Та хүчиллэг рефлюкстэй шатаасан төмс идэж болох уу?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Сонгоно уу шатаасан , нухсан биш

Жишээлбэл, нухсан төмс болно гох зүрхний шарх , гэхдээ жигнэсэн төмс үгүй ч байж болно. Сүүн бүтээгдэхүүний тухайд өөх тос бага байх тусмаа сайн. Тиймээс цөцгийн тосыг хязгаарлаж, цөцгий хэрэглэхээс зайлсхий. Гэхдээ хэрэв Та зүгээр л чадна Та цөцгийгүйгээр амьдардаггүй шатаасан төмс , хязгаарлахын тулд өөх тос багатай сортыг сонго хүчиллэг рефлюкс.

Төмс нь хүчиллэг рефлюксэд тустай юу гэсэн асуулт бас байна.

Олон хоол хүнс үүсгэж болно зүрхний шарх улаан хоолойн доод сфинктерийг сулруулж, улаан хоолой ба ходоодны хоорондох саадыг гүйцэтгэдэг цагираг хэлбэртэй булчинг сулруулна. Мөн та тайвшруулахад туслах хоол хүнсийг хоолны дэглэмд нэмж оруулахыг оролдож болно зүрхний шарх гадил, амтат гуа, овъёос, үр тариа гэх мэт төмс , цагаан гаа, ногоон ногоо.

Дээр дурдсанаас гадна хүчиллэг рефлюкстэй юу идэж болохгүй вэ? Эдгээрээс зайлсхийж эсвэл бага хэмжээгээр идээрэй:

• франц шарсан төмс, сонгины цагираг.
• цөцгийн тос, бүхэл бүтэн сүү, ердийн бяслаг, цөцгий зэрэг бүрэн тослог сүүн бүтээгдэхүүн.
• үхрийн мах, гахайн мах, хурганы өөх тос эсвэл шарсан зүсмэлүүд.
• гахайн өөх, сонирхогчийн өөх, гахайн өөх.
• зайрмаг, төмсний чипс зэрэг амттан эсвэл хөнгөн зууш.

Энд та хүчиллэг рефлюкстэй хиам идэж болох уу?

Учир нь өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэдэг чадна гох ГЕРД , цацагт хяруул гэх мэт өөх тосгүй эсвэл маш өөх тос багатай хэрчсэн мах хайх, хиам , шарсан үхрийн мах, тахианы мах. "Тамхи татдаггүй" эсвэл "эдгэрээгүй" махнаас эхэл. Эдгээр чадна ихэвчлэн байх рефлюкс гох гэх мэт чадна зөгийн бал эсвэл элсэн чихэрээр бүрхэгдсэн эсвэл амтлагчтай мах.

Талх хүчил рефлюксэд тохирсон уу?

Элсэн чихэр, боловсруулсан хог хоолыг багасгах-Элсэн чихэр нь нийтлэг шалтгаан болдог зүрхний шарх , мөн боловсруулсан хоол хүнс, элсэн чихэр их хэмжээгээр идэх нь үүнийг улам хүндрүүлнэ. Нүүрс усны эх үүсвэрийг орлуулах-Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс илүү их нүүрс ус идээрэй талх , гоймон, үр тариа, жигнэмэг, гурилан бүтээгдэхүүн.