Агуулгын хүснэгт:

Gluteus minimus хаана бэхлэгддэг вэ?
Gluteus minimus хаана бэхлэгддэг вэ?

Видео: Gluteus minimus хаана бэхлэгддэг вэ?

Видео: Gluteus minimus хаана бэхлэгддэг вэ?
Видео: Малая ягодичная мышца. Musculus gluteus minimus. 3D-обзор. Анатомия. 2024, Есдүгээр
Anonim

Энэ нь femur -ийн том trochanter -д оруулдаг юм гуяны ясны дээд хэсэгт, хип үений ойролцоо байрладаг ясны тод байдал. Хамт gluteus medius болон tensor fasciae latae, the gluteus minimus хип үений үндсэн дотоод эргүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Үүнээс гадна, gluteus medius хаана бэхлэгддэг вэ?

The gluteus medius наалддаг гуяны дээд хэсэгт хөл хүртэл (гуяны яс), түнхний үений ойролцоо, том трокантер гэж нэрлэгддэг ясны товойсон хэсэгт. Том trochanter бол гуяны нуруу (гуя) юм. Булчин хавсаргана аарцагны том ясны нэг хэсэг болох ilium -ийн нөгөө төгсгөлд.

Явган явахад gluteus medius болон minimus ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? The gluteus minimus хулгайлах (биеийн дунд шугамаас холдох) болон гуяны дунд (дотогшоо) эргүүлэхэд тусалдаг. -тай хамт gluteus medius , энэ нь эсрэг талын хөлийг газраас өргөхөд гуя болон аарцагны ясыг тогтворжуулах үүрэгтэй.

Энд gluteus minimus -ийн гарал үүсэл, оруулга нь юу вэ?

The gluteus minimus булчингаас арай доогуур үүсдэг гарал үүсэл -ийн gluteus medius урд ба доод хооронд gluteal ilium -ийн гадаргуу ба гуяны том трохантерийн урд талын гадаргуу дээр оруулна.

Та gluteus minimus хэрхэн ажилладаг вэ?

Та эдгээр зургаан гялтангийн дасгалыг дангаар нь эсвэл биеийн доод хэсэг буюу зүтгүүрийн хөдөлгөөнд зориулж халаалт болгон ашиглаж болно

  1. Хажуугаар нь хэвтэж буй хонго хулгайлах.
  2. Хавчаар.
  3. Изометрийн нэг хөлтэй хананы налуу.
  4. Мангас алхаж байна.
  5. Хажуугийн хамтлагийн алхалт.
  6. Туузан хавтгай хавтгай хуруу.

Зөвлөмж болгож буй: