Агуулгын хүснэгт:
Видео: Паник дайралт үхдэг үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Ан түгшүүрийн довтолгоо болно аймшигтай байх, гэхдээ тийм биш алах Та. Харин чи бүрэн дүүрэн хөөрч байгаа үед сандрах эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн довтолгоо , шинж тэмдэг - цээж хорсох, арьс улайх, зүрх дэлсэх, амьсгалахад хэцүү болох - чадна ухаан алдах, ухаан алдах эсвэл үхэх гэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх.
Үүнээс гадна, та үймээн самуунаас болж зүрхний шигдээс авч болох уу?
Үймээн самуун эрсдэл нэмэгдэхтэй холбоотой зүрхний шигдээс , зүрхний өвчин . Хүчтэй айдас төрүүлэхээс гадна үймээн дайралт үүсч болно цээжний өвдөлт, түүний дотор физик шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. зүрх Зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд нь буруу оношлогдсон байж болзошгүй гэж судлаачид үзэж байна зүрхний байдал.
Хоёрдугаарт, та сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс болж үхэж чадах уу? Хоёулаа архагшсан стресс болон стресс -холбоотой эмгэг, тухайлбал түгшүүр Сэтгэл гутрал, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг боловч эрдэмтэд яагаад гэдгийг нь сайн мэдэхгүй байна. Гэнэтийн хүчтэй цочрол стресс түнш нас барсан гэх мэт чадна зүрхний цохилт хурдан сулардаг, магадгүй гэнэтийн өсөлт стресс гормон.
Үүний дагуу үймээн самуун гарахаас хэрхэн яаж зогсоох вэ?
Та сандрах үедээ эсвэл нэг ирэхийг мэдрэх үедээ үймээн самууныг зогсоохын тулд ашиглаж болох 11 стратеги энд байна
- Гүнзгий амьсгалыг ашигла.
- Та сандрах халдлагад өртөж байгаагаа хүлээн зөвшөөр.
- Нүдээ ань.
- Анхаарал болгоомжтой байгаарай.
- Фокус объектыг олох.
- Булчинг тайвшруулах техникийг ашигла.
- Аз жаргалтай газраа төсөөл.
Сэтгэлийн түгшүүрийн дайралт ба үймээн самууны довтолгооноос юугаараа ялгаатай вэ?
Сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэг хөнгөн хэлбэрээс эхлээд өөр өөр эрчимтэй байдаг. Паник дайралт гэнэт гарч ирэх үед түгшүүрийн шинж тэмдэг минут, цаг, өдрүүдэд аажмаар эрчимждэг. Паник дайралт ихэвчлэн хэдэн минутын дараа намддаг түгшүүрийн шинж тэмдэг урт хугацаанд давамгайлж чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Ахиллес ямар номоор үхдэг вэ?
Ахиллесийн тухай хамгийн алдартай түүхийг "Илиада" шүлэгтээ бичсэн Гомер Ахиллес яг хэрхэн нас барсныг тодорхой хэлээгүй байна. Ахиллесын үхлийн хамгийн бат бөх түүх бол Парис түүнийг Аполлоны сүм дэх эмзэг байдлын ганц цэг (өсгий) рүү нь сумаар буудсан түүх юм шиг санагддаг
Альбинос нар наранд үхдэг үү?
Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс хүрэн эсвэл цагаан гаа үстэй байдаг. Үсний яг өнгө нь тэдний биед хэр их хэмжээний меланин үйлдвэрлэхээс хамаарна. Альбинизмтай хүмүүс маш цайвар арьстай байдаг бөгөөд ихэвчлэн шардаггүй, наранд амархан шатдаг
Шумуул АС -д үхдэг үү?
Шумуул нь ихэвчлэн дулаан, чийглэг цаг агаарт дуртай байдаг бөгөөд хэрэв та АС -ийг асаахад хүрээлэн буй орчноос арай дулаахан байдаг тул шумуул танай өрөөнөөс хол байдаг. АС эсвэл сэнс асаах нь өндөр хурдтай бол шумуулыг хүнээс холдуулдаг
ХДХВ -ийн вирус хэр хурдан үхдэг вэ?
ХДХВ идэвхгүй болсны дараа "үхсэн" бөгөөд халдваргүй болно. Зарим судалгаагаар ХДХВ -ийн халдвартай хүмүүсийн биеийн шингэн, цусанд агуулагдах хэмжээнээс хамаагүй өндөр түвшинд ч гэсэн вирусын 90-99 хувь нь агаарт өртөх цагийн дотор идэвхгүй байдгийг харуулж байна
Түр зуурын ишемийн дайралт ба урвуу ишемийн мэдрэлийн дутагдал гэж юу вэ?
Леви (1988) нь хэвтэрт орсон 1343 өвчтөний талаар ТИА -тай өвчтөнүүдийн мэдээллийн санд орсон (мэдрэлийн цочмог өөрчлөлтийг 24 цагийн дотор арилдаг), ишемийн мэдрэлийн эргэлт буцалтгүй алдагдал (24 цагаас 4 долоо хоногийн хооронд шийдэгддэг гэж тодорхойлсон). ишемийн харвалт