Агуулгын хүснэгт:

Та ГЭРХ -ийг хэрхэн байгалийн жамаар хэрхэн яаж эмчлэх вэ?
Та ГЭРХ -ийг хэрхэн байгалийн жамаар хэрхэн яаж эмчлэх вэ?

Видео: Та ГЭРХ -ийг хэрхэн байгалийн жамаар хэрхэн яаж эмчлэх вэ?

Видео: Та ГЭРХ -ийг хэрхэн байгалийн жамаар хэрхэн яаж эмчлэх вэ?
Видео: Фу!!! Какая невкусная картошка... 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан хүчиллэг рефлюкс ба зүрхний шархыг багасгах байгалийн 14 аргыг энд оруулав

  1. Хэт идэж болохгүй.
  2. Жин хасах.
  3. Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм баримтал.
  4. Согтууруулах ундааны хэрэглээгээ хязгаарлаарай.
  5. Хэт их кофе ууж болохгүй.
  6. Бохь зажлах.
  7. Түүхий сонгино хэрэглэхээс зайлсхий.
  8. Карбонатлаг ундааны хэрэглээгээ хязгаарлаарай.

Үүний нэгэн адил, та ХДХВ -ийг хэрхэн бүрмөсөн эмчлэх вэ?

Амьдралын хэв маяг, гэрийн эмчилгээ

  1. Эрүүл жингээ барих.
  2. Тамхи татахаа боль.
  3. Орныхоо толгойг дээшлүүл.
  4. Хоол идсэний дараа бүү хэвт.
  5. Хоолоо аажмаар идэж, сайтар зажилж идээрэй.
  6. Рефлюкс үүсгэдэг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий.
  7. Бариу хувцас өмсөхөөс зайлсхий.

ГЭРД байнгын мөн үү гэж асууж магадгүй юм. Эрт оношлох, эмчлэх нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээ хийлгээгүй бол ГЕРД үүсгэж болно байнгын улаан хоолойн гэмтэл. Барретт улаан хоолой нь ихэвчлэн өвдсөн насанд хүрэгчдэд илэрдэг. ГЕРД олон жилийн турш. Гэхдээ та өөртэйгөө харьцах замаар үүнээс зайлсхийхэд тусална ГЕРД одоо

Үүний нэгэн адил ГЕРД -ийг эмчлэх боломжтой юу гэж асуудаг.

Хэдийгээр нийтлэг боловч өвчин нь ихэвчлэн танигддаггүй - түүний шинж тэмдгийг буруу ойлгодог. Энэ нь харамсалтай юм ГЕРД Энэ нь ерөнхийдөө эмчлэх боломжтой өвчин боловч зохих ёсоор эмчлэхгүй бол ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Дөнгөж, ГЕРД Өөрийгөө эмчилдэг эсвэл буруугаар эмчилдэг. ГЕРД нь архаг өвчин юм.

Эмгүйгээр GERD-ийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Хүчлийн рефлюксийг эмгүйгээр арилгах 9 арга

  1. Бага багаар идээрэй. Ходоод маш дүүрсэн үед улаан хоолой руу илүү их рефлюкс болдог.
  2. Зарим хоол хүнснээс татгалзах.
  3. Хийжүүлсэн ундаа бүү уу.
  4. Хоол идсэнийхээ дараа босоорой.
  5. Хэт хурдан хөдөлж болохгүй.
  6. Налуу дээр унтах.
  7. Хэрэв зөвлөж байвал жингээ хасаарай.
  8. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож буй: