Видео: Инсулин юу нэмэгддэг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Нүүрс ус (нүүрс ус) нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. Та нүүрс ус идэхдээ энгийн сахар болгон задалдаг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр нойр булчирхайнаас гормон ялгардаг. инсулин Энэ нь таны эсийг цусан дахь сахарыг шингээхэд хүргэдэг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад хүргэдэг.
Ийм байдлаар инсулины хэмжээ огцом нэмэгдэхэд юу нөлөөлдөг вэ?
Цусан дахь сахар баяжуулалт Цусан дахь глюкоз хуримтлагдах үед энгийн сахар мэддэг болсон үед үүсдэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь бие махбодь глюкозыг зохих ёсоор ашиглах чадваргүй байдлаас болдог. Инсулин Таны нойр булчирхайгаас ялгардаг даавар нь эсүүдэд глюкоз орохын тулд түгжээг тайлдаг.
Дээрхээс гадна инсулины огцом өсөлт хэр удаан үргэлжлэх вэ? Тэд таны цусан дахь сахарын хэмжээг өдөр тутамдаа хянаж байхын тулд цаана нь ажилладаг. Одоогоор дөрвөн өөр байдаг урт - жүжиглэх инсулин боломжтой бүтээгдэхүүн: инсулин glargine (Lantus), 24 цаг хүртэл үргэлжилдэг. инсулин детемир (Левемир), 18-23 цаг үргэлжилнэ.
Хоёрдугаарт, ямар хоол хүнс инсулины өсөлтийг үүсгэдэг вэ?
Ерөнхийдөө, хоол хүнс тэр шалтгаан Цусан дахь сахарын хэмжээ хамгийн их нэмэгдэхэд будаа, талх, жимс жимсгэнэ, элсэн чихэр зэрэг нүүрс ус их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд тэдгээр нь хурдан эрчим хүч болж хувирдаг. Дараагийнх нь хоол хүнс мах, загасны өндөг, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, тослог зэрэг уураг ихтэй хоол хүнс.
Өөх тос инсулин нэмэгдүүлдэг үү?
Өөх үгүй баяжуулалт цусан дахь сахарын хэмжээ, нүүрс ус хийх.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие махбодийн хувьд идэвхтэй байхад хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ яагаад нэмэгддэг вэ?
Дасгал хийж байхдаа булчингаа улам чангаруулдаг. Таны үйл ажиллагааны түвшин нэмэгдэхийн хэрээр амьсгалын хэмжээ нэмэгдэж, уушгинд илүү их агаар (хүчилтөрөгч) оруулах бөгөөд ингэснээр таны уушиг цус руу илүү их хүчилтөрөгч шахаж, булчин руу гаргаж авах боломжтой болно
Цусан дахь холестерол яагаад нэмэгддэг вэ?
Учир нь холестерол нь артерийн хананд хуримтлагдаж зүрх, тархи болон биеийн бусад хэсэгт цусны урсгалыг хязгаарладаг. Энэ нь таны биеийн хаа нэгтээ цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Цусан дахь холестерины хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр зүрхний титэм судасны өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг
Улаан буудайн инсулин нэмэгддэг үү?
Дэлгүүр хэсэх эсвэл гадуур хооллохдоо "цагаан үр тариа" гэхээсээ илүү үр тариа (шар будаа эсвэл квиноа гэх мэт) сонгоорой. Цагаан тариа нь нүүрс ус ихээр агуулдаг бөгөөд энэ нь үсрэлт үүсгэдэг. Мацаг барих инсулины хэмжээ хэрэглэсний дараа 10 хувиар буурсан байна. Бүтэн үр тарианы талх нь GI-ийн 51 оноо, үр тарианы гоймон нь GI-ийн үнэлгээ 42 байна
Нойр булчирхайн үрэвслийн үед яагаад амилаза ба липаза нэмэгддэг вэ?
Амилаза ба липаза нь хоол боловсруулах гол фермент юм. Амилаза нь таны биед цардуулыг задлахад тусалдаг. Липаза нь өөх тосыг бие махбодид шингээхэд тусалдаг. Нойр булчирхайн үрэвсэл гэж нэрлэгддэг нойр булчирхайн үрэвсэл нь ихэвчлэн цусны урсгал дахь амилаза ба липазын өндөр түвшинг үүсгэдэг
Богино нөлөөтэй инсулин ба завсрын инсулиныг нэг тариуртай холихдоо юуны өмнө инсулин хийх шаардлагатай вэ?
Та ердийн инсулиныг өөр төрлийн инсулинтай холихдоо эхлээд тариур руу ердийн инсулиныг оруулах хэрэгтэй. Энгийн инсулинээс бусад хоёр төрлийн инсулиныг холихдоо тэдгээрийг тариурт ямар дарааллаар оруулах нь хамаагүй