Агуулгын хүснэгт:
Видео: Оюутнуудын стрессийн шалтгаан юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Оюутнуудын стрессийн шалтгаан гэж ихэвчлэн дурддаг зарим зүйлд дараахь зүйлс орно
- шалгалтууд.
- эцсийн хугацаа.
- суралцахаар буцаж байна.
- цалинтай ажил, суралцах хоёрыг хослуулах дарамт.
- ажил зохион байгуулахад бэрхшээлтэй байдаг.
- цагийн менежмент муу.
- даалгаврыг эцсийн мөч хүртэл үлдээх.
- хяналтаас гарсан өр.
Үүний нэгэн адил, стрессийн нийтлэг шалтгаан юу вэ гэж асуудаг.
Амьдралын стрессийн жишээ нь:
- Хайртай хүнийхээ үхэл.
- Гэр бүл салалт.
- Ажлаа алдах.
- Санхүүгийн үүрэг нэмэгдэнэ.
- Гэрлэх.
- Шинэ гэр рүү нүүж байна.
- Архаг өвчин эсвэл гэмтэл.
- Сэтгэл хөдлөлийн асуудал (сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, уур хилэн, уй гашуу, гэм буруу, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах)
Дээр дурдсанаас гадна оюутны хувьд хамгийн их стресс үүсгэдэг зүйл нь юу вэ? Коллежийн оюутнуудад академик, хувийн, гэр бүл, санхүүгийн болон ирээдүй гэсэн таван том стресс байдаг.
- Академик стресс. Хичээлд хамрагдах, уншлага бөглөх, цаас бичих, төсөл удирдах, шалгалтанд бэлтгэх зэрэг нь оюутнуудад маш их ачаалал өгдөг.
- Хувийн стресс.
- Гэр бүлийн стресс.
- Санхүүгийн стресс.
- Ирээдүйн стресс.
Үүнтэй адилаар хүмүүс өсвөр насныхны дунд стрессийн нийтлэг шалтгаан юу вэ?
Сэтгэцийн эмгэг, үе тэнгийнхний дарамт, эрдэм шинжилгээний ажил стресс , тодорхой бус байдал, эцэг эхийн дарамт, технологи нь хамгийн их ач холбогдолтой юм нийтлэг шалтгаанууд өсвөр насныхны стресс ба өнөөдөр дарамт шахалт үзүүлж байна.
Стрессийн 3 шалтгаан юу вэ?
Удаан хугацааны физик нөлөө стресс Өвчинд илүү өртөмтгий болох, эрч хүч дутагдах, унтах, толгой өвдөх, сэтгэн бодох чадвар муудах, жин нэмэх, сэтгэл гутрал, түгшүүр болон бусад олон өвчин зэрэг олон өвчин байдаг.
Өнөөдөр стресст орох гурван үндсэн шалтгаан нь:
- Мөнгө.
- Ажил.
- Эрүүл мэнд муу.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэр бүлийн стрессийн онолыг хэн бүтээсэн бэ?
Энэ сул талыг үл харгалзан Хуудас 8 8–? - I ХЭСЭГ СТРЕССИЙН ОНОЛЫН ТҮҮХ, ТОДОРХОЙЛОЛТ энэхүү анхны судалгаа нь социологич Эрл Коосын (1946) гэр бүлийн стрессийн онолыг хөгжүүлэх анхны хүчин чармайлтыг бий болгосон (Бурр, 1989). Коос "зовлонгийн профайл" бүхий стресс онолыг бий болгох анхны хүчин чармайлтаа гаргасан (х. 107)
HPA тэнхлэгийн стрессийн гормон ялгарах дараалал нь юу вэ?
HPA тэнхлэгийн үндсэн үүрэг бол стрессийн хариу урвалыг зохицуулах явдал юм. Стресстэй зүйл тохиолдоход гипоталамус нь кортикотропин ялгаруулдаг даавар (эсвэл CRH) ялгаруулдаг. ИТХ нь булчирхайн булчирхайд адренокортикотроп даавар буюу ACTH хэмээх дааварыг цусны урсгалд ялгаруулах дохио өгдөг
Калифорнид стрессийн амралтын төлбөрийг авдаг уу?
Калифорнид бие даан амрах тухай хууль байдаггүй ч Калифорнийн хөдөлмөрийн тухай хууль нь ажлын байрны стрессээс үүдэлтэй сэтгэцийн гэмтэл авсан тохиолдолд ажилчдад нөхөн төлбөр олгох өргөдөл гаргах боломжийг олгодог. Та мөн өрхийн эмнэлгийн амралтын тухай хууль болон Калифорнийн гэр бүлийн эрхийн тухай хуулийн дагуу цалингүй стрессийн чөлөө авах эрхтэй байж болно
Стрессийн инженерийн загвар гэж юу вэ?
Инженерийн загвар: Энэхүү загвар нь стресс нь хувь хүний хүрээлэн буй орчны өдөөгч шинж чанарт оршдог гэж үздэг. Инженерийн загвар нь стрессийг тухайн хүний дотор биш харин хүнд тохиолддог зүйл гэж үздэг
Стрессийн дотоод шалтгаан юу вэ?
Стрессийн бусад нийтлэг дотоод шалтгаанууд нь бодит бус хүлээлт, тодорхойгүй байдал, өөртөө итгэлгүй байдал, сөрөг ярианаас үүдэлтэй өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдал гэх мэт сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг бодол, мэдрэмжүүд юм. Зарим хүмүүс стресст өртөхөд донтож, стресстэй нөхцөл байдлыг идэвхтэй эрэлхийлдэг