Агуулгын хүснэгт:
Видео: Та PMDD болон сэтгэлийн хямралтай байж болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
PMDD Энэ нь ихэвчлэн дотоод шүүрлийн эмгэг гэж тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь гормонтой холбоотой эмгэг юм. Гэхдээ бие махбодийн шинж тэмдгүүдээс гадна хүмүүс PMDD зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон янзын шинж тэмдгийг мэдэрдэг сэтгэлийн хямрал мөн амиа хорлох мэдрэмж.
Үүнтэй адилаар PMDD хэзээ нэгэн цагт алга болдог уу?
Сарын тэмдгийн өмнөх дисфорийн эмгэг нь хууль ёсны шинж чанартай байдаг. Яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байгаа ч гормонууд үүрэг гүйцэтгэдэг. PMDD болохгүй зайл бие даан; энэ нь эмчилгээ шаарддаг.
Хоёрдугаарт, PMDD -ийн хамгийн сайн антидепрессант гэж юу вэ? Тэд сонгомол серотониныг буцааж авах дарангуйлагч гэж нэрлэдэг антидепрессантууд эсвэл SSRIs , PMDD-тэй эмэгтэйн хувьд эхний сонголт байх ёстой. Энэ бүлгийн эмүүд орно Паксил , Золофт болон Прозак . Серотонин бол сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой мэдрэлийн дохиоллын химийн бодис буюу нейротрансмиттер юм.
Мөн PMDD -ийн 11 шинж тэмдэг юу вэ?
PMDD-ийн нийтлэг ба ховор шинж тэмдгүүд нь:
- хүнд ядаргаа.
- уур уцаар, бухимдал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр зэрэг сэтгэлийн өөрчлөлт.
- уйлах, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж.
- анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.
- зүрх дэлсэх.
- паранойа ба өөрийгөө төсөөлөхтэй холбоотой асуудлууд.
- зохицуулалтын хүндрэл.
- мартамхай байдал.
Та PMDD-г хэрхэн засах вэ?
PMDD-ийн байгалийн эмчилгээ
- Бясалгал. Pinterest бясалгалыг хуваалцах нь стрессийг тайлж, PMDD -ийг эмчлэхэд тусална.
- Үнэрт эмчилгээ. Үнэрт эмчилгээ нь анхилуун үнэртэй ургамлын тосыг ашиглан биеийн болон сэтгэл санааны хувьд ашиг тустай байдаг.
- Халуун ванн.
- Дасгал хийх.
- Сарын тэмдгийн янз бүрийн бүтээгдэхүүн.
- Иог.
- Унтах.
- Хоолны дэглэм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөгжим нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд хэрхэн тусалдаг вэ?
Нотолгоонд суурилсан эмчилгээ Хөгжим ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хуудсандаа AMTA-ийн жагсаалтанд орсон хүмүүс сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиуртай хүмүүст хөгжим эмчилгээний үр өгөөжийг дэмждэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэх
Та хорт хавдартай байж, эрүүл саруул байж чадах уу?
7. Хорт хавдар бол дандаа зовлонтой өвчин байдаг, тиймээс хэрэв та сайн мэдэрч байвал хорт хавдаргүй болно. Олон төрлийн хорт хавдар нь бага зэргийн өвдөлт үүсгэдэггүй, ялангуяа эхний үе шатанд
Та А болон В төрлийн байж чадах уу?
А ба В хэлбэрийн хувь хүний онол. Энэхүү таамаглалд илүү өрсөлдөх чадвартай, зохион байгуулалт сайтай, амбицтай, тэвчээргүй, цагийн менежментийг сайн мэддэг ба/эсвэл түрэмгий зан чанартай хүмүүсийг А төрөл гэж тэмдэглэсэн байдаг бол илүү тайван, 'мэдрэл муутай', 'галзуурсан', 'тайлбарлаж болохуйц' зан чанарууд байдаг. B төрөл гэж тэмдэглэсэн
PMS болон PMDD хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь ядаргаа, гэдэс дүүрэх, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр юм. Сарын тэмдгийн өмнөх дисфорийн эмгэг (PMDD) нь PMS -ийн хүнд хэлбэр юм. Гол ялгаа нь PMS ба PMDD -ийн шинж тэмдгүүд зөвхөн эмэгтэй хүний сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд л илэрдэг. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр ихэвчлэн байнга ажиглагддаг
Үүнийг нотлохын тулд аль постулатыг ашиглаж болох ба хоорондоо нийцэж, хуваагдсан байж болох вэ?
AAS постулат (өнцөг-өнцөг-тал) Хэрэв нэг гурвалжны хоёр өнцөг ба ороогүй тал нь өөр гурвалжны харгалзах хэсгүүдтэй нийцэж байвал гурвалжнууд тэгш хэмтэй байна. Энэхүү постулатыг ашиглахын тулд хоёр хос өнцгийн хооронд тохирох талуудыг оруулахгүй байх нь чухал юм