Видео: Дасгал хийх үед цус харвалтын хэмжээ юу болдог вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
үед дасгал хийх , зүрхний гаралт нийт эсэргүүцэл буурахаас илүү ихэсдэг тул дундаж артерийн даралт ихэвчлэн бага хэмжээгээр нэмэгддэг. Зүрхний гаралтын өсөлт нь зүрхний цохилт их хэмжээгээр нэмэгдэж, бага зэрэг нэмэгдсэнтэй холбоотой юм цус харвалтын хэмжээ.
Үүнтэй адил дасгал хийснээр цус харвалтын хэмжээ буурдаг уу?
Дасгал хийх . Удаан хугацааны аэробик дасгал хийх сургалт ч нэмэгдэж магадгүй цус харвалтын хэмжээ Энэ нь ихэвчлэн зүрхний цохилт буурахад хүргэдэг. Зүрхний цохилт буурах нь ховдолын диастол (дүүргэлт) -ийг уртасгаж, диастолын төгсгөлийг нэмэгдүүлдэг эзлэхүүн , эцэст нь илүү их цус гаргах боломжийг олгодог.
Дасгал хийх явцад зүрхэнд юу тохиолддогийг мэдэх үү? -Д өөрчлөлт орно зүрх ханш дасгалын үеэр дасгалын үеэр нь зүрх Энэ хурд нэмэгдэж, ингэснээр ажиллаж буй булчингуудад хангалттай хэмжээний цус, шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Нэмэгдсэн нь зүрх хувь хэмжээ нь хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах боломжийг олгодог.
Үүнээс гадна удаан хугацааны дасгал хийх үед цус харвалтын хэмжээ яагаад буурдаг вэ?
Цус харвалтын хэмжээ буурах удаан үргэлжилсэн дасгалын үеэр зүрхний цохилтын өсөлтөд нөлөөлдөг. Энэ судалгаа буурсан эсэхийг тодорхойлсон цус харвалтын хэмжээ (SV) удаан хугацааны дасгал хийх үед Энэ нь зүрхний цохилт (HR) болон/эсвэл арьсны цусны урсгал (CBF) нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.
Цус харвалтын эзлэхүүнд юу нөлөөлдөг вэ?
Цус харвалтын хэмжээ индексийг гурваар тодорхойлно хүчин зүйлүүд : Урьдчилан ачаалал: Диастолын төгсгөлд зүрхний дүүргэх даралт. Агшилт: Систолын үед зүрхний булчингийн агшилтын хүч чадал. Дараагийн ачаалал: Систолын үед цус гаргахын тулд зүрх ажиллах ёстой даралт.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус харвалтын өндөр хэмжээ гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Цус харвалтын эзлэхүүний эмнэлгийн тодорхойлолт Цус харвалтын хэмжээ: Зүрхний зүүн ховдолоос нэг агшилтаар шахдаг цусны хэмжээ. Цус харвалтын хэмжээ нь зүүн ховдолд агуулагдах бүх цус биш юм; Ер нь цохилт бүрт ховдолын цусны гуравны хоёр орчим хувь нь гадагшилдаг
Цус харвалтын хэмжээ ба цусны даралт хоёрын хооронд ямар хамаарал байдаг вэ?
Цус харвалтын хэмжээ буурах нь артерийн систем дэх цусны хэмжээг бууруулж диастолын цусны даралтыг бууруулдаг. Бидний биед юу тохиолддог вэ: Зүрхний цохилт буурах үед зүрхний цохилтыг хадгалахын тулд цус харвалтын хэмжээ нэмэгддэг
Цус харвалтын хэмжээ ба гадагшлуулах фракцын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Цус харвалтын хэмжээ нь диастолын төгсгөл ба систолын төгсгөлийн хэмжээ хоорондын зөрүү юм; Энэ нь зүрхний цохилт бүрт гарах хэмжээ юм. Шүүрэх фракц нь ховдолын агшилтын үед ялгарч буй диастолын эзлэхүүний эзлэх хувь юм (Томъёо 1-2-ийг үзнэ үү). Зүүн ховдлын ялгарах фракцийн хэвийн хэмжээ 55% - 75% байна
Дасгал хийх явцад цус харвалтын хэмжээг юу нэмэгдүүлдэг вэ?
Араг яс, зүрхний булчин, арьс дахь артериолыг вазодиляци хийх нь цусны урсгалд захын нийт эсэргүүцлийг бууруулдаг. Ховдолын агшилт нэмэгдсэний улмаас цус харвалтын хэмжээ нэмэгддэг бөгөөд энэ нь ховдолын миокарди руу симпатик мэдрэлээр дамждаг
Тогтвортой дасгал хийх үед зүрхний гаралт юу болдог вэ?
Зүрхний гаралт эсвэл цусны хэмжээ 1 минутын дотор зүрхний зүүн ховдолоос шахагдана. Тогтвортой дасгалын үед идэвхтэй булчин дахь цусны судсыг өргөсгөх нь цусны урсгалын судасны талбайг нэмэгдүүлдэг