Агуулгын хүснэгт:
Видео: Гоймон нь зүрхний шарх үүсгэдэг үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Гоймон (улаан соусыг барь)
Улаан лооль, хүнд сүмс нь хүмүүст тохиромжгүй байдаг ГЕРД Италийн олон сонгодог хоолыг үгүйсгэдэг (харамсалтай нь). Хүсэл тэмүүлэлтэй хүмүүст гоймон , үндэсний Цээж хорсох Альянс нимгэн, шөлтэй төстэй сүмсийг санал болгож байна. Бүхэл бүтэн улаан буудай ашиглах гоймон таны эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх болно.
Ийм байдлаар ямар хоол хүнс зүрхний шарх үүсгэдэг вэ?
Ходоодны шархыг ихэвчлэн өдөөдөг хоол хүнс, ундаанд дараахь зүйлс орно
- архи, ялангуяа улаан дарс.
- хар чинжүү, сармис, түүхий сонгино, бусад халуун ногоотой хоол.
- шоколад.
- нимбэг, жүрж, жүржийн шүүс зэрэг цитрус жимс, бүтээгдэхүүн.
- кофе, кофейн агуулсан ундаа, түүний дотор цай, сод.
- гаа.
- улаан лооль.
Хоёрдугаарт, зүрхний шархыг юу өдөөдөг вэ? Зарим хоол хүнс, ундаа нь зарим хүмүүст зүрхний шархыг өдөөдөг бөгөөд үүнд:
- Халуун ногоотой хоол.
- Сонгино.
- Цитрусын бүтээгдэхүүн.
- Улаан лоолийн бүтээгдэхүүн, жишээ нь кетчуп.
- Шарсан эсвэл өөх тос ихтэй хоол хүнс.
- гаа.
- Шоколад.
- Согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундаа, кофе эсвэл бусад каффейн агуулсан ундаа.
Түүнчлэн, цээж хорсоход та юу идэж болохгүй вэ?
Шоколад, ердийн эрдэнэ шиш, төмсний чипс, өөх тос багатай жигнэмэг, бялуу, пончик, өтгөн, тослог салат, шарсан эсвэл өөх тос хоол хүнс ерөнхийдөө. Жимс, хүнсний ногоо, шүүс. Жүржийн шүүс, нимбэг, нимбэгний ундаа, бэрсүүт жүржийн шүүс, цангис жимсний шүүс, улаан лооль, нухсан төмс, шарсан төмс, түүхий сонгино, төмсний салат.
Цээж хорсох үед би юу уух ёстой вэ?
Хүчиллэгт зориулсан кофейн агуулаагүй ургамлын цай уугаарай рефлюкс , гэхдээ гаа эсвэл гаатай цай хэрэглэхээс зайлсхий. Гаа нь хүчил үүсгэдэг рефлюкс олон хүний хувьд. Chamomile, licorice, гулгамтгай хайлаас, зефир нь GERD -ийн шинж тэмдгийг тайвшруулахын тулд илүү сайн ургамлын гаралтай эм болж өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Пепсины шарх гэж юу вэ Пепсины шарх яаж үүсдэг вэ?
Пепсины шарх нь ходоод, улаан хоолой, доод гэдэсний салст бүрхэвч дээр үүсдэг шарх юм. Тэд ихэвчлэн H. pylori бактериас үүдэлтэй үрэвсэл, ходоодны хүчлийн элэгдлээс үүдэлтэй байдаг. Пепсины шарх нь эрүүл мэндийн нийтлэг асуудал юм
Талх танд зүрхний шарх өгөх үү?
Элсэн чихэр, боловсруулсан хог хоолыг багасгах - Элсэн чихэр нь зүрхний шархлааны нийтлэг шалтгаан болдог бөгөөд их хэмжээгээр боловсруулсан хүнс, элсэн чихэр идэх нь үүнийг улам хүндрүүлнэ. Нүүрс усны эх үүсвэрийг орлуулах - Талх, гоймон, үр тариа, жигнэмэг, гурилан бүтээгдэхүүний оронд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс их хэмжээний нүүрс ус идээрэй
Гоймон нь гипогликеми үүсгэдэг үү?
Хэрэв та мацаг барих гэх мэт хоол идэхийг хэтэрхий удаан хүлээвэл цусан дахь сахарын хэмжээ буурч болно. Энэ нь хоол идсэнээс хойш 4 цагийн дараа ч тохиолдож болно. Энэ бол реактив гипогликеми юм. Хэрэв та энгийн нүүрс ус (гоймон, талх, үр тариа гэх мэт) их хэмжээгээр идэж, бие махбодид хэт их инсулин ялгаруулдаг бол энэ синдром тохиолддог
Стресс яагаад хүйтэн шарх үүсгэдэг вэ?
Стресс нь зөвхөн герпес симплекс вирусын халдвар авсан тохиолдолд л ханиад хүргэнэ. Та стресст орсон эсвэл зүгээр л ядарч туйлдсан үед энэ нь таны дархлааны системд нөлөөлдөг. Таны дархлааны систем дарамтанд орсон үед вирусын эсэргүүцэл тийм ч хүчтэй биш тул вирус дахин дэгдэх боломжтой болно
Костохондрит нь зүрхний шарх шиг санагдаж болох уу?
Плеврит эсвэл костохондрит Үрэвсэл нь эдгээр хоёр нөхцөлд цээж хорсохтой төстэй цээжний өвдөлт үүсгэдэг. Гүнзгий амьсгаа авах эсвэл хөдлөх үед өвдөлт нэмэгдэх хандлагатай байдаг. Костохондрит бол мөгөөрсний мөгөөрсний үрэвсэл бөгөөд таны хавирга хөхний ясанд наалддаг бөгөөд энэ нь хөхний яс эсвэл цээжний хөндийд хурц өвдөлт үүсгэдэг