Агуулгын хүснэгт:
Видео: Артрит өвчтэй бол идэхэд хамгийн муу 5 хоол хүнс юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Артриттай гал тогооны өрөөнд: зайлсхийх хэрэгтэй хоол хүнс
- Боловсруулсан хоол хүнс . Зайлсхийх боловсруулсан хоол хүнс , гурилан бүтээгдэхүүн, урьдчилан савласан хоол, зууш гэх мэт.
- Омега-6 тосны хүчил.
- Элсэн чихэр, элсэн чихрийн зарим хувилбарууд.
- Улаан мах, шарсан мах хоол хүнс .
- Цэвэршүүлсэн нүүрс ус.
- Бяслаг, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн.
- Согтууруулах ундаа.
Ямар хоол хүнс нь үе мөчний үрэвслийг улам хүндрүүлдэг вэ гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.
- Үрэвсэлтэй хоол хүнс. "Үе мөчний үрэвсэл" гэдэг нь үе мөчний өвдөлт, үрэвслийг хуваалцдаг өвчний ерөнхий нэр томъёо юм.
- Шарсан болон боловсруулсан хоол.
- НАСНЫхаа түвшинг бууруул.
- Элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус.
- Сүүн бүтээгдэхүүн.
- Архи, тамхи.
- Давс ба хадгалах бодис.
- Эрдэнэ шишийн тос.
Мөн өндөг нь үе мөчний өвчинд сайн уу? Судалгаанаас үзэхэд таны хоолны дэглэмд Омега-3 хүчил байх нь үрэвслийн хүндрэлийг бууруулдаг. Омега-6 тосны хүчил нь мах, шувууны аж ахуй, болон өндөг , энэ нь үрэвсэлд нөлөөлж болзошгүй.
Үүний дагуу ямар хүнсний ногоо үений үрэвсэлд муу байдаг вэ?
Шөнийн сүүдэр Хүнсний ногоо Хаш, чинжүү, улаан лооль, төмс нь шөнийн цагаар амьдардаг гэр бүлийн гишүүд юм. Эдгээр хүнсний ногоо химийн соланин агуулдаг бөгөөд зарим хүмүүс үүнийг улам хүндрүүлдэг гэж үздэг артрит өвдөлт, үрэвсэл.
Артрит өвчинд ямар жимс хортой вэ?
Таны үе мөчний үрэвсэлд тус болохгүй 6 хүнс
- Улаан мах. Арахидоны хүчил гэж нэрлэгддэг омега-6 тосны хүчлийг харьцангуй өндөр хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь өвдөлт, үрэвслийг улам хүндрүүлдэг.
- Шарсан хоол.
- Чихэрлэг ундаа.
- Кофе.
- Шөнийн загасны гэр бүлийн ногоо.
- Улаан буудай, цагаан идээ ихтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол хүнс нь хоол боловсруулах системд ямар эрхтнээр дамждаг вэ?
Хоол боловсруулах замын хөндий эрхтнүүд бол ам, улаан хоолой, ходоод, нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэс, анус юм. Хоол хүнс аманд орж, ходоод гэдэсний замын хөндий эрхтнүүдээр дамжин гургалдай руу дамждаг. Элэг, нойр булчирхай, цөсний хүүдий нь хоол боловсруулах системийн хатуу эрхтэн юм
Тулайтай бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах вэ?
Ханасан өөх тос ихтэй элэг, бөөр зэрэг улаан мах, эрхтэний махнаас зайлсхийх хоол хүнс. далайн загас, тухайлбал, хавч, сам хорхой, сардин, зангуу, туна загас, форель, макрел, хулуу гэх мэт. чихэрлэг ундаа, фруктоз ихтэй хоол хүнс. боловсруулсан хоол хүнс, цэвэршүүлсэн нүүрс ус. архи, ялангуяа шар айраг, хатуу архи
Дивертикулозтой бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Дивертикулиттэй бол ямар хоол идэх ёстой вэ? цагаан будаа, цагаан талх эсвэл цагаан гоймон, гэхдээ хэрэв та үл тэвчих юм бол цавуулаг агуулсан хоол хүнснээс татгалзаарай. хуурай, эслэг багатай үр тариа. алимны соус эсвэл лаазалсан тоор зэрэг боловсруулсан жимс. загас, шувуу, өндөг гэх мэт чанасан амьтны уураг. оливын тос эсвэл бусад тос
Хэрэв та герпес өвчтэй бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Өндөг, төмс, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт амин хүчил ихтэй лизин агуулсан хоол хүнс идэж, газрын самар, будаа, шоколад гэх мэт өөр амин хүчлүүд, аргинин агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Герпес вирус нь үржихийн тулд аргининыг шаарддаг бөгөөд лизин нь аргининыг цусны урсгал руу орохоос сэргийлдэг
Хэрэв та элэгний энцефалопати өвчтэй бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Хэрэв хэт их уураг идсэнээс болж өвчин үүсгэсэн бол та бага уураг идэх хэрэгтэй болно. Өндөр уураг агуулсан хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй: шувууны мах. улаан мах. өндөг. загас