Видео: Ээлжит анхаарал гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өөр анхаарал хандуулах Энэ нь танин мэдэхүйн өөр өөр хэрэгцээ шаардсан ажлуудын хооронд анхаарлаа нааш цааш шилжүүлэх чадвар юм. Хуваагдсан анхаарал Энэ нь хоёр ба түүнээс дээш тооны хариултыг боловсруулах эсвэл хоёр ба түүнээс дээш өөр өөр шаардлагад нэгэн зэрэг хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар юм. Хуваагдсан анхаарал ихэвчлэн олон ажил гэж нэрлэдэг.
Үүнд анхаарал хандуулах 3 төрөл юу вэ?
Үндсэн дөрвөн зүйл байдаг анхаарал хандуулах төрлүүд бидний өдөр тутмын амьдралдаа ашигладаг: сонгомол анхаарал , хуваагдсан анхаарал , тогтвортой анхаарал , болон гүйцэтгэх анхаарал.
Үүнтэй адил байнгын анхаарал гэж юу вэ? Тогтвортой анхаарал Энэ бол удаан хугацааны туршид ямар нэгэн үйл ажиллагаа эсвэл өдөөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар юм. Энэ нь анхаарал сарниулах бусад өдөөлтүүд байсан ч гэсэн дуусгах хүртэл нь анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.
Үүнээс гадна анхаарлыг юу хуваасан бэ?
Анхаарал хуваагдсан нэгэн зэрэг нэг төрөл юм анхаарал Энэ нь бидэнд янз бүрийн мэдээллийн эх сурвалжийг боловсруулж, нэгэн зэрэг олон ажлыг амжилттай гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Бидний олон өдөөлтөд оролцож, янз бүрийн ажлыг нэгэн зэрэг хийх чадвар нь хязгаартай байдаг.
Сэтгэл судлалд анхаарлаа юу төвлөрүүлдэг вэ?
Анхаарал төвлөрсөн Энэ бол тархиа төвлөрүүлэх чадвар юм анхаарал ямар ч хугацаанд зорилтот өдөөлт дээр. Анхаарал төвлөрсөн нь төрөл юм анхаарал Энэ нь холбогдох өдөөлтийг хурдан илрүүлэх боломжийг олгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
Сувилахуйн ажилд анхаарал тавих нь юу вэ?
Эмчилгээний цэг (POC) баримт бичиг нь эмч нар өвчтөнтэй харьцаж, тусламж үзүүлэхдээ эмнэлзүйн мэдээллийг баримтжуулах чадвар юм
Амьсгалын тогтолцоондоо анхаарал тавих нь яагаад чухал вэ?
Бидний биеийн эсүүд амьд үлдэхийн тулд хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь эсүүд үүргээ гүйцэтгэж байх үед бидний биед хийгддэг. Уушиг, амьсгалын систем нь агаарт байгаа хүчилтөрөгчийг биед нэвтрүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд мөн агаарт гарсан нүүрстөрөгчийн давхар ислийг биеэс зайлуулдаг
Анхаарал хандуулах зан үйлийг хэрхэн зогсоох вэ?
Энэ нь тийм ч хялбар биш алхамуудаас үүдэлтэй: Тэднийг сайн байгаарай. Зөв зохистой зан төлөвт анхаарлаа хандуулаарай. Зохисгүй үйлдлийг үл тоомсорлож, харин хүүхдийг үл тоомсорлоорой. Хүүхэд буруу аашилж байхад лекц унших, загнах, загнах, хашгирах, шийтгэх уруу таталтыг эсэргүүц. Тууштай байх. Хүүхдүүд бидний хэлж буй зүйл гэдгийг ойлгох цорын ганц арга зам юм. Дахин давтах
Харааны орон зайн анхаарал гэж юу вэ?
Харааны орон зайн анхаарал гэдэг нь эргэн тойрныхоо орон зайд байгаа өдөөлтийг хүлээн авах, боловсруулах чадвар юм (Познер ба Петерсен, 1990). Харааны орон зайн анхаарлын төвд өөр өөр лавлах хүрээг ялгаж салгаж болно: эгоцентрик эсвэл аллоцентрик
Өөртөө анхаарал тавих өдөр гэж юу вэ?
Олон улсын өөрийгөө халамжлах өдрийг 2011 онд Олон улсын өөрийгөө халамжлах сангаас бие бялдрын дасгал, бясалгал, сайхан, урт хөөстэй усанд орох эсвэл өөрт тохирсон бүх зүйлээр бие, оюун ухаандаа анхаарал хандуулах зорилгоор боловсруулсан