Видео: Sacrotuberous шормосоо урж чадах уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Энэ шормосны лааз Нуруу нугаснаас үүдэлтэй биеийн тамирын дасгал, спортын үеэр стресст ордог. Хэрэв энэ нь ачаалал, гэмтэл авсан бол үүнтэй төстэй асуудал үүсгэж болзошгүй юм а ердийн iliolumbar шөрмөс гэмтэл.
Sacrospinous ligament хаана байдгийг бас мэдэх үү?
The sacrospinous ligament нимгэн байна шөрмөс ischial нуруу (аарцагны доод хэсэгт ясны тодотгол) ба sacrum -ийн хажуугийн (хажуугийн) бүсүүд (нурууны ёроолд) болон coccyx, эсвэл сүүлний ясанд наалддаг. А шөрмөс нь ихэвчлэн ясыг ястай холбодог хүчтэй, фиброз холбогч эд юм.
Дараа нь, хөндлөн шөрмөс юу хийдэг вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Анатомийн ач холбогдол Sacrotuberous Ligament Энэ нь ишний булцуунд хүртэл үргэлжилдэг. The sacrotuberous ligament аарцагны ясны бат бөх байдалд хувь нэмэр оруулж, тэжээлийг саатуулж, булчингуудыг бэхлэх цэгийг бий болгодог (глютеус максимус ба гуяны хоёр толгойн урт толгой).
Ийм маягаар, фиброз арын хэсэг нь Sacrospinous ligament-ийг бүрдүүлдэг булчин юу вэ?
Энэ нь үлдэгдэл юм хэсэг Хоёр толгойн гуяны булчин булчин . The sacrotuberous ligament өргөн суурийн тусламжтайгаар хавсаргасан болно арын дээд зэргийн ясны нуруу, арын sacroiliac шөрмөс (үүнтэй хэсэгчлэн холилдсон), доод хөндлөн sacral сүрьеэ болон доод sacrum болон дээд coccyx-ийн хажуугийн ирмэг хүртэл.
Sacrotuberous ligament -ийг яаж тэмтрэх вэ?
Sacrotuberous шөрмөсийг тэмтрүүлэх гялтангийн дээд хагарлын хажуу талд. Хоёр эрхий хуруугаа зөөлхөн боловч чанга дарахад илүү сайн өнцгийг өгөх тул зогсож байгаа газрынхаа эсрэг талд ажилла. шөрмөс inferomedial margin (Зураг 5).
Зөвлөмж болгож буй:
Крио эмчилгээ таныг өвчтэй болгож чадах уу?
Крио эмчилгээ нь арьсны улайлт, цочролыг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нөлөө нь түр зуурын шинж чанартай байдаг. Хэрэв орон нутгийн хүйтэн боодол эсвэл мөс арьсан дээр хэт удаан үлдвэл энэ нь бүхэлдээ гэмтэл учруулж болзошгүй (онцгой тохиолдолд хөлдөлт орно)
Та adductor longus -ийг урж чадах уу?
Аддукторын булчингийн суналт нь гуяны дунд талын (дотор) цавины булчингийн цочмог гэмтэл юм. Хэд хэдэн өөр булчингууд гэмтэх боломжтой боловч хамгийн түгээмэл нь Adductor Longus, Medius, Magnus, Gracilis юм. Ихэнхдээ нулимс нь булчин шөрмөсний уулзварт үүсдэг
Та хүзүүндээ артерийг урж чадах уу?
Умайн хүзүүний артерийн задрал нь хүзүүн дэх том судаснуудын (артерийн) хананд урагдалт үүсэх нөхцөл юм. Энэ нь таны артериудад цусны бүлэгнэл үүсгэж, тархины цусны хангамжид нөлөөлж болзошгүй юм. Умайн хүзүүний артерийн задрал нь 50-аас доош насны хүмүүст цус харвах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм
KD түүний Ахиллес шөрмөсийг урж хаясан уу?
Голден Стэйт Уорриорс багийн тоглогч Кевин Дурант хоёр хоногийн өмнө NB.A -ийн 5 дахь тоглолтын үеэр хоёр хоногийн өмнө хагарсан Ахиллесын шөрмөсийг засах мэс засал амжилттай хийснээ Инстаграм хуудсандаа зарлалаа. Дурант инстаграмдаа бичсэн нийтлэлдээ "хүнд өвдөж байна, гэхдээ би зүгээр" гэж хэлсэн
Та хоёр дахь удаагаа нэг минутын дотор эхний удаа хийж чадах шигээ олон зүйлийг хийж чадах уу?
Та хоёр дахь удаагаа нэг минутын дотор эхний удаа хийж чадах шигээ олон зүйлийг хийж чадах уу? Үгүй. Эдгээр үр дүнгийн талаар биологийн тайлбар өгнө үү. Учир нь аливаа үйлдлийг хийх тусам сүүн хүчил хуримтлагдах бөгөөд сүүн хүчил нь бие махбодид өвдөлт үүсгэдэг учир хүчилтөрөгчийг буцааж өгөх шаардлагатай болдог