Видео: Хип хавсаргагчид юу хийдэг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
The нэмэгчид Эдгээр нь гуяны дээд хэсэгт байрлах сэнс шиг булчингууд бөгөөд тэдгээр нь агших үед хөлийг хооронд нь татдаг. Тэд мөн тогтворжуулахад тусалдаг хип хамтарсан. The нэмэгчид аарцагнаас яс руу (гуяны яс) хавсаргана. Хүний хувьд, нэмэгчид хөлний гуяны хэсэгт байрлах булчингуудыг ихэвчлэн цавины булчин гэж нэрлэдэг.
Үүнийг анхаарч үзэхэд хип adductors нь юунд тустай вэ?
Хип хавсаргагч Таны гуяны дотоод булчингууд нь тэнцвэр, тэнцвэрийг дэмждэг булчингууд юм. Эдгээр тогтворжуулах булчингууд нь гуя, гуяны булчингуудыг татах, эсвэл биеийн дунд шугам руу шилжүүлэхэд ашиглагддаг.
Дээр дурдсанаас гадна хип хавсралтыг сулруулдаг шалтгаан нь юу вэ? Хэмжээ хүч чадал тэмдэглэсэн нь тэнцүү байх ёстой. – Хел тавих нь мөн адил шинж тэмдэг байж болно түнхний булчин сулрах гэж Лоднер хэлэв: Хэрэв таны бөхийх үед өвдөг чинь гадагшаа чиглэсэн бол тэнцвэр алдагдах магадлалтай ташааны хүч тантай хамт хип adductors харилцан үйлчлэлээс сул байна хип булчин ( хонго хулгайлагчид ).”
Үүний дараа хип хавсаргагчид ямар булчингууд ажилладаг вэ гэж асууж болно.
The хип хулгайлагч булчингууд gluteus medius, gluteus minimus, tensor fasciae latae (TFL) орно. Тэд зөвхөн хөлийг биеэсээ холдуулаад зогсохгүй хөлийг нь эргүүлэхэд тусалдаг хип хамтарсан. The хип хулгайлагчид байна алхах эсвэл нэг хөл дээрээ зогсохдоо тогтвортой байх шаардлагатай.
Хип хулгайлах нь өгзөг томруулдаг уу?
Энэ булчин нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хип тогтворжуулагч ба хамгийн бат бөх хонго хулгайлагч таны биед. Суух гэх мэт энгийн дасгалууд хонго хулгайлах , хажуугийн хамтлагуудын алхалт, хажуугийн уушиг нь глютусын дунд хэсгийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд болно хийх таны өгзөг хар илүү том.
Зөвлөмж болгож буй:
Хип хулгайлах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Хип хулгайлах нь хөлний биеийн дунд шугамнаас холдох хөдөлгөөн юм. Хип хулгайлагчид нь бидний зогсох, алхах, хөлөө хялбархан эргүүлэх чадварыг бий болгодог чухал бөгөөд ихэвчлэн мартагддаг булчин юм
Хүний биед хип яс хаана байрладаг вэ?
Хип бүс нь гялтангийн бүсийн хажуу ба урд хэсэгт, хажуугийн ясны доод хэсгээс доогуур байрласан бөгөөд гуяны яс эсвэл гуяны ясны дээд хэсэгт байрладаг. Насанд хүрэгчдийн хувьд аарцагны гурван яс нь ташааны яс эсвэл ацетабулумтай нийлдэг бөгөөд энэ нь ташааны бүсийн нэг хэсэг болдог
Хип солих эмчилгээний дараах арчилгаа юу вэ?
Орноосоо босч, алхагч эсвэл таяг гэх мэт туслах хэрэгслийн тусламжтайгаар богино зайд (ихэвчлэн 150-300 фут) алхаарай. Хоолоо суугаад идээрэй. Энгийн дасгалуудыг хий. Шинэ хонго мултрахгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөөрэй
Subcapital хип хугарал гэж юу вэ?
Дэд талын хугарал. Гэдэсний ясны хугарал нь гавлын ясны хугарлын хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Хагарлын шугам нь гуяны толгой ба хүзүүний уулзвараар дамждаг
Шар буурцагт тарилга хийдэг бодис юу хийдэг вэ?
Хөрсний бактери болох үндэслэг иш нь шар буурцагтай симбиотик харилцаа үүсгэж, зангилаа үүсгэж, азотыг бүх улирлын турш засдаг. Гэхдээ заримдаа хөрсөнд шар буурцагт хангалттай үндэслэг иш байхгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд шар буурцгийн тарилга нь ашигтай бактерийг хөрсөнд буцааж нэмэхэд тусална