Видео: Дасгал хийх явцад цус харвалтын хэмжээг юу нэмэгдүүлдэг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Араг яс, зүрхний булчин, арьс дахь артериолыг вазодиляци хийх нь цусны урсгалд захын нийт эсэргүүцлийг бууруулдаг. The цус харвалтын хэмжээ нэмэгддэг ховдолын агшилтын чадвар нэмэгдсэний улмаас энэ нь ховдолын миокарди руу симпатик мэдрэлээр дамжих, гадагшлуулах фракц нэмэгдэх замаар илэрдэг.
Хүмүүс дасгал хийх явцад цус харвалтын хэмжээ хэр их нэмэгддэг вэ гэж асуудаг.
Цус харвалтын хэмжээ ба зүрхний гаралт Цус харвалтын хэмжээ нэмэгддэг амралтаас дээд тал руу шилжихэд ойролцоогоор 20-50% -иар нэмэгддэг дасгал хийх . Энэ хийдэг эрчмийн хувьд өөрчлөгдөхгүй дасгал хөдөлгөөн нэмэгддэг зүрхний цохилт ихтэй үед ховдол дүүргэх хугацаа хязгаарлагдмал байсан ч ойролцоогоор 40% -иас 100% хүртэл байдаг дасгалын үеэр.
Дасгал хийх үед ESV-ийн эзлэхүүн өөрчлөгдөхөд юу нөлөөлсөн бэ? Өөрчлөлтүүд ховдолын инотропи (агшилт) нь ховдолын даралтын хөгжлийн хурдыг өөрчилж, улмаар ESV ба SV. Цаашилбал, EDV -ийг нэмэгдүүлэх замаар SV -ийг нэмэгдүүлбэл энэ нь бага зэрэг нэмэгдэхэд хүргэж болзошгүй юм ESV ачаалал ихэссэний нөлөөгөөр ESV үүсгэсэн аортын даралт ихсэх замаар.
Үүнтэй холбогдуулан дасгалын явцад зүрхний гаралтыг нэмэгдүүлэх хоёр хүчин зүйл юу вэ?
The зүрхний гаралт юм нэмэгдсэн хоёулаа a өсөх зүрхний цохилт, цус харвалтын эзэлхүүн нь систолын албадан агшилтаар зүрхийг бүрэн хоослоход хүргэдэг. Зүрхэнд үзүүлэх эдгээр хронотроп ба инотроп нөлөө нь норадренергик симпатик мэдрэлийн системийн өдөөлтөөр үүсдэг.
Дасгал хийснээр цус харвалтын хэмжээ буурдаг уу?
Дасгал хийх . Удаан хугацааны аэробик дасгал хийх сургалт ч нэмэгдэж магадгүй цус харвалтын хэмжээ Энэ нь ихэвчлэн зүрхний цохилт буурахад хүргэдэг. Зүрхний цохилт буурах нь ховдолын диастол (дүүргэлт) -ийг уртасгаж, диастолын төгсгөлийг нэмэгдүүлдэг эзлэхүүн , эцэст нь илүү их цус гаргах боломжийг олгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
Дасгал хийх явцад цусны хэдэн хувь нь булчинд ордог вэ?
Цусны эргэлтийн систем нь сургалтанд дасан зохицдог. Дасгал хийх үед цусны урсгалыг дахин хуваарилдаг бөгөөд цус нь зүрх, тархинаас бусад бүх эрхтэнд ордоггүй бөгөөд илүү их ажиллаж буй булчин, арьс руу урсдаг. Амрах үед таны цусны 20 хувь нь булчин руу урсдаг бол хамгийн их ачаалалтай үед 88 хувь нь булчин руу урсдаг
Дасгал хийх явцад цус булчинд юу авчирдаг вэ?
Булчингийн судаснууд өргөсдөг тул дасгал хийх үед цусны урсгал илүү их болдог. Эдгээр дагалдах бүтээгдэхүүнүүд нь булчингийн эсээс гарахад булчин доторх жижиг, нимгэн ханатай судаснууд (хялгасан судаснууд) өргөжих, өргөжихөд хүргэдэг бөгөөд үүнийг судас өргөсгөх гэж нэрлэдэг
Дасгал хийх явцад зүрх судасны систем юу хийдэг вэ?
Зүрх-амьсгалын систем нь ажиллаж буй булчинг хүчилтөрөгчөөр хангаж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг биеэс зайлуулдаг. Дасгал хийх явцад булчингууд агшихын тулд илүү их хүчилтөрөгч шаардагдах бөгөөд нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хаягдал бүтээгдэхүүн болгон ялгаруулдаг
Дасгал хийх явцад хоол боловсруулах системээр дамжих цусны урсгалын хурд яагаад өөрчлөгддөг вэ?
Дасгал хийх явцад зүрх судасны систем нь цусыг дахин хуваарилдаг бөгөөд ингэснээр ихэнхи нь ажиллаж буй булчинд, харин бага хэсэг нь хоол боловсруулах систем гэх мэт биеийн бусад эрхтэнд ордог. Цусны урсгалыг дахин чиглүүлэх нь судасны шунт механизм гэж нэрлэгддэг механизм (эсвэл процесс) -оос үүдэлтэй байдаг
Дасгал хийх үед цус харвалтын хэмжээ юу болдог вэ?
Дасгал хийх үед зүрхний гаралт нийт эсэргүүцэл буурахаас илүү ихэсдэг тул артерийн дундаж даралт ихэвчлэн бага хэмжээгээр нэмэгддэг. Зүрхний гаралтын өсөлт нь зүрхний цохилт их хэмжээгээр нэмэгдэж, цус харвалтын хэмжээ бага зэрэг нэмэгдсэнтэй холбоотой юм