Видео: Жирэмсэн үед тромбоцитыг нэмэгдүүлэхийн тулд юу идэх хэрэгтэй вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Загас, тахиа, цацагт хяруул зэрэг туранхай мах нь уураг, цайр, В12 витаминаар баялаг бөгөөд эдгээр нь бүгд тусалдаг. нэмэгдүүлэх цус ялтас тоолох. Шош нь В9 витамин эсвэл фолийн хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь маш их тусалдаг тус дэм цус ялтас Бусад хоол хүнс В9 -ээр баялаг нь бууцай, спаржа, жүрж юм.
Үүний нэгэн адил ямар жимс нь ялтасыг нэмэгдүүлдэг вэ?
Хоол хүнс руу нэмэгдүүлэх цус ялтас витамин К баялаг орно хоол хүнс . Энэхүү тэжээллэг бодис нь биеийн хамгийн сайн түвшинд эсийн эрүүл өсөлтийг хангахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд байцаа, өндөг, ногоон навчит ногоо, элэг, мах, байцаа, яншуй гэх мэтийг идэх нь туслах болно. нэмэгдүүлэх чиний цус ялтас тоолох.
Үүнтэй адил ялтасны түвшин ямар аюултай вэ? А тромбоцитын тоо 150,000-аас бага ялтас микролитр тутамд хэвийн хэмжээнээс доогуур байна. Хэрэв таны цус тромбоцитын тоо хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал та тромбоцитопенитэй болно. Гэсэн хэдий ч ноцтой цус алдах эрсдэл нь ирэх хүртэл тохиолддоггүй тоолох маш бага-10,000 эсвэл 20,000-аас бага болно ялтас микролитр тутамд.
Мөн мэдэх хэрэгтэй, ямар хоол хүнс ялтасны тоог бууруулдаг вэ?
Хариулт ба тайлбар: Зарим хоол хүнс бууруулах чадвартай байдаг тромбоцитын тоо архи, тоник ус, цангис жимсний шүүс, сүү гэх мэт.
Жирэмсэн үед ялтас бага байвал яах вэ?
Хэрэв таны ялтас тоо хэвийн түвшингээс доогуур байна жирэмсний үед , энэ нь хамгийн магадлалтай юм чамд байгаа нийтлэг жирэмслэлт жирэмслэлт гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдал тромбоцитопени . Цусан дахь тромбоцитууд цусны бүлэгнэлтэд тусалдаг эсүүд хэзээ тэгэх хэрэгтэй. Дунджаар насанд хүрэгчид байна миллилитр (мл) цус тутамд 150 саяас 400 сая хүртэл.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хэдэн цаг мацаг барих шаардлагатай вэ?
Шинжилгээ өгөхөөс өмнө 8-12 цагийн турш идэж уух зүйлгүй (уснаас бусад) байгаа эсэхийг шалгаарай. 'Глюкозын хэмжээ' авахын тулд 8 цаг, 'холестерол/липидийн' шинжилгээнд 10-12 цаг мацаг барихыг зөвлөж байна. 2. Таны шинжилгээнд нөлөөлж болзошгүй тул 12 цагаас илүү хугацаагаар мацаг барьж болохгүй
Жирэмсэн үед зүрхний шархыг зогсоохын тулд юу идэж болох вэ?
Шөл, смүүти, тараг, сүүн коктейль, уургийн коктейль, идээ зэрэг нь сайн сонголт юм. Сүү, ундаа тараг зэрэг их хэмжээний уураг агуулсан шингэнийг хайж олох. мөн хатуу хоолыг бага зэрэг бага болгохыг зорь: "Хатуу хоолыг бараг шингэртэл нь удаан, маш сайн зажил" гэж Брандейс нэмж хэлэв
Жирэмсэн чихрийн шижинтэй жирэмсэн эмэгтэй хэдэн калори илчлэг хэрэглэх ёстой вэ?
Эрүүл хооллолт нь таныг болон таны хүүхдийг жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалахад тусална. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд ердийн хоолны дэглэм нь өдөрт 2200-2500 калори илчлэг агуулдаг. Хэрэв та жирэмслэхээсээ өмнө илүүдэл жинтэй бол бусад эмэгтэйчүүдээс бага илчлэг хэрэгтэй болно. Юу идэж, хэзээ идэхдээ анхаарах нь чухал
Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс юу идэх ёстой вэ?
1. Мах, загасны төмрийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх. шар буурцагны бүтээгдэхүүн, түүний дотор дүпү, эдамаме. өндөг. огноо, инжир зэрэг хатаасан жимс. брокколи. байцаа, бууцай зэрэг ногоон навчит ногоо. ногоон шош. самар, үр
Жирэмсэн үед цээж хорсох үед хөхөөс гадна юу ууж болох вэ?
Tums, Rolaids, Maalox зэрэг жоргүй антацидууд нь заримдаа зүрхний шархлааны шинж тэмдгийг даван туулахад тусалдаг. Кальцийн карбонат эсвэл магнигаар хийсэн бүтээгдэхүүн бол сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч жирэмсний сүүлийн гурван сард магни хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр. Магни нь хөдөлмөрийн үеийн агшилтанд саад учруулж болзошгүй юм