Видео: Би яагаад жимс идэх үед гэдэс дүүрдэг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
“ Жимс фруктоз хэмээх элсэн чихэр агуулдаг "гэж Женна тайлбарлав. "Фруктозын найрлага дахь том химийн бүтэц болох фруктан нь үүсгэж болно гэдэс дүүрэх Зарим цочромтгой гэдэсний синдромтой хүмүүст фруктозын шингээлт алдагдах магадлалтай. "Энэ тохиолдолд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс нэмэлт зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна."
Үүний нэгэн адил, их хэмжээний жимс идэх нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
За, энэ нь ер бусын зүйл биш юм, учир нь эрүүл чийрэг байдаг, зарим нь жимс нь таныг хийж чадна бөмбөлөг дээш өргөх. Фруктоз ба сорбитол (чихрийн спирт) нь хүн бүрт байдаг чихэрлэг нэгдлүүд юм жимс , зарим хүмүүс хоол боловсруулахад бэрхшээлтэй байдаг гэдэс дүүрэх . Хэрэв Та хэтэрхий мэдэрдэг гэдэс дүүрсэн дараа жимсээ идэж байна , ийм учраас!
Үүний нэгэн адил жимс идэх нь хий үүсгэж болох уу? Жимс болон хүнсний ногоо чадна ихэвчлэн хий үүсгэдэг , гэхдээ идэж байна хэд хэдэн хэсэг жимс мөн өдөрт хүнсний ногоо юм арилгахаас илүү чухал хий . Амтат ус, ундаа, жимс шүүс, бусад жимс , түүнчлэн сонгино, лийр, артишок. Эдгээр бүх хоол хүнс нь фруктоз агуулдаг, а хий -үйлдвэрлэлийн найрлага.
Хүмүүс бас жимс ногоо идсэнийхээ дараа яагаад гэдэс дүүрээд байгаа юм бэ гэж асуудаг.
Учир нь хүнсний ногоо маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг юм бүдүүн гэдэсний нянгаар исгэж (гэдэсний бичил биет гэж нэрлэдэг) процессын явцад хий үүсгэдэг. Илүү их эслэг хэрэглэх тусам илүү их хий болон гэдэс дүүрэх тохиолдож болно. Жимс болон самар байна тодорхой хувилбарууд боловч тэдгээр нь эслэгээр баялаг хэвээр байна.
Гэдэс дүүрэх үед би юу идэх ёстой вэ?
Хамгийн сайн нь: Банана Хоол хүнс калитай төстэй банана, түүнчлэн авокадо, киви, жүрж, пистачиосоор баялаг тул таны бие дэх натрийн хэмжээг зохицуулж, ус хуримтлагдахаас сэргийлж, давсны нөлөөг бууруулдаг. гэдэс дүүрэх . Мөн гадил жимсэнд уусдаг эслэг байдаг бөгөөд энэ нь өтгөн хаталтыг арилгах эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Би элсэн чихэр идэхдээ яагаад гэдэс дүүрдэг вэ?
Олон тооны хоггүй хоол хүнс нь өөх тос, элсэн чихэр ихтэй байдаг тул энэ давхар хий нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Кинг хэлэхдээ 'Чихэрт юу тохиолддог вэ гэвэл нэг нь та гэдсэндээ байгаа нянг хооллож байгаа элсэн чихэрээ идэж эхлэхэд илүү их хий ялгаруулж магадгүй юм
Жимс таны гэдэс дүүрдэг үү?
Жимс нь илчлэг багатай, ус, эслэг ихтэй тул турах зорилгоор ихэвчлэн иддэг. Гэсэн хэдий ч жимс нь зарим тохиолдолд гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь ходоодны хаван юм
Диафрагмыг доош татах үед уушиг яагаад дүүрдэг вэ?
Диафрагмыг доош татах үед хөндийн эзэлхүүн нэмэгддэг. Энэ нь даралт буурахад хүргэдэг. Агаарын даралтыг тэнцүүлэхийн тулд яаран орж ирэн бөмбөлгүүд хөөрөх болно. Диафрагм нь анхны байрлалдаа буцаж ирэхэд хөндийн эзэлхүүн буурдаг
Яагаад би хоосон ходоод дээр гэдэс дүүрдэг вэ?
Гэдэс дүүрэх нь ихэвчлэн хоол идсэний дараа үүсдэг ба нүүрстөрөгчийн давхар исэл, хүчилтөрөгч, азот, устөрөгч, заримдаа метан эсвэл хүхэр зэрэг хоол боловсруулах эрхтний хийн үр дагавар юм. Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс ихэвчлэн “Би идээгүйгээс болж хавдаж болох уу?” гэж гайхдаг. Гэдэс дүүрэх янз бүрийн шалтгаанууд байдаг боловч ихэвчлэн идэхгүй байх нь тэдний нэг биш юм
Жимс идэх нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Жимс идэх нь жингээ хасах зорилгод тустай боловч ходоодны нийтлэг өвчтэй бол гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хэлэв. Гэсэн хэдий ч жимс нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд ходоодны хавдар юм