Видео: Тулайд ямар жимсний шүүс сайн вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
2011 онд хийсэн судалгаагаар 100 хувь tart интоор гэж тэмдэглэсэн байдаг шүүс сийвэнгийн түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулдаг шээсний хүчил 8 унци уусан оролцогчдын түвшин шүүс дөрвөн долоо хоногийн турш өдөр бүр. Энэ нь зөвхөн интоор биш юм шүүс энэ нь буурч магадгүй юм шээсний хүчил түвшин - интоор шүүс баяжмал мөн байж болно ашигтай байгаа хүмүүст тулай.
Дараа нь, хэрэв та тулайтай бол юу уух нь дээр вэ?
Илүү их жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа идээрэй. Фруктоз ихтэй эрдэнэ шишийн сироп агуулсан хоол хүнс, ундаанаас зайлсхийж, байгалийн амтат жимсний шүүсийг хязгаарлаарай. Ус. Үргэлжлүүлэн сайн чийгшүүлж байгаарай уух ус
Жимсний шүүс нь тулайнд хортой юу гэдгийг бас мэднэ үү? Элсэн чихэр ихтэй шүүс таны эрсдэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой тулай , гэхдээ байгалийн гаралтай шүүс дуртай жүржийн шүүс бас байж болно тулай эрсдэлийн өдөөгч. "Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд зарим судалгаагаар фруктоз их хэмжээгээр агуулагддаг болохыг нотлох баримтууд байсан жимсний шүүс өндөр эрсдэлтэй холбоотой байж болно тулай "гэж доктор Фриман хэлэв.
Мөн ямар жимсний шүүс нь шээсний хүчилд сайн байдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг.
Жимс жимсгэнэ, ялангуяа гүзээлзгэнэ, нэрс идээрэй. Үрэвслийн эсрэг шинж чанараар баяжуулж, тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулаарай ашигтай өндөр урьдчилан сэргийлэх шээсний хүчил цусан дахь түвшин. Лууван байгаарай шүүс мөн манжин нэмнэ шүүс болон өргөст хэмх шүүс үүн дотор. Энэ бол өндөр өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга юм шээсний хүчил цусанд.
Алимны шүүс тулайд нөлөөлдөг үү?
Жимс их хэмжээгээр хэрэглэдэг эрчүүд шүүс эсвэл фруктозоор баялаг жимс гэх мэт алим болон жүрж, мөн энэ өвчний эрсдэл өндөр байсан. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн зөөлөн ундаа ууж байсан хүмүүс нэмэлт эрсдэл үзүүлээгүй. Судлаачид олдворууд яагаад ийм тохиолдол гарсныг тайлбарлаж чадна гэж үзэж байна тулай Сүүлийн хэдэн арван жилд Америкт хоёр дахин нэмэгдсэн байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Ходоодны шархлааны үед ямар жимсний шүүс сайн байдаг вэ?
Plylori, гэдэсний шархлаанаас хамгаалж чаддаг. -Жимс, жимсний шүүс нь зөвхөн эдгэрэхэд тусалдаг витамин агуулдаг төдийгүй олонх нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Цангис жимсний шүүсийг судлах нь сайн үр дүнд хүрсэн боловч нэрс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, анар, алим бас тустай байж болох юм
Чидун жимсний шүүс нь OD ногоон өнгөтэй адилхан уу?
Olive Drab бол ихэвчлэн OD гэж нэрлэгддэг өнгө юм. Olive-Drab.com хуудас бүрийн гарчигны арын дэвсгэр хэсэг нь компьютерийн дэлгэцэн дээр гарч болох хэмжээтэй ойролцоо байна. Энэ нь бүх компьютерын дэлгэц дээр адилхан харагддаггүй, гэхдээ тодорхой ногоон чидунтай төстэй гүн хар ногоон өнгөтэй байх ёстой
Анар жимсний шүүс нь UTI -ийн хувьд цангис жимс шиг сайн уу?
Анар жимсний шүүс нь антиоксидант, витамин С -ээр баялаг бөгөөд гэдэсний халдварт өвчинд нэрвэгдэхэд тустай. Антиоксидант шинж чанар нь нянг давсагны хананд наалдахаас сэргийлдэг бол С витамин нь дархлааг сайжруулж, халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг
Тулайд ямар хөнгөн зууш сайн байдаг вэ?
Тулайд ээлтэй хүнсний эх үүсвэр Цагаан талх, гоймон, гоймон. Цэвэршүүлсэн нүүрс ус нь бага хэмжээний пурины агууламжтай тул тулай өвчтэй хүмүүст аюулгүй байдаг. Сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, бяслаг, тараг) Хүнсний ногоо. Жимс. Ус. Кофе, цай
Тулайд ямар хоол сайн байдаг вэ?
Тулайны хоолны дэглэмд хамгийн сайн хоол хүнс. Тараг, тослоггүй сүү зэрэг өөх тос багатай, сүүн бус өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүн. Шинэ жимс, хүнсний ногоо. Самар, самрын тос, үр тариа. Өөх тос. Төмс, будаа, талх, гоймон. Өндөг (бага хэмжээгээр) Загас, тахиа, улаан мах зэрэг махыг дунд зэрэг хэрэглэхэд тохиромжтой (өдөрт 4-6 унц орчим)