Видео: Өвчинтэй тэмцэхэд ямар уураг тусалдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Дархлааны эрүүл мэндийг бэхжүүлнэ
Уургууд тусалдаг иммуноглобулин буюу эсрэгбие үүсгэдэг тэмцэх халдвар (25, 26). Эсрэгбие нь уураг чиний цусанд тэр Туслаач бие махбодоо бактери, вирус гэх мэт хортой халдлагаас хамгаална
Үүнтэй холбогдуулан ямар уураг нь халдвартай тэмцэхэд тусалдаг вэ?
1. Туранхай идээрэй уураг хоол болгон дээр. Ямар ч хоол хүнс ханиадыг ид шидээр дарж чадахгүй, гэхдээ зарим шим тэжээлт бодисууд тэргүүлдэг туслах таны биеийг олон тэрбум бактери, вирус болон бусад нянгаас хамгаална уураг тэдний нэг юм. Үүний нэг шалтгаан нь эсрэгбиемүүд байдаг тэмцэхэд тусална уу өвчин нь үнэндээ бүтээгдсэн байдаг уураг.
Үүнээс гадна уураг нь өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг уу? Хангалттай идээрэй уураг Сайхан хооллох нь сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай боловч бид жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог дүүргэж байхдаа үл тоомсорлож болохгүй уураг . Уургийн тэмцэл ядрах, гэхдээ бас тусалдаг бие нь эсрэгбие үүсгэдэг тэмцэх халдвар.
Уурагнаас юу бүрддэг, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг вэ?
Эсрэгбиемүүд нь: хорт бодисыг саармагжуулах (хортой, гэмтээх бодис) үйлдвэрлэсэн өөр өөр организмаар. бүлгийг идэвхжүүлнэ уураг дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг болох комплемент гэж нэрлэдэг. Нэмэлт тусалдаг бактери, вирус эсвэл халдвар авсан эсийг устгана.
Уураг халдвараас урьдчилан сэргийлэх үү?
Таны биед хэрэгтэй уураг булчин, арьс болон биеийн бусад эд эсийг бий болгох, засахад туслах. Уураг бас тусалдаг тэмцэх халдвар , биеийн шингэнийг тэнцвэржүүлж, хүчилтөрөгчийг биеэрээ дамжуулна. Эмч танд зөв хэмжээг зааж өгч болно уураг чамд хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль бодис нь уураг задлахад тусалдаг вэ?
Ходоодонд пепсин, давсны хүчилээр үйлдвэрлэсэн шүүс. Ходоодны шүүсний нэг хэсэг нь пепсин ходоодонд уураг задлахад шаардлагатай орчныг бүрдүүлэхэд тусалдаг
Халууралт яагаад өвчинтэй тэмцэхэд давуу тал болдог вэ?
Халуурахтай холбоотой нэг ашиг тус бол халдварын үед дархлаа хамгаалах механизмыг сайжруулах явдал юм. Эдгээр дархлааны механизмын нарийн төвөгтэй байдлаас шалтгаалан халуурах температур нь энэ үйл явцад оролцдог бараг бүх алхамыг өдөөж, төрөлхийн болон дасан зохицох дархлааг дэмждэг нь гайхалтай юм
Арьсны хорт хавдартай тэмцэхэд ямар витамин тусалдаг вэ?
Витамин С, Е, А, цайр, селени, бета каротин (каротиноид), омега-3 тосны хүчил, ликопен, полифенол нь арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор арьсны эмч нарын зөвлөж буй антиоксидантуудын нэг юм. Та тэдгээрийг өдөр тутмын тэжээллэг олон төрлийн хоол хүнснээс олж болно
Уураг нь унтахад тусалдаг уу?
Энэ нь уургийн өндөр агууламжтай бөгөөд 4 грамм перун (28 грамм) өгдөг. Уураг нь булчингаа хүчтэй байлгаж, хоолны дуршлыг зохицуулахад чухал үүрэгтэй (16, 17). Унтахынхаа өмнө бага хэмжээний уураг хэрэглэх нь нойрны чанар сайжирдаг, тэр дундаа шөнийн турш сэрэхгүй байх зэрэг нотолгоо байдаг (20)
Цусны даралт ихсэх нь бөөрний өвчинтэй ямар холбоотой вэ?
Бөөр нь хог хаягдал болон нэмэлт шингэнийг цуснаас шүүж өгдөг бөгөөд үүнийг хийхийн тулд маш олон цусны судсыг ашигладаг. Ийм учраас цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) нь бөөрний дутагдлын хоёр дахь шалтгаан болдог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хяналтгүй цусны даралт ихсэх нь бөөрний эргэн тойрны артерийг нарийсгах, сулруулах, хатууруулахад хүргэдэг