг вэ?

50 -аас дээш насны эмэгтэйчүүд бол хамгийн их хүмүүс хөгжих магадлалтай ясны сийрэгжилт . Энэ өвчин эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс 4 дахин их тохиолддог. Эмэгтэйчүүдийн илүү хөнгөн, туранхай яс, урт наслалт нь илүү өндөр байх шалтгаан болдог эрсдэл . Эрэгтэйчүүд авч болно ясны сийрэгжилт бас тийм ч түгээмэл биш юм.

Зөвлөмж болгож буй: