Видео: Хувцасаар дамжуулан нарнаас Д аминдэм авч болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Нарнаас хамгаалах тос ба хувцас
Зарим төрлийн хувцас мөн нарнаас хамгаалах тос чадна саад болох - хэрэв бүрэн блоклоогүй - витамин D үйлдвэрлэл (1). Арьсны хорт хавдраас өөрийгөө хамгаалах нь маш чухал хэдий ч хэт их өртөхөөс зайлсхий нарны гэрэл , хамгаалалтгүй маш бага хугацаа шаардагдана нар таны бие үйлдвэрлэж эхлэхэд өртөх витамин D.
Дараа нь хүн хувцас өмсөж байхдаа Д аминдэм авч болох уу гэж асууж магадгүй юм.
Хамгийн сайн дүрэм бол хийх явдал юм авах нарны туяанд хагас өртөхөд таны арьс ягаан болж хувирдаг авах таны санал болгож буй хэмжээ витамин D . Арьсаа хангалттай хугацаанд ил гаргасны дараагаар бүрхээрэй хувцас мөн сүүдэрт буцаж очно.
Нэмж дурдахад та Д витаминыг нарнаас цонхоор авч чадах уу? Витамин D Арьсыг хэт ягаан туяанд өртөх үед бие махбодид ялгардаг бөгөөд 7-дегидрохолестерол нь химийн бодис юм. Гэхдээ ихэнх нь шилэн цонхнууд энэ долгионы уртын утгыг хаах чи чадна Эрүүл мэндийн ашиг тусыг бүү хүрт.
Тэгвэл Д аминдэмийг авахын тулд наранд хэр удаан байх ёстой вэ?
Тогтмол нар өртөх нь хангалттай авах хамгийн байгалийн арга юм витамин D . Цусны түвшинг эрүүл байлгахын тулд долоо хоногт хэд хэдэн удаа 10-30 минут үд дундын нарны гэрэл авахыг зорь. Харанхуй арьстай хүмүүст үүнээс арай илүү хэрэгтэй байж магадгүй.
Хувцасаар дамжуулан нарны гэрэл авч чадах уу?
Хэзээ Та -д гарч байна нар , өмсөх хувцас арьсаа хучих. Хувцас хэт ягаан туяаны хамгаалалтын янз бүрийн түвшинг хангах. Хамгаалах нь хэт ягаан туяаг бүхэлд нь хааж чадахгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв чи чадвал гэрэл харах дамжуулан даавуу, хэт ягаан туяа дамжуулж болно , бас.
Зөвлөмж болгож буй:
PRV -ээр дамжуулан ус буцаж урсах боломжтой юу?
Тэд хавхлагын нээлхийг динамикаар өөрчилснөөр дотогш орох урсгалыг хязгаарладаг бөгөөд ингэснээр гадна талын даралт бага байх үед хавхлага бүрэн нээгдэж, гадна талын хэт их даралт нь хавхлагыг хаахад хүргэдэг. Даралтгүй нөхцөлд (ус буцаж явах боломжтой) энэ нь огт саад болохгүй
Солариум нь Нарнаас муу юу?
Гадна талын наранд шарах - Хэдийгээр байгалийн гаралтай ч нарны гэрэлд өртөх нь таны арьсыг гэмтээж байна. Нэг муу наранд түлэгдэх нь арьсны хорт хавдар тусах магадлалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Дотор болон гадаа арьс ширний аль аль нь бидний арьсыг гэмтээж байдаг. Арьс шир нь байгалийн нарны гэрлээс 12 дахин их UVA туяа ялгаруулдаг
Шуудангаар дамжуулан шингэн зүйл илгээх боломжтой юу?
Ус үл нэвтрэх саванд битүүмжилсэн тохиолдолд шатамхай, аюултай шингэнийг шуудангаар илгээх боломжтой. Шуудангийн ажилтнууд доторх агуулгыг мэддэг байхын тулд гаднах савыг шингэн агуулсан гэж тэмдэглээрэй. Зөвхөн үрэлтийн дээд, эсвэл доош түлхэх битүүмжлэлээр битүүмжилсэн шингэнийг бүү ач. Энэ төрлийн лац нь будгийн саванд түгээмэл байдаг
G хоолойгоор дамжуулан эм өгч болох уу?
Эмийг тэжээлийн томъёо эсвэл өөр эмтэй хольж болохгүй. Хэлний доорх болон амны хөндийн эм, тогтвортой суллах шахмал эсвэл капсулыг хэрэглэхэд GT бүү хэрэглээрэй. Эмийг хэрэглэсний дараа хоолойг угаахгүйгээр дахин хавчуулж болохгүй
Хархнууд PVC -ээр дамжуулан идэж болох уу?
Сайн мэдээ бол урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээ авснаар мэрэгчдийг усны хоолойгоороо зажлахаас сэргийлж чадна. 1. Тэд үхэж байхдаа усны эх үүсвэр олохын тулд маш их хүчин чармайлт гаргаж, хулгана эсвэл хархнууд хуванцар хоолой битгий хэл ус руу орохын тулд металл усны хоолойгоор ч хурдан зажлах болно