Агуулгын хүснэгт:
Видео: Кактус чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өргөст лийр кактус - эсвэл нопал, опунтиа болон бусад нэрээр нэрлэгддэг эмчилгээнд зориулагдсан болно чихрийн шижин , өндөр холестерол, таргалалт, өлсгөлөн. Зарим урьдчилсан нотолгоо нь хатгамал лийр болохыг харуулж байна кактус 2 -р хэлбэрийн хүмүүст цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж чаддаг чихрийн шижин.
Цаашилбал, кактусын эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай вэ?
Нопал кактус: ашиг тус ба хэрэглээ
- Вирусын эсрэг.
- Мэдрэлийн эсийг хамгаална.
- Антиоксидант агуулсан.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг.
- Түрүү булчирхайн томролтыг эмчилдэг.
- Холестеролыг бууруулдаг.
- Хоолны дуршилыг арилгана.
- Маягт ба тун.
Хоёрдугаарт, өргөст лийр элсэн чихэртэй юу? Нэг удаагийн тун өргөст лийр кактус цусыг бууруулж болно элсэн чихэр Зарим хүмүүсийн түвшин 17% -аас 46% хүртэл байдаг. Буталсан нэг иш өргөст лийрийн кактус төрөл зүйл (Opuntia streptacantha) цусыг бууруулдаг бололтой элсэн чихэр хүмүүсийн түвшин байна 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин. Гэсэн хэдий ч, энэ зүйлийн түүхий болон түүхий иш хийх ажиллахгүй байх шиг байна.
Хэрэв та кактус хэт их идвэл яах вэ?
Зарим хүмүүст, өргөст лийр кактус болно суулгалт, дотор муухайрах, өтгөний хэмжээ, давтамж нэмэгдэх, гэдэс дүүрэх, толгой өвдөх зэрэг бага зэргийн гаж нөлөө үүсгэдэг. Ховор тохиолдолд, идэж байна их хэмжээгээр өргөст лийрийн кактус жимс чадна гэдэсний доод хэсэгт бөглөрөл үүсгэдэг.
Нопал кактусын шүүс юунд тохиромжтой вэ?
Гэж хэлсэн ашиг тус шинэхэн нопал шүүс цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, шархыг эдгээх, холестериныг бууруулах зэрэг орно. Хүний талаар хийсэн судалгаа хязгаарлагдмал байдаг нопал кактус мөн түүний өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх чадвар.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст уураг сайн уу?
Өндөр уураг агуулсан хоолны дэглэм нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг. Эмнэлзүйн шинэ судалгаагаар илчлэгийн агууламжаас үл хамааран уураг ихтэй хоолны дэглэм нь бодисын солилцооны эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоолны дэглэм нь нүүрс усны хэрэглээ багатай, жингээ хасдаг тул сайшаалтай байдаг
Грек тараг яагаад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн байдаг вэ?
Ердийн тарагнаас ялгаатай нь грек тараг нь шингэн шар сүүний болон лактозыг арилгаж өгдөг. Энэ нь илүү зузаан, өтгөн болгодог. Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан сайн мэдээ бол чихэрлэг бус грек тараг нь ердийн тарагнаас хоёр дахин их уураг, нүүрс ус агуулдаг
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ямар далайн хоол сайн байдаг вэ?
Чихрийн шижингийн 2 -р хэлбэрийн хувьд юу идэх вэ: Төсөвтөө нийцүүлэн лаазалсан туна загас, хулд загас. Шинэхэн (эсвэл хөлдөөсөн) далайн хоол нь чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн амттай нэмэлт боловч үнэтэй байж болно. Лаазалсан туна загас, лаазалсан хулд загас нь агуулахад хадгалах боломжтой тавиур дээр тогтвортой байдаг. Тэд долоо хоногт загас идэх зорилгын нэг хэсэг болно
Фава шош нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн уу?
Импульсийн ургацанд вандуй, сэвэг зарам, фава шош, шар буурцаг зэрэг орно. "2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд шош нь эрүүл хооллолтын нэг хэсэг юм. "Буурцагт ургамал нь гликемийн индекс харьцангуй бага байдаг төдийгүй эслэг, антиоксидант, уураг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг байдаг."
Нил ягаан өнгийн амтат төмс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн уу?
Нил ягаан өнгийн амтат төмс нь улбар шар амтат төмстэй харьцуулахад GL бага байдаг. Нил ягаан өнгийн амтат төмс нь шим тэжээлээс гадна антоцианин агуулдаг. Антоцианин бол полифенолын нэгдэл бөгөөд инсулины эсэргүүцлийг сайжруулснаар таргалалт, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулж, урьдчилан сэргийлэх боломжтой болохыг судалгаагаар тогтоожээ